Så därför gör jag ett inlägg. Har klarat flera veckor nu utan ciggen..tuggar mitt tuggummi när det blir för jobbigt...och det blir det alltmer sällan.:)
Håll garden uppe alla slutare !

efter jobbet, tillsammans med jobbarkompisar som röker. Stackare, dom fick gå ut i regnet o blåsten för o få sig sin cigg...jag satt kvar i värmen o hade trevlig samvaro med resten :) Det är alltid en oro över om man ska fixa "utelivet"...idag var det inga svårigheter...o mysigt var det !
Dag läggs till dagar...känner mig riktigt stolt.

Härligt att känna dom positiva verkningarna av rökslut.
Lungorna rensas så sakteliga.
Doftsinnet...underbart att känna hösten.
Händerna varma.
Självkänslan så mycket stärkt.
Kämpa på alla...der går!

Så nog kan jag va stolt...men ff kommer sugen över mig titt som tätt.
Humöret är....lessamt o deppigt. Den värsta biten att handskas med...men erkänner att jag drabbas även av lyckokänslor då o då över att jag sluppit ciggen.
Jag kämpar vidare...

och det går ff ganska bra ! Min fot tillåter ännu inte raska promenader...saknar det. Nåväl...ska ska ta mig ut ändå..man kan ju åka spårvagn från hållplats till hållplats..ett lugnt sätt att ta sig ut o se sig omkring. Att ligga still i soffan gagnar inte min rastlöshet :)
ha en bra dag alla kämpar !

Har till o med klarat pubbesök utan att frestas. Inte heller har jag drabbats av något större sug...
men är medveten om att såna kommer när man är som minst beredd.
Nu fortsätter jag mot vecka 2 :).
Har shoppat loss på nikotinplåster....tryggt.....tar den nedtrappningen så sakteliga.
Jag är nöjd.

TRÖTT OKONCENTRERAD RASTLÖS.
I vanliga fall brukar jag gå av mig den värsta oron, men har en stukad fot som inte medger
några promenader . Mycket lagrad enengi i kroppen.
Nåväl...har stått emot suget. Många långa djupa andetag har krävts !
Käma på därute...det gör jag !

med att slutat röka...måste nog vara lyckan o lättnaden man känner
när man går till sängs för att sova ! Slippa ångesten över massa rökta cigg..
Har nu fixat min 3:e dag...fler följer.

har nu 1 dag rökfri :)...minns när det var månader, t.o.m år. Minns också så bra jag mådde, självkänslan
på topp.....några extrakilon som gjorde mig kurvig o go :) Känner mig laddad igen...har nu klarat ett par morgnar o en kväll utan problem. Motivationen är just nu på topp...A o O, tror jag. Väntar spänt på att få känna dofterna igen....höstvandringarna ser jag framemot.
Håll garden uppe !

på jobbet röker jag inte sen lång tid tillbaks. Är på väg dit nu som tur är :). men man kan ju inte jobba jämt :)
Den första prövningen blir när jag kommer hem....då har jag använt ciggen som sällskap. Ett helsike att vara singel o sluta röka....kanske ska jag ta mig ut på jakt :) ? Efter en fräsch icke-rökare som håller mig sällskap på kvällen......alla knep är väl tillåtna i den här kampen väl ?
Ha det gott alla därute !