Idag har jag varit rökfri i 9 månader, ja det är inte klokt vad tiden går,
det har varit en tuff resa som fortfarande har vissa små sviter, men det är oändligt många fler fördelar.
Så i år ska jag fira min första riktiga rökfria jul & nyårshelg på många år
& det känns underbart att ha kommit så här långt.
Jag vill skicka en extra julkram till dej Liselott som snart också "fira" 9månader.
Och till alla "nya" kämpare ger jag en extra PeppKram.
Ni ska vet att fast det känns skit jobbigt i början så blir det bara bättre & bättre så ge inte upp det är värt att kämpa för att förbli rökfri.
Många PeppKramar & GOD JUL!
/Tittan

Idag den 23 nov –08 har jag varit RÖKFRI i 8 MÅNADER!!!!
Jag är såååå… stolt över mig själv att jag har klarat av att sluta & fortfarande är rökfri då jag har varit rökare i många år MEN det har varit en tuff resa.
Jag är VÄL motiverad till att förbli rökfri & det tror jag är det allra bästa hjälpmedlet som finns för att lyckas att förbli rökfri. Och att man har stöttning av sina närmaste är guldvärd.
Jag skickar många PeppKramar till Er Alla här inne på sidan
& ni vet väl att VI SKA VINNA!!!! Över giftpinnarna.
En extra stor KRAM skickar jag till dej Liselott som också nu i dagarna varit rökfri i 8 månader.
Du får en stor bukett med de underbaraste blommor som finns på din 8-månadsdag
av mej. Många PeppKramar Tittan

Grattis Liselott till dina 180 dagar som rökfri bra jobbat vännen.
Du är som sagt en riktig kämpe & ett stort stöd för många av oss.
Ha en underbar dag min vän!
En stor bukett med rosor får du av mej idag.
För som du vet: VI SKA VINNA!!
Många PeppKramar frpn Tittan
Som firar 6månader som RÖKFRI på tisdag(23/9)! Då blir det FEST!!

Tänk jag har nu varit RÖKFRI i 5 MÅNADER!!!!
Jag är verkligen stolt över mig själv, då jag rökt i många år så har det här inte varit någon lätt resa. Jag har nog varit dum mot mej själv & inte tagit till dom hjälpmedel som finns på marknaden, men ska jag vara ärlig så visste jag inte att dom fanns förrän jag hittade denna sidan. Men jag har hittat lite egna knep så det har gått ganska skapligt ändå men visst har det varit jättejobbigt vissa dagar, kanske skulle det varit ”lite” lättare med fler hjälpmedel?
Huvudsaken är att jag har klarat av det & jag har haft ett otroligt gott stöd & peppning från min älskade man & så har jag själv varit väl motiverad till att bli rökfri. Att vara VÄL motiverad till att bli rökfri tror jag är det allra bästa hjälpmedlet som finns för att lyckas att bli rökfri.
Men visst känner jag fortfarande saknade av de dumma, hemska & äckliga giftpinnarna
(& hur idiotiskt är inte det) & vissa dagar är jag väl lite låg i mitt sinne men det jag ska också klara av för det blir bättre & bättre ju längre tiden går.
Jag har så mycket roligt & spännande framför mig i nästa vecka ska jag bli MORMOR för femte gången & det ska bli så ljuvligt. Så klart!!!
Längtar så mycket efter detta lilla barnbarn.
Jag har haft lite mycket runt mig just nu några veckor då mina valpar har ”flyttat” hemifrån & då är jag alltid lite mentalt låg för det är jobbigt när dom små flyttar. Men dom har fått underbara hem så nu känns det helt okej.
Roligt att det kommit så många ”nya” hit på bloggen.
Jag skickar er Alla nya som gamla många PeppKramar.
Och ni vet väl att: VI SKA VINNA!!!
/Tittan

Grattis Liselott!
Skickar dig ett stort GRATTIS till fem månader som rökfri,
du om någon är verkligen en förebild för oss Alla här inne på bloggen.
Du får en STOR bukett med blommor från mig.
Ha en underbar dag & du klarar dig säkert utan Campixen nu.
Du vet väl att: VI SKA VINNA!!!
En JättePeppKram från Tittan

Ett stort GRATTIS på födelsedagen Lisalisa!
Skickar en stor bukett rosor till Dig på din dag!
PeppKramar Tittan

Hur hade du det i på Wold Dog Show, jag skulle skrivit till dig tidigare i veckan men det har varit fullt upp här hemma när jag kom hem i måndags kväll hade det varit åsknedslag så vårt modem, router & nätverkskort hade pajat så det tog ett tag för mej att få allt att fungera igen.
Jag tycket det var bra i Stockholm men skit va röksugen jag blev & det har varit kämpigt hela veckan mer eller mindre. (Har skrivit ett långt inlägg på bloggen)
Men det är till att kämpa vidare.
Förstår att du är låg nu när din vovve är dålig, hur gammal är hon?
Jag vet också hur du känner det med din vovve, har själv varit i den situationen.
Tänker på dig!
PeppKramar Tittan

Förra helgen var jag på en minisemester alldeles själv, vilket var helt otroligt skönt.
Jag var på Wold Dog Show i Stockholm på fredagen något som jag har sett framemot länge & det var verkligen en enorm upplevelse & många vackra hundar av ”min” ras.
MEN jag blev så fruktansvärt röksugen & det slog till med en enorm kraft att jag själv blev jättesnopen jag skulle mycket väl ha kunnat gå & köpt ett paket cigg & rökt upp hela packet på en gång??????
Men jag hade säkert mått jättedåligt efter det, jag kan inte fatta att jag blev så fruktansvärt röksugen & det har funnits i mina tankar hela veckan. Till saken hör att jag genom åren varit på många hundutställningar & det har rökts en hel del & det var väl det som kom över mig.
Jag var även på lördagen på utställning & där träffade jag en gammal bekant som rökte ganska friskt.
Men hon var ganska dålig & hade fått kol & då tänkte jag helt om att ooooo.... så skönt att jag har slutat röka.
Men det har retat mig hela veckan att jag blev så sugen & sedan har väl inte mitt humör varit på topp precis har känt mig ganska låg, men jag hoppas att det vänder snart igen.
Jag fattar inte varför ska den där olust känslan inte kunna ge med sig nu har jag snart varit rökfri i 4 månader & det är ju ganska länge eller hur?är det någon har inne som har samma känsla fortfarande efter en längre tid som rökfri? Jag blir så otroligt ledsen att jag skulle bara kunna sätta mig ner & bara gråta hur länge som helst känns det som????
Men jag ska resa mig upp igen & kämpa vidare kämpa för: JAG SKA VINNA!!!
Många PeppKramar till Er alla!
Tittan

DU är ett otroligt stöd för många av oss här
på bloggen alltid har du tid att peppa oss när vi har det kämpigt
fast du själv har det kämpigt så tänker du på oss andra.
Men idag är det bara DIN DAG nu har du kommit till
ett av dina mål 100 dagar som rökfri, inte smärtfritt men vi har
lyckats att nå 100dagar både du & jag.
Nu ser vi framemot ytterligare en lång tid som RÖKFRIA.
För som du vet: VI SKA VINNA!!
Ha en underbar dag min vän!
En stor bukett med rosor får du av mej idag.
Många PeppKramar Tittan

Ja visst blir det till att fira kanske inte med tårtan (får tänka på vikten :):) )
men en liten whisky pinne blir det nog ikväll till kaffet, när jag varit så duktig & kämpat & klarat att var RÖKFRI i 100dagar så måste vi verkligen fira.
Jag tar nog en extra whisky för dig Liselott som fira 100dagar på torsdag GRATTIS vänner du är en toppentjej här på bloggen. Millis du kommer efter med stormsteg & är verkligen också en riktig underbar kämpe hoppas att det är bra med dej.
Jag har haft det lite tungt nu några dagar, men min man sa till mig idag på förmiddagen att nu tycker jag att du ska åka till Stockholm för där går av stapeln Wold Dog Show & den hade jag sett framemot att besöka men just nu har vi smått i valplådan så det är lite svårt för mig att komma ifrån. Inga problem sa min man jag tar hand om marktjänsten så åk du nu det är du verkligen värd. Visst har jag en underbar man.
Så torsdag flyger jag till Stockholm & är inte hemma igen förrän på måndag.
Det ska bli såååååååå…… superkul att få besöka denna unika händelse som kanske aldrig mer kommer att vara i Sverige så länge jag lever, som ni alla förstår är jag en hundmänniska ut i fingerspetsarna. Och nu behöver jag inte leta efter någonstans att röka eller planera min resa så att jag hinner röka också & det känns så skönt.
För jag kommer aldrig att ge mej: JAG SKA VINNA!!!

Och jag ska bo hos min son & få träffa två av mina underbara barnbarn, så det blir mycket nu dom närmaste dagarna. UNDERBART!!!! Men jag kommer att sakna Er alla så kämpa på nu alla nya som gamla kämpare. Jag ska försöka hinna låna en dator & kolla hur det går för Er Alla.
Många PeppKramar från Tittan