walons blogg

Första dagen

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Först dagen med att sluta röka "på riktigt"... Eller det kanske är andra gången jag har en första dag som jag slutar. Förra gången var för knappt två år sedan och då gjorde jag till och med ett FB-inlägg om det (helt enligt receptet på alla sidor om att tala om för sin omgivning). Den här gången struntar jag i det och skriver här istället.

Vad är då mina motiv för att sluta? Jaa, dels är det det rent fysiska som till slut gör sig påmint, jag fyller 50 i höst och räknade ut att jag rökt i trettio år ungefär nu när jag fyllde i kontoansökan här. En skrämmande tanke, tänk att det är 30 år.

Jag har varit stressad under två års tid pga accelererande problem i min samborelation och därmed rökt mer än jag gjorde tidigare. Förr var min rökning mycket av en identitetsfråga, det var helt enkelt något jag gjorde som var "jag", som definierade mig. Numera känns det mer som en stressventil som jag faktiskt skäms över. Den senaste veckan har jag golfat och lagt märke till att jag rökt mer än vanligt under golfrundan, kanske så mycket som en cigarrett varannat hål (vilket blir totalt 9 cig under en runda plus någon före och efter) och jag har faktiskt känt effekterna av det efteråt, det känns i lungorna på ett sätt som gör mig orolig - eller i alla fall fundersam. Dessutom spelar jag nog sämre golf, vilket stör mig.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se