Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

miablos blogg

Det går undan!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Redan dag 4 som icke-rökare, vad skönt! Trött som attans, sovit dåligt i två nätter, men har faktiskt knappt något röksug alls (tack champix!). Har varit lite grinig på morgonen, men humöret har lättat när jag läst här. Tack till er som peppade senast, särskilt tack till Laureen som trots att hon förlorat en RIKTIG vän tar sig tid att heja på andra.
Igår ringde min rökande mamma och jag kunde stolt berätta att jag var rökfri. Hon ska på vanlig läkarundersökning snart och skulle ta upp läkemedel mot rökning med läkaren. Jag berättade också om er härinne som jag vet har rökt lika länge som henne, och att det faktiskt går. Tror att jag kanske inspirerade henne litegrann...(och ni med!)
Sambon har dag 1 som nikotinfri idag, han la av med snuset för en vecka sen och har rökt fram tills igår. Pratade precis med honom och han var "luddig i luvan" och hade det jobbigt, men ikväll ska han få massor av kramar och pussar. De här senaste dagarna när han har jag rökt och jag varit rökfri har jag verkligen kännt hur det luktar och smakar och FY FAN rent ut sagt. Så har jag luktat och smakat förut....huuuu!
Ha det gott alla!!
PLUTTAN!! Hur går det? Hur mår du?

Nu är det slut!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hurra! Läste ut Carrs bok i torsdags kväll och har inte rökt sen dess!! Hade satt måndag som slutdatum, men tänkte varför det? Jag vill inte röka, jag behöver inte röka! Champixen har hjälp mycket också, så i de stunder jag känner abstinensen vet jag att jag ändå inte får något av att röka...I torsdags rökte jag knappt 4 cig och kunde inte ens röka en hel. Igår kväll kunde jag t.o.m. dricka några öl, och suget blev varken mer eller mindre. Det är en utdragen baksmälla som ska ur kroppen!
Nu ska jag åka och spela fotboll, ska bli skönt att röra på sig.
Kram till alla kämpar!

Grattis!

Igår rökte jag 9 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Till alla er som firar rökfria dagar, oavsett 2 eller 100, GRATTIS! Sen är det klart speciellt när man kommer över vissa gränser... :)
Kan bara hålla med alla som säger att det verkligen är ett stöd att läsa allas inlägg.
Min slutdag på måndag är i antågande, och det känns faktiskt bara bra! Champixen börjar verkligen fungera som "dom ska" och jag har haft tur med små och lätthanterliga biverkningar. Min plan att hantera monstret består av ett ord. När jag är klar med champix och har slutat röka ska jag och sambon börja försöka att bli gravida. Så när monstret börjar viska ska jag tänka "bebis". Har redan motat bort några cigaretter med med.
Gött!
kram så länge

Upptrappning

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

4:e dagen med champix och känner ingen större skillnad, men det kanske kommer mer när jag börjar med den högre dosen? Har också införskaffat Carrs bok och planerar att läsa den fram till stoppet. Har läst ungefär 2 kapitel och tänker ofta "ja, så är det". Men ibland lite mycket hallelujastämning... Ska iaf ge den till sambon när jag är klar, han ska ge sig på att sluta snusa samtidigt med nikotinfritt snus som enda hjälpmedlet. Kul stämning hemma om ett par veckor....haha...
Passar på att säga hur IMPONERAD jag är av alla er som lagt av och kämpar så hårt ibland. Tack vare era inlägg kan också jag förbereda mig på vad som komma skall, både det positiva och det jobbiga. TACK!

Here we go...

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Första champixpillret intaget! Efter viss försening, p.g.a. husläkaren var jag tvungen att flytta fram stoppet. Måste faktiskt gnälla lite, man tycker att ens husläkare borde vara mer intresserad av man vill sluta röka. Lämnade prover 24 maj då hon ville kolla njurvärden innan jag började med champix. "Jag ringer dig nästa vecka med svaren" - pyttsan. Jag ringde upp idag och fick svaren så nu kan jag börja! På receptet finns bara piller för de två första veckorna. En kur ska ju vara 12 veckor..... Med andra ord, måste ringa och tjata om det också. Som sagt, trodde faktiskt att det var mer intressant. Nu har jag iaf fått gnälla av mig lite.....

Nu börjar äventyret! Måste se det så. Hoppas förstås att inga jobbiga biverkningar ska dyka upp, men är ändå förberedd på det. Intalar mig själv varje dag hur onödigt det är att röka, hur befängt det är att man måste ta paus från livet titt som tätt för att tillfredställa ett onyttigt och ohälsosamt begär. Även om man behöver paus ibland har jag på sistone ändå märkt hur ofta man måste ta paus från något som faktiskt är roligt och trevligt! T.ex så tillbringade jag helgen med vänner och sambo på landet. Jag var enda rökaren och krävde således rökpauser när vi satt och spelade spel. Sjukt!!!

Jobba på alla ni som har/ska sluta!!! Jag längtar efter att få fylla i "igår rökte jag inga cigaretter", och fram tills dess ska jag jobba hårt med att tvätta min hjärna!

ska knapra piller...

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Halloj!
Träffade läkare i torsdags och ska börja med champix nästa vecka, hon ville bara kolla blodprover först. Har hört mest positivt om det, men vill gärna höra mer erfarenheter av vad jag har att vänta...tips, råd etc. Hör av er ni som äter champix!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se