Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

KlaraElviras blogg

försökte skriva ett svar

Fastnade i spamfiltret IGEN. Lätt att trycka två gånger på postning när man sitter på mobilen och det inte ger direkt respons. Försöker här skriva svaret som jag hade till Leif.

Klokt beslut, får jag ge dig ett tips? Ja här kommer det iallafall :), ha inte så bråttom med att sluta med hjälpmedlen, använd plåster, tabletter, tuggummi eller vad du vill. Bättre att bryta vanan att röka först, att sluta med tuggummi är enklare. så behöver du hjälpmedel i fyra månader eller mer så är det bättre än att röka. Har tidigare reflekterat över att de som är snabba på att sluta med hjälpmedlen oftare faller tillbaka till att röka.
Lycka till nu.

God Jul

Jag önskar er alla en God Jul och en rökfri sådan. Jag är glad och stolt över att säga att jag har 825 rökfria dagar bakom mig, till nyår får jag nog börja röra på mig igen, har blivit stillasittande sedan sommaren, med ett resultat av 10 kg upp. Så nu får jag börja röra på mig, man har ju ändå bättre kondis än när man rökte.

Så jag önskar er alla en rökfri jul och ett gott nytt år.

oj vad tiden går

Blir mer o mer trött på hur den här bloggen hanterar nya inlägg. Bara för att man skrev fel på verifieringen ansåg sidan att man dubbelpostade när man försökte en gång till. Tycker det fungerar sämre o sämre, tack o lov så har man kommit så långt så att inte sånt kan påverka ens rökslutande, hade nog varit ett större problem för mig i början av min resa.
Mindre än 200 dagar till fyrsiffrigt :)

på torsdag 28 november

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Firar jag 800 dagar, känns lite overkligt att man tagit sig så här långt. Känner fortfarande saknad men skulle aldrig vilja börja om igen. Friheten är viktigare än den lilla trösten det ger. Nu när det börjar bli kallt ute så är jag glad att jag inte är en av de som tvingas ut för att röka. Önskar alla er som nu är i början av er resa all styrka att hålla er rökfria, ganska snart kommer ni att känna av vinsterna, även om det inte alltid är en dans på rosor.

röksugen

Ja antingen är jag röksugen eller så är det något annat jag vill ha, godis kanske kunde dämpa suget. Jag får ta en frukt när jag kommer in på jobbet. Märkligt att man kan bli sugen när man minst anar det. Ha det gott i den härliga hösten. En kvinna satte sig bredvid mig här på pendeln, Fy faaan vad hon stinker av äckliga billiga cigaretter.

natten mellan fredag och lördag

Drömde jag att jag rökte, och mitt försvar var att jag bara skulle röka ett par cigaretter. För det kunde jag unna mig efter att ha varit så duktig så länge. Kan säga att jag vaknade kallsvettig.

två år i fredags

Nu har jag inte rökt på två år, men kan fortfarande känna ett sug, men här ska det inte rökas. Jag behöver det inte även om det kanske skulle vara gott.

sjukt

Sedan ett par veckor tillbaka har jag börjat få tankar om att nu skulle jag kunna prova röka. Var en helg för mindre än en månad sedan som jag var mycket nära att be om en cigarett. Så sjukt att få såna sug nu, jag kanske skulle klara det? Men jag tror inte jag vågar, men det är frestande att testa. Det är tur att man läst om folk som fått återfall efter sex-åtta år, annars hade jg nog velat testa på min två års dag.

700

Rökfri i 700 dagar, fick ett par frågor på mitt förra inlägg, ska försöka besvara dem här. Blir kanske kortfattad för att jag sitter med mobilen.
Jag är helt rökfri och nikotinfri men jag är en fd rökare och skulle aldrig våga ta ett endaste bloss. Jag mår så fantastiskt mycket bättre, fri från hosta och slem. Behöver aldrig ta astmamedicin, till och med alla mina allergier upplever jag som lindrigare.

Jag är 46 år och blev tagen för att vara student, så jag kanske ser yngre ut ;) Jag vet inte om det gjort någon skillnad på utseendet, men tänderna är vitare.

i morgon

Firar 700 dagar. Men även ett år och elva månader i morgon.

Alla där ute som kämpar önskar jag lycka till och hälsar er att det går att sluta. Rökfri efter att ha rökt i 32 år

jag håller tummarna för er. Det är bara att kämpa vidare.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se