Tack alla goa bloggvänner som stöttat mig för det är ER som jag ska tacka för att jag nådde resan hit tills idag utan cigg. Ett stort extra tack till dig vännen monica! Jag ser och såg nämligen att sluta röka som en resa, som att lära sig cykla, det går vingligt från början och jag ramla många gånger innan jag kände att jag kunde hålla balansen. Jag är så tacksam att jag har hållit ut trots svåra beslut, livets tumbulter, sjuka barn, ledsamheter, glädje, trots alla för och motgångar så har jag lyckats behålla min rökfrihet. Jag vet att jag kan välja att ta ett bloss men idag vet jag med all kunskap under min resa att jag kan inte ta ett litet bloss för då är jag fast, i massor med bloss. Så därför väljer jag att inte ta det endaste lilla blosset. Ni som kämpar här på bloggen nu GE INTE upp det går att sluta röka! Bamsekram till er alla från Liselott

Grattis till dina FYRA, fyra, 4 år min vän! Du har gjort det så bra! Tänk så vi fick kämpa oss fram och jag kände när jag satte i nollan i antal ciggisar att det känns så himla skönt att kunna fira även jag snart fyra år som rökfri och det är DIG min vän som ska ha det stora tacket! Kram på dig.DU är så bäst!

Känns så skönt att kunna trycka noll cigg INTE ett endaste bloss har jag tagit och jag trodde aldrig jag skulle klara av en endaste sekund utan äckelciggan! Men nu är jag här efter tre år och knappar i nollan! Jag har fått prövas på massor av olika svårigheter både i sorg och glädje och utsatts för massor av prövningar, men jag har inte givit efter för att ta det där blosset. Jag höll upp 4,5 år och sen börja jag fuska med ett bloss här och där och sen fast, så denna gång har jag valt att inte testa! Denna blogg har varit en av mina viktigaste hjälpmedel för att nå dit där jag är idag! Så tack alla ni som hjälpt mig, hjälper mig! Bamsesuper kramiz till er alla för DET går att sluta

Vilket kämp du har gjort helt otroligt vännen! tre år har du fixat! stort grattis!
bamsekramiz från Liselott

liks är här inne på bloggen så vill jag verkligen säga GRATTIS till er alla för att ni har verkligen tagit rätt beslut! Även om det kommer svackor och jag har tyckt att nä nu struntar jag i det här så har jag stått ut en dag till tack vare min envishet, mina underbara slutarökakämpare till vänner! Jag trodde aldrig att jag skulle stå ut med all apstinens och krämpor jag fick av att inte ta det där blosset. DET gick!!! DET tog tid att hitta rätt väg, en trygg väg att gå på utan ciggen, men det går och vilken vääääg så bra den är nu!!! Men jag vill av hela mitt hjärta säga UTAN mina vänner på denna blogg så hade jag suttit där igen med röken sipprande ut genom både näsa och mun! KRAM och ett stort lycka till!!

Japp jag har klarat ett år till..........så nu är det två år som rökfri!! när jag började på denna bloggsida så bodde jag här i tre månader, peppade, blev peppad och jag tror knappt själv att jag sitter här nu och skriver.........men det gör jag och jag är rökfri!!!!! och jag vill tacka alla som har peppat mig och sen är jag så tacksam för det fina liv jag fått utan ciggen, jag har fått kämpa, slita mitt hår, många tårar har fallit, många svordomar har jag sagt, och gör, men JAG fixa det och det är jag så himla stolt över, DET går att sluta röka, en sekund i taget och till slut så är det två år. Jag har fått förmånen att lära känna underbart härliga människor genom denna blogg och som jag är så djupt tacksam till för de har gett mig tron tillbaks när jag själv sviktat. TACK!! Förmågan att inte ge upp om sig själv att inte ta det där endaste blosset, som jag har trott skulle vara så gott, så helt fantastikst underbart gott, men som jag vet att det inte är.........det är det blosset jag aldrig tagit denna gång därför att det är just det där endaste pjuttlilla blosset som gör att jag aldrig skulle kunna ha skrivit här idag att jag är rökfri..............för då hade jag varit en rökare igen..........så alla ni som kämpar här på sidan, DET går att sluta röka och läs gärna gamla bloggares erfarenheter, dessutom så går tiden då mycket lättare när man känner igen sig i någon annans situation...........så ge aldrig upp för en dag, så är det just DIN dag att sluta och DU kan det!!!! kramar från Liselott

Till att ha tagit eller ska ta beslutet till att sluta röka!!! Det är världens bästa beslut!!! Sen vill jag gratta alla gamla vänner här på bloggen och verkligen tacka för att ni funnits till när det blåsigt kring öronen! Jag har varit rökfri i drygt 500 dagar, jag har vissa dagar som fortfarande är jobbiga med att hitta alternativ till att inte röka, rastlösheten har jag kvar och vikten som jag kämpar med, men jag är så himla lycklig att jag klarat av dessa dagar utan cigg. Jag vill även tacka min coatch på tobasavvänjningen som givit mig enorm kunskap om vad som händer med min kropp och själ när man slutar att röka och säga farväl av hela mitt hjärta, tyvärr så gick hon bort före sommaren! Jag valde att äta champix och det är oxå det bästa jag gjort för jag har provat alla de olika preparaten utan lycka! Jag har hållit upp för 15 år sedan i 4,5år och började om och rökte då 15 år till så jag försöker att vara ödmjuk inför mig själv och njuta av min rökfrihet och lyssna på varningstecknen som jag vet finns inom mig!
TACK Monica, Tokfia, Millis,Laureen, Lisalisa,Tittan och alla andra som givit mig stöd och uppmuntran att stå ut ännu en dag!! FC vars är duuuu??
Jag har fått så mycket vackert in i mitt liv nu istället för de där giftpinnarna, och det trodde jag aldrig var möjligt för 500 dagar sen, det var ett helvete tycker jag, men det gick, en timme i taget, en dag, en vecka osv...
Jag är tacksam för att jag klara av att byta min livsstil som bestod av kaffe och cigg hela dagarna, helt otroligt hur det var.........Nu äter jag frukost och tänker på att belöna mig själv lite extra emellanåt för att inte glömma att jag faktiskt slutat att röka. Och det bästa av allt jag har fått förmånen att lära känna underbara människor som jag aldrig fått lära känna om jag inte slutat röka, DET är ALLT!!
Lycka till! kram

GRATTIS! Till ett helt år som rökfri!! Vilka kämpar ni har varit och är! Jag vill ge er en stor bukett med vackra röda rosor och tacka er för allt stöd ni givit och allt roligt som vi fått genom denna sida och ett gott skratt mellan tårarna i allt kämp. Bamsekramar från Liselott och jag ska höja ett stort glas cocacola för er bägge två och en tårta ska jag förbajje mig oxå ta mig en bit av. kramiz

Jag är rörd i hela mitt hjärta, tack snälla alla ni som grattat mig på min ett årsdag!!!!!!!! DET är NI alla som hjälpt mig att förbli rökfri! Jag är så himla tacksam för att jag fått äran att lära känna massor av människor här på bloggen, ni betyder mycket för mig, ni är viktiga och att sluta röka är för mig en resa med mycket förberedelse, kärlek, tålamod och mycket träning. En tjej här på bloggen skrev här en gång om en läkare som beskrev att sluta röka är som att lära sig cykla och det tycker jag var en för himla bra jämförelse, det går vingligt ibland, ibland ramlar man, jag ramla dit efter 4,5 års rökfrihet, men det är bara att torka av sig dammet och upp igen mot nya friska mål, och med den kunskap jag har idag så är det för mig att låta bli det där enda blosset som står och försöker locka en imellanåt. Det är då det är så himla ljuvligt att ha vänner som visar vägen! någon som peppar, någon som bryr sig, någon som är i samma situation, nån som tror på just mig! Jag är så stolt över mig själv att jag orka hålla ut, jag har mått så dåligt vissa perioder med det har gått en dag till och ännu ett dygn med blod svett och tårar men ju fler dagar månader som går ju fler dagar har jag som jag mår så rysligt gott!!!!!!!!!! Jag tänker ofta på att jag aldrig ätit äcklig frukost utan bara kaffe och cig, jag hade inte nog bråttom att komma mig ut för att ta ett bloss och jag trodde aldrig att jag skulle klara av att förändra mina invanda rutiner........det gick!! jag äter frukost varje dag numera som en kejsare och lunch som en kung och mot kvällen äter jag något mindre som en fattig riddare. Jag har förändrat mycket i mitt liv efter att jag blivit rökfri där JAG är viktig, Men det har tagit tid och tar tid att hitta ett nytt sätt att hantera saker/livet och nu känner jag att kuggarna i kugghjulet börjar ta ihop med varann...........Tack än en gång till er alla från Liselott

Det krävs tålamod att sluta röka........
styrka och tro på att sluta söka...............
efter cigg och dess välbehag...............
så därför så ger jag DIG idag.................
en stor BAMSEKRAM från Liselott..........
som säger BRAVO till det år som gått.............
snart kan du slänga kryckorna och ut och busa................
HURRA för DIG! för att du även lyckats sluta att snusa................
Du är en toppen tjej.............
kramiz och tack och hej.....................