KlaraElviras blogg

591 dagar, snart 600

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åker till Tallin idag och nästa fredag åker jag en helg till Åre, känns skönt att kunna åka iväg utan att behöva tänka på att undvika rökfällorna som man tidigare var rädd för. Känner inga problem, men jag håller garden uppe, och säger som jag sagt många gånger tidigare, jag kommer aldrig våga smaka ett bloss. Mot sommaren och njut av värmen och solen som rökfria. En rökare är alltid en rökare, men vi får försöka vara rökfria rökare i fortsättningen.

Tiden rusar iväg

Har varit in och läst lite här som snabbast, skrivit i några trådar. Känns verkligen skönt att ha slutat, men saknar ännu min 'kompis' även om jag vet att jag aldrig kommer låta hen komma mig nära igen. Nu har jag kommit till tiden när jag börjar ha svårt att komma ihåg hur många månader som gått sedan jag slutade röka, jag är tvungen att räkna efter eller logga in här för att se antalet dagar, årsdagen är det enda som jag har koll på nu :).
Vill säga till alla som är i början på resan, det går att sluta även om man tror att det nästan är omöjligt, jag kunde sluta efter 32 år som rökare, finns de som rökt ännu längre och kunnat sluta. Det går och det är verkligen värt det när man passerat den jobbiga tiden, det gäller bara att stå emot i början, det blir snabbt lättare och lättare.
Mot en rökfri sommar.

PS Glöm inte att uppmuntra varandra här, allt blir så mycket lättare om man får glada tillrop även om det är av okända. DS.

500 dagar som rökfri

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Helt otroligt att man kommit så långt, ärligt trodde jag det aldrig själv, min familj trodde det ännu mindre. De har dock stöttat mig hela tiden, alla mina vänner har stöttat mig, och människor på den här sidan har stöttat. Ni som stöttar varandra ni vinner väldigt mycket på det, försök stötta varandra, allt blir så mycket lättare. Att få skriva av sig hur man mår är guld värt, bara att veta att det är någon som läser det man skriver gör att allt känns lättare. Man inser att man är inte ensammen, det finns andra som förstår precis det vi går igenom, det finns flera som har kommit till samma punkt som en själv. Det kan vara de som varit rökare i många många år och det kan vara unga tjejer och killar som tidigt har blivit kloka och vill sluta. Det är värt så mycket att förstå att man inte är ensammen, och att man ser att det inte är omöjligt. Jag kommer aldrig mer att smaka en cigarett, jag vill aldrig mer bli en slav under denna stinkande last.
Lycka till att hålla er rökfria, allt kommer att kännas så mycket bättre även om man har svårt att tro det i början.

22 dagar till 500

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

500 dagar närmar sig med stormsteg, jag ser alla besvär man slipper när man slutat röka, man behöver inte stressa ut i små pauser för att hinna röka, man behöver inte försöka undvika folk för att man ska röka, man behöver inte oroa sig för att lukta sur fimp bland andra, man behöver inte gå ut i kylan för att röka, listan på besvär som man slipper kan göras jättelång. Fördelarna med att inte röka är också den lång, men jag tycker inte att den är lika lång som nackdelarna med att röka.

457 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I morse när jag satt i bilen och skulle åka till tåget så fick jag ett sånt sug efter att röka, inte nikotinsug utan ett sug att få röka och sitta ner i lugn och ro. Nu två timmar senare så känner jag fortfarande suget, men betydligt mindre, och jag vet ju att det går över, men det är märkligt att vanan sitter så hårt inpräntad i en. Snart jul och ledighet, ska bli riktigt skönt.
Ha det gott och en riktigt god rökfri jul till er alla.

vill man se något avskräckande

Här är något som jag fick till mig på facebook, hoppas ni kan se bilden, finns text, men det är inte så lättläst ;). https://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=454305737961611&set=a.341885679203618.82340.341107559281430&type=1&theater
När man ser den är man glad att man har slutat röka.

Lycka till där ute i vinterdagen.

Tyckte att cigarettröken luktade gott

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag passerade jag en person som rökte, det luktade gott, blev riktigt överraskad av insikten, brukar tycka att det luktar allt från mindre gott till rent vidrigt. Vidrigt är det när man känner doften av billiga/budget cigaretter, mindre illa när det är riktiga cigg, typ Prince, John Silver osv. Så undra vad människan som luktade gott hade för cigg. Men det som var skönt var att jag blev inte sugen fast jag tyckte att det luktade gott.

Ha det gott i höstmörkret.

Bara ett kort inlägg

Nu har vi kommit in i vårt nya hus, visserligen står kartonger precis överallt, men det ska bli skoj att ha ett rökfritt hus. Men när det har varit som jobbigast har jag saknat min kompis, ciggen. Ha ett skön och rökfri höst.

398 dagar, eller ett år en månad och tre dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart 400 dagar, mår bra inget röksug men kan ibland känna saknaden efter belöningen att sitta ner och ta en cigg. Skulle aldrig pröva, skulle säkert tycka att det är äckligt, men ibland kommer suget efter belöningen, tror jag får leva med det. Det är inte jobbigt mest en liten saknad.

Ha det gott där ute, kram.

365 dagar

Idag har jag dag 365, men eftersom det är skottår så har jag inte avverkat mitt första år ännu. Min årsdag blir i morgon. Ska man vara petig så är det någongång ikväll som jag gått ett helt år, eftersom jag rökte min sista cigg på kvällen den 19:e september, men varit rökfri sedan den 20:e september. Oavsett så närmar sig ett helt år med stormsteg, nu pratar vi inte dagar utan timmar :).

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se