AnnaVirrePannas blogg

Jobbigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej på er!

Nu har jag inte tagit ett bloss på snart en månad. Slutade egentligen röka för ett år sedan men tog något bloss ibland, men nu har jag alltså slutat helt. Heja mig !!!!
Skulle sluta med nikotinet men har misslyckats. De senaste dagarna har varit jättejobbiga och jag har varit röksugen som attan. Någon sorts svacka. Det har slutat med att jag tog tillbaka sugtabletterna. Synd egentligen. Jag var utan dom ett tag, men vad gör man när suget sätter in. Jag har ändå bestämmt mig att jag ska klara det här den här gången. Inte ett bloss....
Sugtabletterna tänker jag lägga av med också - så småning om.

Ha det bra och kämpa vidare!
Anna

Nikotin fri (igen)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hejsan!

Jag har bestämt mig för att sluta med sugtabletter. Höll på med det i somras också men började igen p.g.a rökning.
Men - nu är det slut på alltihop. Har tagit min sista "mintis" och mitt sista bloss också för den delan.

Ha det gott!
Anna

Ett år fortsättning

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej igen!

Läste igenom min blogg och tyckte inte att jag gjort mig själv rättvisa. Jag har alltså i princip varit rökfri i ett år. Det är bara någon bloss i månaden som jag rökt. Tycker själv att jag har varit jätteduktig och att jag är väl värd att fira.

Mvh
Anna

Ett år

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej på er alla kämpar.
Jag firar ett år idag. Heja mig....Det känns bra. Ska bli god middag ikväll med vin.
Ska sanningen fram så har jag ju tagit något bloss ibland under det året som varit. Ska nu vara helt rökfri och tänker fira "inte ett bloss på ett år" den 15 november nästa år.

Ha det gott allihop
Anna

Jobbigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla glada fd rökare.
Jag har en liten svacka. Jag är arbetslös och kommer att behöva flytta om ett år ifall jag inte får ett jobb. Har deppat över det ett par dagar och har varit tokröksugen. Jag har stått emot och tänker fortsätta med det. Inget blir bättre för att man röker. För ett tag sedan tog jag något bloss ibland, men jag har slutat med det. Nu gäller det alltså att ta sig igenom krisen rökfri.

Ha det gott!
Anna

321 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej!

Jag är nu uppe i 321 dagar. Är riktigt nöjd själv. Jag blir röksugen på förmiddagen och tar då nikotin hjälpmedel. Blev nyligen helt nikotin fri så det känns inget vidare att harva med det igen. Mitt nuvarande problen är att lägga av med det. Jag njuter faktiskt på morgonen när jag tar en sugtablett (eller två). Alltid är det något. Men - jag är nöjd med att jag inte röker iallafall.

Ha det gott!
Anna

Bätte

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej på er!
Min jobbiga period verkar ha gått över. Är nu tillbaka till det normala och tänker knappt alls på cigaretter. Det är t.o.m så att jag inte skulle vilja röka. Tycker att det verkar äckligt. Smaken av gammal apa sitter ju i länge efteråt. Min räknare står på 305 dagar, men jag nollar ju inte den för de små återfall jag har haft.
Så - kämpa vidare. Det finns hopp.

Anna

En bekännelse

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha. Så har man tagit ett par bloss igen. De senaste veckorna har varit döjobbiga och jag har svårt att stå emot. Jag tror att jag är lite höst deppig och att det yttrar sig i röksugenhet. Jag önskar att jag kunde låta bli helt, det här är inget bra. Jag önskar också att jag aldrig mer blev röksugen :). Hoppas kan man ju alltid.
Jaha - då är det alltså 13 september som gäller som slutdatum för mig fast jag har inte rökt regalbundet på 302 dagar. Länge va'. Jag är rädd för att jag drar ut på lidandet som tar ett par bloss ibland. Jag tror ändå att jag kommer att sluta. Jag tror att det är en del i en process. Jag rökte mycket och länge. Det är svårt för mig att bara släppa det direkt, men jag når nog målet till slut. Trägen vinner. Börja röka igen har jag absolut ingen lust till. Sammantaget har jag rökt c:a fyra cigaretter sedan maj (två den senaste veckan). Det är faktiskt inte så mycket, men det vore bra om det blev ett stop nu.

Anna

Hopplösa jag ....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Så - då har man gjort det igen. Rökt en cigarett alltså. Senaste veckan var döjobbig efter en ganska lång period av "enkelt att låta bli". Men - idag föll jag alltså. Det är nu bara att ta nya tag. Den 5 september gäller nu som absolut slutdatum för mig. (Fast - jag har inte rökt regelbundet sedan den 15 november).. Jag tror att det kommer att bli ganska enkelt att låta bli. Ibland får jag för mig att en cigarett gör inget, men det är fel. Man ska inte ha för vana att röka en cigarett varannan månad som jag verkar hålla på med. Skärpning.

Anna

292 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej på er!

Jag har nu kommit upp i 292 dagar. Vilken bedrft. Jag är riktigt nöjd själv.
Tyvärr har jag den senaste veckan kännt mig röksugen. Först i tisdags, sedan i går kväll och imorse. Jag vet inte vad som har hänt. Det har varit helt lungt jättelänge nu så det får nog kallas ett bakslag. Kan det vara det att skolan har börjat och semestrarna är slut. Vardagen är tillbaka. Jag vet inte. Jobbigt är det iallafall. Jag litar inte helt på mig själv. Det har ju hänt vid sådanahär tillfällen att jag har tagit ett par bloss. Vill inte det nu när det var så länge sedan, men jag får behärska mig för att klara att låta bli. Hoppas att det går över snart och att jag kommer tillbaka till det normala. Utan att ha rökt.

Stå på er alla kämpar.
Anna

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se