Idag har jag haft en helt fantastisk dag. Ingen huvudvärk eller nåt annat. Känner mig som en ny människa. Vädret är vackert och jag kan andas och känna mer och mer dofter.Visst har jag varit röksugen, men det har gått över ganska fort. Har till och med varit med min jobbarkompis på "rökpaus". Hon rökte. Inte jag. Känner mig stolt och glad. Idag känns det verkligen så där att "det här fixar jag". Behövde helt klart en sån här dag. Så alla ni som har en sådan dag jag hade innan med huvudvärk, trötthet m.m, det kommer andra dagar strax efter som är bra. För varje dag sedan dag 6 har det kännts lite lättare. Nu ska jag ta med mig en kopp kaffe ut i solen och se om jag kan få lite färg på kinderna. Är ju fortfarande gråblek tyvärr. KÄMPA PÅ!! Tänker på er alla på loggen när jag jobbar och undrar hur ni har det. KRAM

Just nu är jag jättesugen på att röka. Lungorna värker för varje andetag och jag skulle vilja lindra det lite. Har tänkt att om jag tar en cigg så kanske det blir bättre. Jag vet ju samtidigt att har jag väl börjat med 1 cigg är det stor risk att det snart blir flera. Har snart klarat hela första veckan, så det vore ju synd att åka dit nu. Jag beundrar verkligen Er som har klarat både två, tre och flera veckor. Känner att det är viss skillnad på typen av röksug nu och för några dagar sen dock. Jag är inte längre röksugen hela tiden som jag var då. Idag kommer det och går. Längtar efter att boken jag beställt ska komma så att jag kan läsa några favvo-sidor när röksuget blir jobbigt. Flera stycken på jobbet har nu också funderat på att sluta, så jag har tipsat dem om boken. Skönt att kunna inspirera flera till att sluta. MÅNGA SOLIGA HÄLSNINGAR!!

Så har man klarat 6 dagar trots att jag varit helt upp och ner i humöret. Minsta lilla motgång så gråter jag. Inte för att jag tycker synd om mig själv och tänker tråkiga tankar. Nej, tårarna bara kommer. Ibland blir jag arg för minsta lilla osv. Dagen har trots allt varit bättre än gårdagen. Huvudvärken har hållt sig i schack idag. Periodvis har det faktiskt kännts riktigt bra. Får jag bara sova lite i natt så löser det sig nog. Jag ska fixa det här. Har jag klarat mig så länge vore det ju väldigt synd att trilla dit nu. Jag är fortfarande gnällig som en 3-åring. Jag vet ju att ni allihop går igenom ungefär samma sak eller har gjort det för ett tag sedan.
Har läst andras loggar och förstått att dag 5 och 6 varit ganska jävliga för en del andra också, men att det blir bättre när man klarat första veckan. Känns skönt att veta. Nu känns allt mycket bättre än både igår och i förmiddags. Monstret har kanske insett att det inte kommer att bli någon matning. Nu ska jag se om jag kan hitta Carr´s bok som talbok så att jag kanske kan ha den med mig när jag går ut och går. Solen gick visserligen i moln lagom till jag kom hem men ken kommer kanske snart tillbaka. Det är ju hursom helst varmt och skönt!! Hoppas att ni har sol hos Er!! Ha en skön kväll! KRAMAR

Jag klarade med nöd och näppe att inte röka idag heller. Morgonen började inte så bra. Det första som hände på jobbet var att jag fick höra av min kvinnliga kollega att någon annan fått fast anställning fast vår chef sagt till oss att det tills vidare var anställningsstopp. Till saken hör att vi gör samma sak allihop. Nu kan det ju vara så att situationen ändrats sedan vi pratade med chefen sist. Men är det inte så har jag verkligen all rätt i världen att känna mig kränkt. För ett tag sen sa de nämligen till en annan tjej att hon var för tunn och därför inte kunde få visstidsanställning. Könsdiskriminering. För det fanns inget belägg för att hon inte klarade det. Ska börja se mig om efter något annat jobb så att jag någon gång kan få fast jobb. Det här är hopplöst. Känner mig irriterad, arg, besviken och förbannat röksugen. Ungarna är trötta och jag är trött, men jag ska inte röka. Ska ut och springa av mig all ilska och besvikelse om barnen låter mig. MÅNGA KRAMAR.

Försökte gå in och kommentera angåede boken av Allen Carr. Det funkade tyvärr inte.Det är i stort sett samma bok men den ena är speciellt inriktad på kvinnor som tydligen inte reagerar och resonerar exakt likadant som män. Jag har läst Äntligen icke-rökare tidigare men tyckte då att min far som haft hjärtinfarkt behövde den mer så jag gav bort den. Hade velat ha den nu. Den är bra på att motivera. Jag har därför beställt den riktad till kvinnor på nätet. Man kanske kan komma att behöva den senare också att läsa i och påminna sig själv om varför man slutade. I morgon kommer mitt elddop- jobbet. Där går man ju alltid ut och röker så fort det är rast. Man pratar med andra som också röker osv. Vad sjutton ska jag göra istället? Jag vill ju komma ifrån min arbetsplats ibland. Kaffeautomaten finns tyvärr vid rökrummet också. Inget bra ställe att gå till. Men jag har i alla fall laddat med mycket godis!!! Har i alla fall varit duktig idag och sprungit en runda. Jag sprang ju inte så fort så klart, men det går. Ska ut imorgon kväll igen. Få se om jag kan slå min tid efter en dag på jobbet. HA DET BRA ALLA LOGGARE!!!!

Sovit mycket gott inatt också. Röksugen, javisst, men har jag klarat det så här länge tänker jag inte börja igen. När börjar konditionen bli bättre egentligen? Hade tänkt börja springa lite grann. Har tittat efter lopp som inte är så långa som jag kan ställa upp i för att ytterligare höja motivationen. Huvudvärk har jag redan nu när jag är nyvaken. Ska dricka lite och sen gå ut i solen och se om det går över. Tycker trots allt att det gått över förväntan bra att sluta, men vem vet, bakslaget kanske kommer om ett tag istället. Det har definitivt hjälpt att kunna gå ut och läsa här emellanåt. Tack alla loggare!!! HA EN MYCKET SKÖN DAG I SOLEN!!!!!! KRAM

I natt har jag fått sova. Det måste jag säga har gjort viss skillnad på min motivation. Känner mig starkare idag. Gårdagen var riktigt hemsk. Idag ska jag se till att hålla mig sysselsatt. Ska klippa häck. Gå ut och gå med min MP-3 och en god bok. Surfa in här och kolla hur ni alla har det med jämna mellanrum osv. Känner att det faktiskt hjälper att kunna göra det ibland. Blir ibland lite gråtfärdig av att alla här är så gulliga. Skulle vilja hjälpa er alla mer jag också, men har ju inte så lång erfarenhet av det här än. Dessutom känns mitt huvud inbäddat i bomull hela tiden. Känner mig inte speciellt smart just nu. Glömsk. Tänk vad de där giftpinnarna måste ha ställt till med för att man ska kunna må så här dåligt när man slutar. Nej, nu kan jag inte sitta stilla här längre. Benen kliar. Ha en bra dag!!! Ut och njut av vårens alla underbara dofter!! KRAM

Kvällen och natten har varit hemska. Har krypit i hela kroppen. Kunde bara inte koppla av och somna. Var egentligen skittrött. Tyckte förskräckligt synd om mig själv. Inte för att jag inte rökte, utan för att jag hade sådan abstinens. Känner inte av några fördelar än så länge, utan bara nackdelar. Har så svårt att koncentrera mig på EN sak i taget. Jag är överallt och donar men inget blir gjort. Vet att många av er inte heller har det så lätt ibland. Det är skönt att kunna få höra från någon som har varit rökare hur de har mått/mår. Min man har aldrig rökt. Han fattar inte så mycket av hur jag känner. Har ju ständig huvudvärk. Nån som vet något som hjälper? Kan ju inte knapra tabletter hela tiden heller. Ska försöka komma ut och gåj en runda ikväll när min man kommit hem. Hoppas bara att jag inte tröttnar efter halva rundan. Känner mig ibland som en gnällig 3-åring. Det varar tack och lov inte så länge per gång. HA EN HÄRLIG DAG!!!!

Nu har jag i alla fall överlevt första dygnet. Mitt humör är ömsom upp och ömsom ner. Emellanåt är jag jätte-glad för att sedan en stund senare vilja slå på något. Ibland är jag jätteröksugen. Ibland inte alls. Under dagen har jag nog haft de flesta abstinensbesvär. Yrsel, huvudvärk, frusit, svettats och haft ont i lungorna. Fast emellanåt har jag mått toppen. Hoppas att tillfällena när jag mår toppen kommer oftare snart. Jag bävar lite inför morgondagen då min man tyvärr inte är ledig. Jag blir då själv med barnen och jag är rädd för att jag ska bli dum och tjurig mot dem. Jag blir så ledsen på mig själv då och då blir det ännu svårare att låta bli de där cigaretterna. Fast hade jag varit helt själv hade det kanske varit ännu värre. Hoppas på att det blir bättre för varje dag. Nu ska jag i alla fall gå och vräka i mig lite godis´(nåt måste man väl få unna sig).Hade tänkt gå ut och gå men just nu spöregnar det så jag väntar väl en stund. Behöver verkligen lite bättre kondis. Det blir väl tillfälle till det också. Till alla er andra som kämpar: NI FIXAR DET!!! Kramisar på Er.

Nu har jag lagt av! Ska fixa det den här gången. Börjar känna att det ibland är jobbigt när jag andas och vissa dagar hostar jag också. Jag har inte känt av så mycket abstinens än, men jag har ju inte varit rökfri mer än i några timmar än. Får väl se hur det känns imorgon. Har köpt nikotintuggummi innan, men de smakade skit. Chili var det i. (säkert för att det inte skulle smaka nikotin, men...) Ska försöka utan några hjälpmedel. Får se vad som väntar mig. Tar timme för timme, minut för minut.