Idag är det 11 månader sen du la ciggen och tuggtobaken på hyllan. Alltså 335 dagar rökfri. Om en månad firar du ett år!!! Så himla gott. En jääääättestor fanfar för din bravad.
Du undrade sist om jag kommit till min idealvikt. Jäpp! Häpp! Ingen är mer förvånad än jag. Jag gick ju upp 6 kilo och har gått ner 8.... Men det kräver sin kvinna... inget matfuskande, och här måste jag erkänna att det svåra är inte att äta nyttigt.... för det är jättegod mat..... det svåra är att hinna med att äta alla målen!!!!!! Jag som i stressen kan äta samtliga mål dvs frukost, lunch och middag kl 20 på kvällen får verkligen disciplinera mig....Nu är det frukost efter morgonpromenaden, mellanmål vid 11, lunch vid 14-15-tiden, nåt litet vid 18 före träning och sen middag vid 20-tiden. Herregud man hinner ju knappt jobba, men det har gett bra resultat. så du får gärna mejla mig om du vill ha mer tips....
Än en gång Monica, du vet att mitt hjärta klappar extra för dig eftersom du var den som allra först hälsade mig välkommen hit, stort JÄTTEGRATTIS OCH MASSOR AV PEPP-KRAMAR TILL EN VERKLIG HJÄLTINNA!!!
Kram Laureen

Hej på er alla, och god fortsättning. Visst var det skönt att inte behöva hitta på något nytt nyårslöfte det här året. Vi är ju redan rökfria!!!
Vi firade på ostkusten med min mans släktingar, god mat, gott vin och bra dansmusik.... Allt gick enligt planerna och alla var nöjda och glada. Ingen blev osams...
Fast fy sjutton efter 3 kvällars festande, först den 30:e när vi kom blev det mat, drinkar och kortspel tills långt ut på natten, sen nyårsafton, och sen nyårsdagen när det var fest hela dagen och hela kvällen....det var faktiskt tur att jag inte jobbade idag. Men i morgon ska jag ta mig ner till jobbet igen. Men vad tacksam jag är att jag inte röker, hade jag varit rökare hade jag förmodligen inte orkat jobba i morgon. Det tar verkligen på krafterna och så mycket "skittid" som man offrar utomhus i kylan.
Nu ska jag ge järnet i 3 veckor sen bär det av till Alperna för en veckas skidåkning, vi brukar åka vecka 8 eller 9 men har tidigarelagt det i år för att åka när det är som mest snö.... så kuuuuuuuuuuuuul!!! Det är skönt att ha lite "morötter" med jämna mellanrum....
Ha det bra alla och kämpa på för det är verkligen värt allt att slippa ciggen
(sa jag att min mans kusin "funderar" på att sluta efter massor av års rökande... hon har ju ingen rökkompis nu längre i mig.
Kram från Laureen

Jaha då är det 5 minuters andningspaus mellan måltiderna, glöggen, frågesporterna och diskmaskinen..... det går verkligen i ett. Jag tyckte att det skulle bli fantastiskt skönt att vara ledig 2 hela dagar i sträck. Men nu är de snart över....
Vill bara önska alla EN GOD FORTSÄTTNING PÅ DEN RÖKFRIA JULEN!!!
Kram från Laureen

Plupp nu vill jag veta hur det går för dig. Inte ett livstecken på flera dagar.... om livet nu är åt h-e så berätta det...som vanligt gäller reglen här, skrik, svär, gråt, skratta, ja vad som helst bara jag vet att du lever och mår bra (då ska jag gratulera dig) eller mår för dj-ligt så ska jag trösta dig. Kram Laureen

knepig sida har det blivit.... det är bara jag inloggad men det är tydligen 43 gäster som sitter och läser, eller??
Idag fick jag nästan panik när jag upptäckte att om en vecka är det julafton. Jösses vad mycket som ska bli klart innan dess....men det har ju blivit jul andra år även om allt inte varit klart.
Jag har en önskan och det är att NÄSTA ÅR SKA VI INTE RENOVERA STRAX INNAN JUL. UTAN ALLT OCH JAG MENAR ALLT SKA VARA KLART FÖRSTA ADVENT......sen kan man bara sitta och sippa glögg i 4 veckor innan det riktiga brakar lös. Varenda förbannade tomte ska vara uppsatt och alla träd, trappräcken och blomlådor ska vara täckta med små små glödlampor den FÖRSTA ADVENT och sen får det vara nog...
färdigpyntat och klart i god tid. Ni skulle bara se hur det ser ut här nu. Nedervåningen är helt ok, men ovanvåningen är en veritabel katastrof (vilket är entreplan eftersom vi har sutteräng), just nu försöker jag prata med alla inblandade en gång per dag, fönsterbänksmakaren (för många dödsfall - gravstenar går före i kön...), persiennkillen (ovanvåningens persienner budas från Danmark på måndag....), möbeltjejen (jo möblerna kommer snart - men har inte lyckats få min man att köra iväg de gamla "tänk om den nya soffan inte kommer ska vi sitta på golvet i jul????" - stor risk för meningskiljaktigheter....) och så fönsterkillen som har 4 felaktiga fönster ståendes i vardagsrummet... var är han??!! Vad har detta med rökning att göra. jo hade jag fortfarande varit rökare hade jag bara under denna berättelse dragit i mig minst 2 cigg...... nu känns det som terapi att sitta här och berätta om mina våndor. tidigare hade jag rökt mig fri från min ångest över om allting verkligen blir klart tills invasionen den 23:e

Nä hörni, nu går jag upp och tillverkar en Jansson istället.... Ha det så bra alla och alla nya kämpa på det är guld värt att slippa röka. Kram Laureen

Har inte sett dig här på några dagar så jag undrar om du gått i ide inför julen??? såg att det hade hänt en olycka i Västervik så då blev jag genast orolig för dig.... Hoppas att allt är bra med dig. Kram Laureen

Att sluta röka och gå ner i vikt har mycket gemensamt har jag märkt. Det är lätt att sluta röka men det är svårt att förbli rökfri. Det är lätt att gå ner i vikt men det är svårt att behålla den nya vikten.

Precis som jag tänkte på cigg hela tiden i början av mitt rökstopp tänker jag nu på mat stup i kvarten och helst då på saker som står på den förbjudna listan.....potatisgratäng, gräddsås, pasta i alla former, ostbågar osv osv nä varför plåga sig själv med dessa tankar. Jag vill inte röka och jag vill inte äta onyttigt... och jag vill tillbaks till min gamla vikt, och faktum är att jag är nästan där, nu gäller det bara att behålla den.

Med dagliga promenader på 30 min och 1 timme på lördagar och söndagar, plus gymträning 3 gånger i veckan och en väldigt kontrollerad kosthållning har jag fått min figur tillbaks. Skönt att se att det går. Vad jag faktiskt saknar mest är ett glas vin i tid och otid.... men det blir inte aktuellt förrän i mitten av december....

Och för alla som misströstar med rökning och vikt kan jag bara säga att om man lyckas sluta röka så klarar man faktiskt det mesta här i livet. För det krävs en sjutusans självdisciplin att INTE falla för frestelsen varje gång den knackar på dörren. DET GÄLLER ATT FATTA BESLUTET OCH SEN HÅLLA FAST VID DET. Oavsett vad som händer runtomkring.
Sen är det klart att ett positiv sinnelag är en stor hjälp på vägen. Ibland måste man få tycka synd om sig själv men det går inte an att göra det 24 timmar om dygnet....då får man ta till tejp och klistra upp mungiporna. (och nu kom jag osökt att tänka på Monica som opererat sin höft och som faktiskt gick omkring med tejp i ansiktet i somras när det var lite deppigt på sluta röka fronten)

jag har precis för mig att du lovade att komma in och berätta hur det går för dig. men du kanske har fullt upp med att smygröka????? Nä nu får du skärpa dig och berätta om dina vedermödor så ska vi peppa och hjälpa dig. Vi hörs. Kram Laureen

så jag ville bara hoppa in och säga hej till dej och grattis på din 10 månaders dag.....
hoppas att livet lever väl med dig. kram Laureen

Nya vanor som ska skapas, gamla vanor ska brytas, och en ny tripp in i abstinensens förfärliga värld. Nä, jag pratar inte om cigg längre, jag pratar om mat. Nu har jag inte rökt på nästan 7 månader och jag har lovat mig själv att när jag är en icke-rökare och känner mig stabil där ska jag ta tag i kroppen. Nu när Nicco-kriget är över (och jag vann!!!!) ska ge mig ut i en ny strid. Så från och med idag är det regelbundna måltider och motion som gäller enligt ett uppgjort schema av en hälsokonsult. Inget godis, kakor eller snacks, inget vin (!), jag har ju precis återvänt från en veckas semester med fantastiskt väder och väldigt bra golf så jag känner mig redo att ta upp fighten. och jag räknar iskallt med att vinna detta kriget också, det kan ju inte vara värre än att sluta röka, och nu ska jag inte ens sluta äta... så trots att det är halvstorm ute så har jag snörat på mig skorna och ska ut på min morgonpromenad....Lev väl alla ni som kämpar i Nicco-kriget, det går att vinna, men det kräver att man bestämt sig. Kramar Laureen