Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Snoffan83s blogg

Hjärnans fixide

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Inget.

41 dagar rökfri och hjärnan går bananas på att jag ska ta en rök! Jag känner mig inte röksugen men ni vet- hjärnan har fått en fixide om att det hade varit najs med en kaffe o en cigg..
Själv tänker jag att tar jag en cigg är risken att jag fastnar i skiten igen o vad ger det mig att ta en? En cigg liksom- har inget gott med sig alls men hjärnan är väldigt bra på att försöka övertyga en.
Det.är djävulen o ena sidan och ängeln på andra sidan just nu. Fler som varit där? Vad gör jag??

Jag började springa...

Humör nu: Mycket bra.

Men kom typ 5 steg sen höll jag på att förlora andningen! Jävlar va jobbigt!
Men jag ska ersätta en dålig vana med en bra så det är bara till att hoppa i jympadojjorna igen o ta ett varv runt kvarteret!
Jo o dessutom, 11 dagar rökfri har.även fått mig snarkfri på natten

11 dagar idag! Kommer aldrig göra om detta!

11 dagar var gått idag! Nä nä helt fantastiskt. För varje dag som går kommer jag längre o längre ifrån cigaretterna! Stundvis kan jag inte tänka mig varför jag någonsin rökte så mycket som jag gjorde.
Men jag kommer aldrig mer sluta röka, det är en resa trots att det känns enkelt. Jag får ändå ta valet många gånger att inte gå ut. Jag kommer aldrig mer börja för jag orkar inte sluta röka fler gånger. Detta är sista gången!
Hur går det för er andra?
Kram

Bara jag i loggen?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Klarat av 3 dagar! Känns som en bedrift! Känner mig stolt och för första gången på väldigt länge kände jag mig pigg på morgonen när jag gick upp.
Använder plåster steg 1.
Tampas dock med hjärnspöken som säger jag ska ta en rök, främst på morgonen!
Andra som känner samma?

Dag två och vinterkräksjuka!

Igår rökte jag inte.

Snart har dag två passerat!
Jag använder plåster dock men det funkar bra!
Har i natt och under dagen legat sjuk. Blev dålig i natt av vinterkräksjukan och jag ska säga att jag är tacksam för mina plåster, att jag kan slappna av och bara vara sjuk än att känna den eviga stressen av att behöva gå ut!

Nu kämpar jag för dag 3 utan röka!

Trevlig kväll!

Livstankar

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla!
Jag är en tjej på 35 år som rökt sen jag var 13 år.
Jag hade ett uppehåll med ciggen i två år för min dåvarande kille inte gillade att jag rökte. Varje dag i två år längtade jag efter en rök och ja ni kan ju själv räkna ut vad som hände när det tog slut...
Jag har provat många gånger efter det att sluta och jag ångrar mig bittert att jag började igen. Just i den stunden då jag började igen var mer ett statement-att jag får göra vad jag vill- det här jag ju kommit fram till. Tänkte inte jag skulle sitta här 10 år senare och kämpa med rökandet.
Jag har iaf bokat tid till en rökavvänjare på vårdcentralen. Hon skickar hem info om Champix. Mitt stora problem med att sluta är humöret. Jag är vanligtvis väldigt snäll men jag blir som drottningen i snövit

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se