angels blogg

Dag 3

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej.
Då var det dag 3 då...har inte slutat helt men jag har dragit ner på det rejält. Från 10 cigg om dagen till 2 och på söndag är det min födelsedag så min present till mig själv är att sluta helt. Så på söndag är jag en fd rökare..så skönt.
Behöver lite tips
Vad är det bästa hjälpmedlet?
Om man inte vill gå upp i vikt? vad gör man då? för just nu äter jag hela tiden..
Någon som slutat röka m akupunktur?

Alla tips är välkommna=)

Ha en underbar dag

kramar

1a dagen

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Denna gången ska jag lyckas..jag bara måste. men hur..vet att jag kommer bli frestad såå såå många gånger o vet oxå att jag kommer försöka lura mig själv som jag gjort alla andra gånger med att belöna mig själv med en cigg.hur dum får man va.

Slutade för 8 timmar sedan..känns fortfarande bra,ingen panik än men jag vet att den lurar runt hörnet..

Det skulle funnits behandlingshem för oss som ska sluta röka..jag hade lagt in mig minst ett halvår.

Har tänkt lämna mitt Visa kort till min pojkvän så jag inte kan handla vad jag vill ,för jag vet att jag inte kan lita på mig själv
Skönt att sådana här sidor finns för säger man till sin pojkvän eller vänner att NU nu ska jag verkligen sluta röka så bara tittar de på en o man riktigt hör på deras svar att de gett upp hoppet...o det e inte riktigt det man behöver.
så tack för att ni finns.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se