jenelys blogg

nä nu sliter jag av plåstret snart tror jag

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

hm borde ha låtit bli att dricka öl så här första dagen ...hm men en cigarett kan väl inte göra något........har ju hållt upp hela dagen...hm *festa röker * gör ju många *blick blick*...Närå ska inte röka nå mer!!!!!!!!!!!

äh första rökfria dagen

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åh satte på ett nikotinplåster i morse har alltså ej rökt idag....och det funkade hur bra fram till alldeles nyss bär jag åt mat...*brukar jämt ta en cigg efter maten*.........Åh stor lust att ta av plåstret och röka en cigarett o sen sätta på plåstret igen...nått bloss bara....har städat i köket och på toan.....har typ vardagsrummet kvar att rensa bland massa papper..men känner att det värsta suget måste gå över först innan jag kan sätta mig med det.......

Det jag vill komma fram till att det är ju synd att tända en cigarett så det luktar illa igen när jag gjort rent...men GGGGGGAAAAAHHHHHHHHH......

Hm undra om man ska ta o ringa...men vad komemr det hjälpa....*tänkaer då alltså på sluta röka linjen!!!!!!!!

Åh nu har jag haft värsta "suget" i typ ja 10 minuter minst...............*morr*

En lite cigarett kan väl inte göra något ting om jag går ut på gatan.....alltså tar av mig plåstret o sen tar några bloss och säter på plåstret...Liksom har ju ej rökt någonting idag?????!!!!!!!!!!!

Ska sluta röka imorgon

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hm imorgon ska jag sluta röka.

Har försökt tidigare och testade då med nikotin tugumin och det fungerade ingen vidare...så äcklig smak :( så ska testa med nikotinlåster istället o se hur det funkar....

Andlednigen att jag ej rökte så mycket igår är för att jag varit och är fortfarande sjuk...Drabbats av influensa men är på bättrings väg...

Känner att jag verkligen är motiverad till all sluta men behöver lite hjälp på vägen :)

Ska röka min sista cigarett nu...Förhoppningsviss FOREVER

Varför jag vill sluta:
Bättre hälsa, Det är dyrt samt slippa dra på mig dessa förkylningar :(.....sen för jag tagit mig i kragen----

En persorn bad mig för typ 3 månader sen att jag skulle sluta med hade inte den motivation då alls.......men det har jag nu!!!!!!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se