milas blogg

snart 7 veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja man har ju hagft fullt upp de senaste veckorna.... på onsdag firar jag 7 veckor som rökfri!!!
vid 4 veckor så unnade jag mej en hel kropps aroma massage med ansiktsbehandlling i 95 minuter det var underbart!! det borde alla unna sig,,,Tycker att det går ganska br nu,,, var ut å tog min första öl ,,,HMMM det kändes kan jag säga,,, sitta i gasset med n kall öl ¨å inte få röka PUST men det fanns det ju andra som gjorde,,,, å det luktade såååå gott tyckte jag men det räckte!! nä nu ska man kila i väg till jobbet men håll ut alla duktiga FD rökare!

3 veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

i onsdags så va det 3 veckor sen jag slutade röka,,, är sååå överaskad att jag har klarat det, utan nå piller eller plåster eller tuggummin,,,,,,,,, nu så kommer det bara nått sug nån gång i bland bara... men jag tycker att mitt humör går lite upp å ner ist..jaja de blir väl bättre å bättre med de å.

visst har man varit nära många gånger,,, tex när man bråkar med sin tånåring oj oj oj va nära det har varit,.
men jag klarade det oxå!!!!
heja på alla oss duktiga sluta rökare,,,,,

haha

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

haha jag kom på mej i dag när jag va på stan att man nästan jagar rökarna å man tar väldigt djupa andetag när man går förbi nån som röker jaja... röksuget kommer och går nu å det känns ju bra... men när man väl blir det så e det stort VÄLDIGT stort, och sen försvinner det.......så håll ut ni som e på 4,5,6e dan det blir faktiskt lite bättre.

HEja på alla duktiga människor......

se hit!!! en chat?????

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

hej alla duktiga sluta rökare,,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! har skickat en förfrågan om en chat här inne,,, skulle inte det vara toppen,,,, så man kan bolla ideer å peppa varandra "live" va tycker ni???

jag klarade det

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

11 dagar... å jag rökte inte fast mitt lilla "bråk" med min tonårng...men det va nära,,,,
att det ska va så frestande med att röka när man e irriterad??
OH jag har sänkt mitt blodt tryck nu till 117/78 så det känns bra... men 1 kg upp ja det e ju smällar man får ta...
Tackar för stödet allihopa... hmm det skulle vara en chat här inne... vore nått att tänka på.... eller det kanske finns??

irriterad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

nu e det nära att jag går i väg å köper cigg.... va gör man när man har en tonåring som retar gallfeber på en!!!!!!!!!!! jag e mycket nära nu.... bråkar med mej själv....

fortfarande rökfri...9 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

E såååååååå impad av mej själv,,,, har slagit mitt rekord nu,,,, 9 dagar utan något hjälpmedel,,, jo min fimp på ballkongen som jag fejkröker på haha.... men e fortfarande röksugen... testade mitt blodtryck på jobbet,,, det hade inte gått ner något än...men det kasnke det gör om nån vecka eller så....... har inte gått upp i vikt heller .... konstigt nog,,, fast jag vräker i mej godis.... men det säger väl pang bara,,, jaja får väl ta det då...
heja på nu alla som försöker sluta.....!!!!! fy***** va VI är duktig!!!

i dag kl 14,30 en vecka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

jaha nu har man klarat en vecka,,, vilken tur att man har jobbat från 06,45-15... visserligen med rökare men det går.... det skummaste är att det går nästan bättre att följa med dom ur å lukta på röken än bara vetskapen av att dom går ut å blossa ha! ja ja... herregud man kan ju undra varför man tilllåter att sälja sådant beroendeframkallande s.k.i.t nä nu e det mitt abstinens som talar :)
men tackar till alla som har peppat,,, fortsättning följer,,,

när??

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

ja det här va ju nytt för mej... har försökt att sluta en gång tidigare... höll då uppe 1 vecka....
I onsdags så bestämde jag mej bara,,, vida halv tre så tog jag min sist cigg,,, har inte rökt sen dess... har en liten fimp kvar i askkoppen på balkongen som nödfall haha,,,, går dit och tar några fejk bloss på den när abstinesnen blir för stor PUST!!! men HUR LÄNGE siter abstinensen kvar???? första dan så va det ganska lugnt, å lika andra,,,, men dom här sista dagarna så har jag för 17 haft ett enda långt röksug,,,,,OH!!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se