Lizas blogg

Kol

KOL jo de botar man inte, har funkat riktigt bara efter rökstoppet, men de är tungt i kylan. Så ta ett sugrör å klämma för näsan så får ni kanske en extra kick att sluta För de är KOL de

sug

Kan inte förstå varför suget kommer över en trotsa att jag varit rökfri i över 1,5 år. OK de försvinner ju fortare men jag vill inte att de kommer .

:D

Så va spirometrin avklarad, min lungkapasitet va något bättre, så ni med problem kämpa på de hjälper

Spirometri

På tisdag är de dax för en ny spirometri, ser fram emot den med både bävan och förväntan. Har slutat röka ca 1,5 år utan cig och börjat promenera, vet inte om jag pallar en mot gång för de jag har gjort är ju för mina lungor skull.

De försöker

Har varit rökfri "länge" nu, och är mallig över de.Men jag fick ju domen med KOL. De jag är glad över i dag är att min syster och en arbetskamrat som haft de tungt gör ett nytt försök sedan den 1/10 de använder Chamix som jag gjorde. Ska göra vad jag kan för att de ska gå vägen för dem den här gången Lycka till alla ni kan

Kol

Ännu en dag som rökfri. De har ju varit så ganska länge nu :) Men med Kol är de inte så att man blir bättre, har flåsat på med skottkärran i dag då de är dax att "hösta" trädgården. Men om jag inte slutat så hade jag nog inte orkat alls. Så kämpa på med slutadet medan ni kan andas någorlunda Kram

Bakslag

Även om de blir ett åter fall ge inte upp utan se de som ett snedsteg. Kunde jag kan alla. Lycka till å kram

tips

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

KOL-patienten.
Om de är trögt att kämpa vidare så läs Gunillas blogg.

Kol

Hejsan alla

Har nu varit rökfri sedan 24/5 förra året :D Va och kollade blodtrycket och passade på att fråga om hjälp med rökslut. Blev erbjuden Spirometri ( lungkoll) och fick beskedet KOL. Inte de lättaste att få veta. Hade fördelen att jag va inställd på att sluta vilket inte alla är som får de beskedet. Käkade Champix som är receptbelagt, de hjälpte mej. Gick upp massor i vikt både rökslut och tröst ätande. Men nu har vikten återvänt och orken är bättre trots att jag bara har 58% av lungkapasiteten kvar. Så om ni har dålig kondis så kolla lungorna, de gör rökslutet enklare och ger er ett bättre liv. Anser mej nu mera som före detta rökare. men suget kommer i bland ändå. Men man fixar de Lycka till och hoppas ni kan sluta utan KOL besked

Vikt

Lite mer än året har gått ock vikten är tillbaka, ok inte på egen väg, men med kolen ock ökningen så har travandet gett resultat. Fixar andningen bättre tycker jag men tyvärr inte fått göra någon ny spirometri ännu, men går de lättare så måste de stannat av :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se