Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

KlaraElviras blogg

Rökfri i åtta år

Testar igen att lägga in ett inlägg

Rökt/snusat antal år
32

Röker antal cigaretter per dag
15

Stoppdatum
2011-09-20

Firar idag att jag varit rökfri, inte ett endaste bloss, på åtta år. Fortfarande kan det komma tillfällen när jag blir sugen, men än törs jag inte ens prova. Jag inväntar min 75 års dag, då får jag testa om jag fortfarande är nyfiken (och fortfarande lever).

2869 dagar efter stopp

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

In och kollar antal dagar och började fundera om det är sju eller åtta år som rökfri, känns konstigt att jag inte har bättre koll på åren nu. Om mindre än två månader så firar jag åtta år som rökfri. Att vara rökfri är det normala livet för mig nu för tiden. I början av min rökfrihet så trodde jag inte själv på att den här dagen skulle komma. Är fortfarande nyfiken på att testa ett bloss då och då, men kommer aldrig att våga. Ja, när jag passerar 75 år då får jag prova om jag vill.

2656 dagar, känns nästan svindlande

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Kom på att jag skulle gå in och läsa hur det går för gamla bekanta här på loggen, ser att flera är kvar även om många av er också bara verkar titta in sporadiskt.

Jag är fortfarande rökfri, och tänker ge ett nyårslöfte för en gångs skull, tror faktiskt att det blir mitt första nyårslöfte någonsin. Jag ska vara rökfri 2019 (känns som ett löfte jag kan hålla utan större ansträngning). Har förut aldrig velat ge löften, för jag har vetat med mig att jag inte kan hålla sånt, brukar ge den motsatta verkan.

Jag hälsar er alla en god fortsättning och ett gott nytt år.

Kram till bonilla, gesine, PEB, tant grön, juntro och ALLA andra, även om jag inte nämner alla vid namn så har ni varit en stor hjälp på min väg.

Sju år som rökfri

Bara som en påminnelse för alla, det är möjligt att bli rökfri och att fortsätta att vara det. Jag är fortfarande nyfiken på om jag skulle kunna ta ett bloss, men kommer aldrig våga testa det. Det är inte värt att prova på när man riskerar att falla tillbaka. Nolltolerans har varit och är min melodi.

Idag firar jag min sjuårsdag som rökfri, och jag fortsätter på inslagen bana.

Ha det gott alla som ännu kämpar med att sluta röka, håll ut. En dag är det rökfria livet som är det normala livet.

Närmar mig min sju års dag, 20 september

In och tittar här och tänkte lämna några ord i sommarvärmen. Alla ni som är i början på er resa ska veta att det är möjligt att sluta röka, även om det känns hopplöst ibland. Det är bara korta stunder som suget sätter in, större tiden går det faktiskt bra, även om det inte känns så just när man får de värsta attackerna.

Passa på nu att sluta röka, när semestrar kommer, när det ändå blir en förändring i livet.

Ingen trodde att jag skulle klara av att sluta efter 32 år som rökare, men det går, och jag vill inte börja om, enbart för jag vill aldrig mera sluta röka.

Ha det gott och lycka till med att sluta röka.

2300 dagar som rökfri

God fortsättning till er alla. Lycka till alla som är i början på er resa mot ett rökfritt liv. En tröst är att det blir bättre med tiden, även om det kan kännas jobbigt ibland. Ciggen var en vän under lång tid, men ingen vän som man ska ha kvar.

Ha det gott

6 år 5 dagar

Försökte skriva ett inlägg på sex års dagen. Men blev spammärkt och inget hände. Insåg då att jag inte varit inloggad på över fem månader, nästa insikt var att det var länge sedan jag kände något riktigt röksug.

Lycka till alla ni som nu försöker sluta med giftpinnarna.

1967

Det är en siffra som symboliserar två saker för mig. Mitt födelseår och antal dagar som rökfri (i morgon).

Går mot mitt sjätte år så nu ska jag lägga loggen på is igen.

Finns igen ett par stycken på loggen som ser ut att bli framgångsrika icke rökare, det är inte svårt att sluta, det svåra är att låtabli att börja igen. Plattityder men ack så sant.

Roligt att se att Bonilla varit inne och både hon och hennes man också är rökfria fortfarande, men jag hade inte väntat mig något annat heller.

Riktigt skönt att se flera namn ytterligare som håller sig rökfria, så skönt att det går bra för så många.

Gesine hoppas allt är väl med dig och de dina.

Lycka till ni som är i början på er resa, det går bara man vill.

Over and out, kanske syns längre fram.

1826 dagar efter stopp

Eller man kan säga 5 år efter stopp.

Idag firar jag 5 årsdagen, eller om jag ska vara petig så är det vid 18:00 ungefär ikväll, men jag tror inte jag kommer hinna röka något mellan nu och ikväll :).

Tack för gratulationerna Gesine, och jag håller med dig vi fortsätter låta bli att röka ett tag till.

Önskar alla en härligt och rökfri höst och vinter.

Kram

1794 dagar efter stopp

Står det på min profil, bara 1 månad och två dagar kvar tills jag uppnår 5 år. Otroligt, känns smått hissnande, trodde aldrig att jag skulle komma så långt.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se