Abstinensbesvär

en enorm trötthet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort.

har tagit över nu,röksuget stort ,vad kan detta bero på nu då ,vet inte är på 43dje dagen o trodde faktist att det värsta skulle vara över men så tycks tydligen inte vara fallet ,kanske jag måste börja med plåster igen eller kan tröttheten bero på att jag fått en ny stark värkmedesin ,doktorn ringde o sa att jag har icshias,och stor förslitningar mellan fjärde o femte kotan, är mycket nära att börja röka igen men ska försöka låta bli ,mycket tack vare er som har peppat o stöttat så att jag har kommit så här långt.
HJÄLP,HJÄLP

40dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort.

idag ,tänk att 40 dar gått,otroligt men sant men men.....rökmonstret sitter på axeln idag o viskar bara en, bara en men nää jag ska inte röka,tror att det beror på att det är väldigt stressigt både på jobbet o hemma där vi har hantverkare som ska passas opp med en det o en det andra,hade barnbarnet igår kväll han grät o var otröstlig hela kvällen ,håller på att få tänder gör han ,men då mamma kom var han som en sol igen,kände mej så otillräcklig när jag inte kunde trösta honom så då var det också stort röksug,dotterns katt har varit försvunnen i 2 dygn men kom i morse så då har man ju varit orolig över honom också.
MEN jag ska inte röka fast jag VILL......

man ska inte vara

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet.

att röksuget är över som jag skrev om häromdan.Igår slog det till med full kraft,stressade på stan ,sökte tapeter,vi håller på o renoverar lite,herregud vad jag saknade cigaretter då,satt i hela dan för den delen,var också i röntgen antingen ichias eller förslitningar i höften så det är det ena med det andra hela tiden,men jobbigt är det med mitt vänstra ben som värker för jämnan,nåja fick bort röksuget så nu går det bra igen så man ska inte vara så säker när man minst anar slår det till, men nu jan jag hantera det ganska så bra
Ha det bra

oj vad lugnt (27nde dagen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet.

Här vare lugnt ,ingen som är röksugen? Ingen som vill skriva av sej? Betyder väl att allt går bra o inga större problem,själv är jag så där mittemellan,trött o lite hängig inget direkt röksug men i alla fall.....nånting fattas,en kompis nja jag vet inte ,han var ingen bra kompis så jag kör väl på utan honom,han får sparken helt enkelt.
Idag har jag bytt till plåster nr 2 ,kanske det gör att jag är lite ja jag vet inte vad ja ska kalla det , ur kurs helt enkelt men det ordnar nog sej tror jag
Hej då

god morgon

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet.

25te dagen idag ,måste säja att jag är ganska stolt och mäkta förvånad över mej själv.Dagarna rullar på en i gången och jag är rökfri fortf. Ibland kommer ju suget förstås men nu går det ganska bra att hantera det,jag har ju plåster så nu ska jag gå ner ett steg så få se då hur det blir men nog ska ja väl klara det också,hoppas jag.Mitt blodtryck har gått ner till normal nivå nu så hoppeligen kan jag minska på medesinerna så småningom så där ser man att det lönar sej att sluta röka,mornarna är lite knepiga fortfarande men det har blivit bättre
Min dotter hälsar och tackar för allt beröm hon fått här på bloggen men hon är enastående på att peppa,du klarar det mamma säjer hon och då kan jag ju inte annat
Ha det bra

lessen o arg o trött

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort.

ska skriva av mej än en gång idag,är det 3-veckors krisen på gång nu månne? Är arg, trött ,lessen ikväll vill inte röka men ändå....min dotter ringde o var orolig ....hur länge orkar man med den här pinan hoppas det är bättre imorron
Hej då från en trött farmor

nåja

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort.

eller sådär mittemellan,idag var det nära ,blev bråk om en struntsak och jag tände på alla cylindrar,tänkte att nej nu röker jag men så behärska jag mej o tänkte vad vinner jag på det? Bara dåligt samvete mot alla här på bloggen o min dotter t.ex. så nu lunkar jag på igen o allt har blåst över men varför tänker jag på cig. mest hela tiden?Är det en vana eller abstinens eller varför kan jag inte tänka på annat? Jo ibland gör jag ju det förstås men......

måndag o segt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort.

Trögt idag,suget pinar mej otroligt jobbigt,tankarna är på cigg hela tiden,yr ,huvudvärk,retlig,trött, ja jag vet att jag bara klagar men ibland är jag nära att ge opp........ men SKA inte ge opp ,har plåster på magen o tuggar sugtabletter men inget tyccjs hjälpa,blääää

Mors dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet.

Morsdag har vi firat i finland idag,blev bjuden på middag,fick presenter o blommor av mina nära o kära o så har vi varit o hälsat på min mor och nu håller jag på i rabatterna är nog bäst att vara sysselsatt märker jag ,suget var ganska kraftigt idag men sen det gick över har det gått bara bra,mina bran är så stolta över maej o mitt lilla barnabrn behöver ju inte lukta på en rökluktande farmor
Ha det bra alla,vi tar en dag i gången

2VECKOR idag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet.

ni kan inte ana hur glad jag är över mina 2 veckor som rökfri ,kunde aldrig tro det från början men det är tack vare er och mina nära o kära som jag klarat det + en oupptäckt enishet,men det har varit blod,svett å tårar ibland men nu går det hyfsat men jag vet att jag är inte av med monstret än på långa vägar ,en dag i gången..... tack alla för ett enormt stöd

© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00