Yes! Jag är gryyyym!!! Igår var det 6 månader sedan jag hade min första rökfria dag och nu är jag verkligen icke-rökare. Kom igår hem från en vecka i Egypten där resan betalades med sluta-röka-pengar, hur grymt är inte det?? Trodde att jag kanske skulle bli röksugen på semestern, men faktiskt inte. Så sköööönt!
Däremot har sambon trillat i diket och ligger kvar och sprattlar.. :) Kom på honom för ungefär 3 veckor sedan (luktade rök) och nu är han rökare igen på heltid. Men han vill försöka ta sig upp på cykeln igen så det är bara att heja på.

Jag har sett att flera av er "gamlingar" är kvar här, så skönt att se att det går bra för er också. Pluttan dök ju in för ett tag sen såg jag, GÖTT.
Är ni verkligen säkra på att ni inte kan ändra stoppdatum? Jag är säker på att jag ändrade mitt, för först var planen 19 maj, men sedan blev det 16 maj och då ändrade jag... Kommer dock inte ihåg exakt hur jag gjorde..

Ha det gott alla och glöm inte att vi som slutat nu är FRIA, vi har inte förlorat ett dugg!
kramar

HURRA! JAG ÄR FRI! Jag vill aldrig mer röka!
Grattis i efterskott till Laureen och Millis, Liselott du har väl också haft jubileum, och Tokfiaaaa som skriver varje månad. Monika H och Carina S, grattis till er också! :) Och Lisalisa får jag inte glömma!
Vi visar verkligen att det GÅR att sluta röka och förbli rökfria, hoppas att vi kan ge lite hopp till alla er som just nu kämpar hårt! Lovar att det är värt fighten. Och har man rökt länge är det ändå relativt kort lidande att gå igenom när man slutar, det gäller att hålla ut när suget sätter in och känslorna svallar. DET GÅR ÖVER. Min bergochdalbana tog nästan 3 månader men nu har det varit stabilt ett tag.
Kämpa på, det går att ta kål på monstret! Och sen inser man att det verkligen är totalt meningslöst att röka!
KRAM på er!

...och säger HEJ!!
Allt är bra med mig, blir i princip aldrig röksugen nu. Det kan fortfarande komma impulser, men jag vill inte kalla det sug. Och det går över på en sekund.
Jag läser om er som kämpar i början av er rökfrihet och kan bara säga att DET ÄR VÄRT DET, men det gäller förstås att hålla ut. Såhär i efterhand kan jag säga att min bergochdalbana tog ungefär 3 månader (obs att det också ingår toppar i den!), men nu är läget verkligen stabilt. Och efter att ha rökt i 20 år är det ändå ganska kort tid! :)
Måste propagera för Allen Carr om ni inte har läst "Äntligen icke-rökare", den har verkligen hjälpt mig med hur jag tänker om cigaretter och rökning.
Kämpa på allihopa!
kramar

Idag firar Pluttan 100 dagar!
GRATTIS till ett brabra jobb att bli ICKE-RÖKARE!!
Många kramar till dig, nu tar vi 100 dagar till!

Tänk när jag började skriva här, då kändes 100 dagar så ofantligt långt borta. Men nu är jag här!
Att sluta röka är bland det bästa jag gjort hittills i mitt liv! Nu känner jag att JAG ÄR FRI, jag har sluppit ur fällan! (Alla Carr-fans vet vad jag menar...)
Det går bra att flyga själv och allt känns verkligen stabilt. Jag vågar knappt säga det, men det verkar som att bergodalbanan tog ungefär tre månader men att den nu planat ut. Jag tror att jag skymtar stoppet när jag kan kliva ur! :)
Det som gjort att jag kommit hit är: champix, min älskling och DENNA LOGG! Hade kanske gått ändå, men vilket stöd det varit att kunna logga in och läsa och skriva. Jag är fortfarande här ganska ofta och läser hur det går för er och nu passar jag på att skicka GRATTIS till alla veteraner som jubilerat i veckan. Skickar PEPP och HEJA-rop till nya och "nygamla" som fightas för fullt med "det".
GRATTIS i förskott till Pluttan som firar 100 på onsdag, GRATTISKRAM till dig!
Vad BRA vi är allihopa!
KRAAAAM

Ja vad ska man säga, 13 veckor idag! Ska man räkna datum är det tre månader imorgon men det struntar jag i. Dessutom kommer jag att ha fullt upp imorgon så då hinner jag inte skriva.
Senaste veckan har jag kännt mig stabil och jag hoppas och tror att det kommer fortsätta. Jag känner mig lugn och har inget röksug eller vilja att röka. Men vilken bergodalbana det har varit!
Jag är så stolt över mig och sambon som ju slutade snusa samtidigt som jag slutade röka. Nu planerar vi en vecka i Egypten i okt-nov för våra sluta-med-nikotin-pengar. Det känns som en gratisresa!!

Nu känner jag mig redo att "flyga" lite själv också. Jag lovar att titta in då och då för att se hur det går för er. Och om jag hör "det" locka kommer jag genast tillbaka och hämtar kraft här!
Tack alla för allt stöd ni gett, Millis, Laureen, Liselott, Lisalisa (har säkert glömt flera, men ni har ju varit med från början) och speciellt Pluttan som ju slutade samtidigt som mig, FAN VAD VI ÄR BRA!! (Och kör hårt på planen, det ska jag).
Ha det gott!
kram

Ja, usch vad segt....haft semester i 5 veckor och kunde haft lika länge till. Senaste veckan har varit lite tuff. Jag har inte varit röksugen eller haft rökimpulser, bara allmänt kännt mig låg och nere. Det har inte varit långt till gråten. Känner igen det från några av era loggar, så det är väl "normalt".... Men man tycker att det borde vara över nu. Hörni veteraner, när tyckte ni att ni blev "normala" igen och det höll i sig? Är det efter 3-månadersgränsen?
Ha en bra dag allihopa!

Ja, jag körde i diket förra veckan, men hoppade direkt upp på cykeln och nu är det stadigt framåt igen! Det har varit lite upp och ner sedan jag slutade med champix. Först kände jag ingenting och trodde det var lugnt, sen kom abstinensen. Men det var mest fysiskt, gick över ganska snabbt och jag tyckte inte att humöret var påverkat, men det har jag förstått nu att det nog är/har varit. Vid två tillfällen förra veckan fick jag gråtattacker utan anledning. Dessa föregicks av en del vin och drinkar, så alkohol har spelat en viss roll i det också. Det som i alla fall hände var att jag i onsdags efter en gråtattack tyckte otroligt synd om mig själv och när jag var på väg att gå och lägga mig nappade jag åt mig en cig ur ett paket (vi var på landet med vänner och vi bodde i en liten stuga en bit ifrån huset de andra bodde i). De flesta hade gått och lagt sig så jag kunde helt ostört tända ciggen. Varför? Jag ville göra uppror mot någon/något (mig själv??) samt att jag förstås tyckte fasligt synd om mig själv.
Det smakade förstås FAN rent ut sagt, som om jag hade förväntat mig något annat?? Jag tog 3-4 bloss och släckte den sedan. Det var som att verkligheten kom ikapp på något sätt. Det var skitäckligt och jag hörde äntligen förnuftet som sa att cig är totalt meningslösa. Sen dess har jag knappt haft några rökimpulser alls.
Så ni som har den där tanken om att det skulle vara gott med "bara en". Jag vet att ni vet, men jag har rykande (haha) färsk erfarenhet av att det är SKITÄCKLIGT.

Kämpa på alla som ska/har slutat!! Jag säger som Carr, tänk på att rökning inte ger några som helst fördelar och att gräset inte är grönare hos rökarna, det är gulbrunt.
kram så länge

Ja tänk att jag varit nikotinfri i två månader! Tack Liselott för hälsningen, det känns jättebra och nu fungerar det bra utan champix. Jag har ju haft en del abstinens sedan jag slutade med pillrena för två veckor sedan, men humöret har inte varit speciellt påverkat och det är skönt. Det har nog bidragit till att jag klarat det så bra. Jag märkte också att tankarna blev lite annorlunda, tanken på en cig blev plötsligt lockande på ett sätt som det inte var när jag åt champix. Men vi klarar det bra båda två, sambon och jag.
På lördag försvinner jag iväg ut på landet utan dator en vecka, ska bli jätteskönt men jag kommer att sakna er! :)
Ta hand om er och näääää, röker det gör vi INTE!!
Kramar

Vi var på stan igår för att titta på en taklampa till köket och på väg tillbaka till bilen gick vi förbi en uteservering. Vid ett bord sitter 5 personer, både killar och tjejer i 20-25-årsåldern. ALLA suger på varsin vit pinne. Och vet ni vad FÅNIGT det såg ut?? Jag kände inte ett uns av sug eller avundsjuka, det såg bara löjligt ut, att sitta och suga på en vit pinne! Sambon reagerade likadant och vi tittade på varann och skrattade. SKÖNT! Hoppas att jag kan se alla cig på det sättet framöver....
Monika H: självklart kan du "kopiera" om det hjälper dig! Du skrev att du börjar känna dig nere, det är helt normalt, dina dopaminnivåer har sjunkit. Jag lovar, det blir bättre!! HÅLL UT!
Pluttan: HÅLL UT säger jag till dig också! Förstår att du har det tufft, men tänk på hur många år vi rökt och hur förhållandevis kort tid det är att ta sig ur skiten...Jag förstår vad du menar, man är inte röksugen men man vill känna sig normal.... Vi har ändå tagit oss igenom det värsta!!! Och du, självklart ska du läsa Carr! Jag säger som han, du har ju inget att förlora på att läsa en bok! :)
HURRA för alla oss som är rökfria idag!