Japp!!! Idag firar jag ETT HELT år som icke rökare...jag har lyckats..hur underbart är inte det.?!?! Jag har klarat ett helt år..sommar vinter vår och höst. Semester, jul nyår. Sjukdomar, dödsfall, sorg och glädje ..utan att falla tillbaka i gamla hjulspår. När ett år har gått har man klarat alla stadier där risken för återfall är stor. Hatten av för mig och alla andra som har tagit sig igenom detta.

Det är sällan jag är in här nu förtiden, men just ikväll tänkte jag att det kunde vara kul att läsa igenom vad jag tidigare har skrivit. Och JA det var kul!!!!! Tänka sig den frustration och alla tankar som rört sig i huve under de 9 månader jag varit rökfri är faktiskt en trevlig läsning för att jag vet att om jag håller mig till det rökfria livet så kommer jag aldrig att uppleva eländet igen. Mest underhållande är det att läsa och återuppleva den frustration och alla de tankar som dök upp under de första tre månaderna efter rökstoppet...för hur det än är så glömmer man det negativa fortare än det positiva. Så kom ihåg det om det känns skit just nu så glömmer man det fortare än allt som känns toppen, håll i positiva tankar och kom ihåg känslan som var den avgörande för att ni tog beslutet att sluta röka, den anledningen är ju den positiva sidan av det hela och alla de jobbiga känslorna och abstinensen och saknaden är ju bara herr nikotins sätt att försöka att förvirra er på vägen till ett oberoende liv.
När jag läser vidare så upptäcker jag att jag allt oftare uttrycker min glädje över att äntligen slippa rökningen och det är så som ni oxå kommer att känna. Vad är tre månaders plåga egentligen på en hel livsstid?? Man får influensa och tror man ska dö, den går över på en vecka, 10 dagar. Se det här som en ihållande influensa som så småningom äntligen släpper greppet och gör er immuna mot återfall. Vad är tre månaders flunsa på en livstid om du slipper den sen.
Kom igen älsklingar, det blir bara bättre och bättre. Symtomen avtar undan för undan och till slut kan du fylla lungorna med frisk och välgörande syre.

Jag håller på OSS!! :)

Hoppsan!! det var inte igår jag tittade in här. Men jag måste ju kolla hur det går för er!
Hoppas det går lika bra som för mig, för det går toppen bra ska jag säga. 249 dagar sen jag fimpa!! Jo jag har hållit i en cigg några ggr...och puffat lite, fast aldrig dragit ett halsbloss på 249 dagar. Detta har dock enbart skett vid fester och aldrig resulterat i några påföljande bakslag. Nu har jag kommit så pass långt att jag känner att det är helt onödigt att blossa när det är fest, jag följer mer än gärna med mina vänner ut när de ska blossa men jag är inte ett dugg sugen på att delta i "akten" I´m cured!!!!! Älsker´t!!! Och sen vilken kondis jag fått hujedamig alltså..tränar som en tok nu och älsker´t. Kör allt från ett till tre pass om dagen( beroende på hur mkt tid jag har) och mår toppen på alla sätt. Drog med mig en kompis(rökare) på ett Easy line pass härom dagen...Easy betyder inte "lätt" i detta fallet, utan 30 min intensiv kräkträning, blodsmak i mun så det stänker om det. Kompisen höll på att svimma och jag hörde hur det pep i hennes luftrör..jag å andra sidan, svettades kraftigt men pulsen återgick till det normala inom 30 sekunder efter avslutat pass...hon var inte människa på en timme efteråt!! Japp mitt rökstopp är permanent, finns ingen anledning till att falla tillbaka, bara fördelar med att slippa. Nu kan jag handla saker som jag aldrig hade råd att handla om jag inte tog dom på avbetalning. Alla delbetalningar på tidigare lån är borta och jag lägger undan nästan 300 kr i veckan för cigg fast det är något mindre än vad jag brukade röka upp...JA jag älsker´t!!!

Kom igen nu...det är tungt det är jobbigt det är skit men det är sååååååååå värt det för det går över!!!
Kan JAG Kan ALLA!!! Bit ihop!!!

Nu så närmar jag mig halvårs gränsen för rökstopp.Hur har det gått då??? Jovars jag minns knappt hur det var att hela tiden vara upptagen av tanken på cigaretter, vilket jag var mest hela tiden. Ni kanske känner igen den där tvångstanken att inte ha tillräckligt många kvar till morgonen fast man har ett halvt paket kvar, så måste man se till att införskaffa ett paket till utifall att. Jag var en storrökare, ja faktiskt ganska äcklig sådan....jag satt under fläkten från jag kom hem från jobbet tills jag gick å la mig...blossade minst ett paket under tiden. Jag hade jämt huvudvärk, var jämt trött och hade hemsk andedräkt och inte råd att gå till tandläkaren. Nu har jag tagit mig råd att gå till tandläkaren och det har varken varit smärtfri eller billig historia. Inget jag rekomenderar att skjuta upp tandläkarbesöken för att man inte har råd att både röka och gå till tandläkaren.Jag har en rejält påbörjad tandlossning och tandsten som få, nu gäller det att reparera skadorna innan gaddarana sitter i frukostmackan en morgon. Tack vare min dumhet att röka alla dessa år...Men har jag fuskat nå....jaaaaaa det har jag faktiskt :( alla mina vänner röker och när det har varit fester så har jag gärna velat varit med och hållit i en cigg lika som alla andra...fast jag har inte tagit ett enda halsbloss på hela tiden jag bara pufffar lite för sällskapetss skull...men nu känner jag att det är riskabelt att hålla på så för fast man inte tar halsbloss så triggas suget iallafall...så nu måste jag ta krafttag igen och lägga av med att sympatiröka, jag fyller 40 om knappt två veckor så jag borde vara mogen tamejfan!!! Dumheter och inget annat och om inte mina vänner gillar mig för den jag är dvs icke rökare så får de väll komma igen när det är deras tur att plocka tänderna ur hårdmackan på morron, då har jag ju kommit så mkt längre än dom.

Det blir längre och längre mellan gångerna som jag tittar in här. Idag står det 153 dagar sen stopp. Känns toppen kan jag lova. Nu börjar vardagen bli som en helt vanlig vardag utan att jag ens tänker på cigaretter. ´Fast visst kommer det sug emellanåt men nu har jag börjat förstå att suget inte alls har med cigaretter att göra utan något helt annat. Här om dagen tyckte jag att jag var hopplöst röksugen mest hela dagen tills jag tog ett glas vatten och insåg att jag egentligen bara var törstig.
Den största vinsten jag märker av är att jag är så mycket lugnare nu..jag är nästan aldrig på dåligt humör utan bara lugn. Tar saker som de kommer och stressar inte upp mig i onödan.Vet inte om det är åldern eller om det faktiskt är som så att begäret skapade ett stressmoment. Troligen det senare för inte tusan kan man bli så mycket äldre på 5 månader.
Förut var jag oxå jämt darrhent...det är jag aldrig nu mera. Och kilona som dök på mig första månaden är snart ett minne flott ;) ja det är bra att sluta röka, det är toppen!!!
Ha en underbar sommar alla och stå på er.

Har varit tämligen tung tid de senaste två veckorna. jag har liksom varit sugen hela tiden...jag kallar det röksug fast när jag tänker efter så tror jag inte att det är det heller. För när mina kompisar röker så blir jag inte det minsta sugen snarare tvärsom.
Det har varit en tid med mycket nya saker i mitt liv. jag har börjat veckopendla så det blir långa ensamma kvällar på den andra orten och lite rastlöshet. Utan pengar är jag oxå så unna mig något det kan jag inte så troligen så är det bristen på socialt umgänge, hemmakänslan och pengabristen som skapar denna otroliga tristess som jag blandar ihop med röksug av nån märklig anledning.
Men lite skit får man räkna med, nu satsar jag på mig själv igen och hoppas att det steg som jag har tagit nu är i rätt riktning så att jag ska hitta ett jobb som ger mig hyfsad livsstandard igen. Då kanske jag kan börja njuta fullt ut att jag slutat röka för då kan jag kanske äntligen unna mig det där lilla goda i livet när det känns trist.
Så låt oss hålla alla tummar för det :)
Nu är det snart fyra månader sen jag sluta och jag hoppas att det var sista gången jag slutade, jag är tacksam för att den här sidan finns för det är så himla bra att titta in här och bli påmind om hur svårt det är att sluta, då kanske man tänker sig för en och två ggr innan man faller dit.

Ha en trevlig helg alla och kämpa på
Kraaam!

Sen jag blossa...näe inte riktigt sanningen. Jag har ju vi två tillfällen smakat hos en kompis..fast det anser jag inte vara återfall. I båda fallen hade jag tagit ett eller flera glas å kände ett visst tvång att bara testa. I båda fallen testade jag två bloss å kurkade ur..fullständigt, sa till min kompis att feströka var inget för mig..har inte haft nån ågren eftersom jag inte fick nå efterverkningar av dessa bloss..de gav inget och lämnade inget efter sig heller..så jag betraktar detta som en miss i planeringen. Jag som sagt har inte rökt en hel cigarett utan bara smakat av min kompis och det smakade sååå himla illa att jag inte längtade efter det alls..Sen att de hände två ggr är ju bara som det är. När alkoholen går in går vettet ut, fast nånstans på vägen kom vettet tebax båda gångerna och talade om för mig att det smakade illa!!! vilket det gjorde. Så ja jag har provat och nej det gav mig ingenting alls, och jag har ingen ågren heller eftersom det inte hade någon som helst följdeffekt alls. Så 100 dagar är jag stolt över i allafall trots att jag tjuvat två ggr under tiden.

ja idag blev en sån där dag som bara var jobbig. jag påbörjade en praktik idag. En dag fylld av nya intryck nya människor ny miljö och en total kollaps i huve. Mitt i allt kaos blev jag såååå röksugen, ville bara komma bort från alla nya intryck och samla mig. Hade jag rökt så hade jag ju haft tillfälle till det. Var nära att söka upp närmaste affär på lunchen men lät bli och innerst inne så var det inte ett alternativ heller men oj vad jag ville. Men det är nog så när man hamnar i otrygga situationer oavsett hur roligt och spännande det är så söker man något tryggt att förhålla sig till. Så gissa om jag är slut nu ikväll efter en heldag med nya intryck och inga "kompisar"
ha det gött alla :)

Hej å hå...jag lever och jag mår faktiskt rätt bra. Idag har jag insett några saker som man kanske inte så ofta pratar om och en del andra som man gärna pratar om. För det första har jag kommit på att mina nattsvettningar har lyst med sin frånvaro sen jag slutade röka för snart tre månader sen...Hade grymma svettningar emellanåt och periodvis varje natt i flera veckor. Kopplade inte direkt ihop det med rökning men nu har jag inte haft några besvär sen jag sluta. Sen till en sak jag gärna pratar om ..flåset är ju på topp,!!! sprang nästan en mil idag och det var inte flåset som satte stopp det var benen som inte orka mer, efter löpningen hade jag normal puls inom tio minuter...klockrent!!! Så nu känner jag av alla vinster, så trots att det känns surt att inte kunna röka på altan i värmen och finvädret som vi fått så var väll det en värdslig sak i sammanhanget :)
Pratade med min mamma ikväll...vi bor i olika länder så att vi har ju inte så tät kontakt förutom via telefon. Men nu hade jag inte pratat med henne sen före påsk. Hon frågade försiktigt ....hur går det? Gissa hur skönt det kändes att säga att jag inte har rört en cigg på tre månader?!?!? Å hon blev sååå glad att höra det, själv slutade hon röka för många år sen.

83 dagar och för första ggn i mitt liv säger jag fyyyy fa.. för finväder, nu är man ju sugen hela tiden ju. Mysfaktorn på altan är mkt mindre nu än när man kunde sitta på altan och röka som om ingen var morgondagen. Eller är det så???? Nej egentligen inte fast man intalar sig att det skulle ju höja känslan av frihet att kunna sitta i värmen och blossa...Sjukt ju!! Det förhöjer ju inget annat än ångesten över när nästa cigg kan tändas...lite för tidigt inom fem minuter men alldeles för sent inom 10 minuter. Näh nu har jag slutat och jag tänker inte ge efter, det finns bara inte..hur soligt och varmt det än blir!! Fördelen är att nu kan jag faktiskt komma hem från jobbet sätta mig ute och halvsova en stund eftersom jag inte behöver röka i kapp vad jag missat under dan och fortfarande tycker jag att röklukten är motbjudande så varför skulle jag vilja förpesta mig själv med den.??? Hjärnan säger en sak och förnuftet en annan..de talar liksom inte samma språk. Jag lyssnar uppmärksamt på båda och väljer förnuftet,

Sommarkramar alla fina och duktiga medresenärer!