Prinsens blogg

Gnällig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Känner mig hängig och needy idag. Det kan nog iof bero på valentinodagen som det är idag.. nåväl.. Avskyr att känna mig needy, för vem orkar med att hänga med en gnälltrist typ.. ?

Så jag tar och går och lägger mig innan jag får för mig att jag ska köpa lite cigg iaf..

//P

Hahaha!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Såg den bissara dagräknaren på högersidan!!

690?!? dagar sedan första rökstoppet. Där ser man! Jag tror jag ska gå till doktorn och få lite seriösa antirökläkemedel. För har kan ja ju inte hänga resten av livet=))

Dags och sluta, skaffa bättre vanor, bilda familj och skaffa sig ett liv=))

Tjo!

//P

trettioelfte försöket

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tja!

Dags för en lite dagboksantecking igen här tycker jag. Efter att halkat dit rejält efter mitt rökstopp så tycker jag att det nu är dags att ta tag i det där med rökningen. Mitt övriga liv är lika kaotiskt knepigt (skiljmässa, div flickvänner osv osv.. tur att man inte har barn iaf) =) dvs som vanligt me´n det kan jag ju inte påverka bättre att jobba med det man kan bestämma över. Mat, jobb, fritid och hälsa.

Maten är nu bättre än på länge
Fritiden fylld med lindy, bugg squash och vintersport
Således dags att ta tag hälsobiten dvs rökningen

+ listan
Ork
Energin
Hyn (man e väl fåfäng =))
Pengarna
Å så luktar man bättre
Andedräkt
Ännu enklare m dejtingen=)

-listan
Det där gruvliga humöret jag får...
Sömnstörningarna... efter en vecka utan sömn blir man nästan lite galen..
Att inte kunna gå undan och röka (dvs få vara sj)

//P

Hostihostihost!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det kanske kan gå vägen denna gången! Jag har så mkt att göra att det är bra att jag blir rastlös och stirrig. Vilket är mitt normalläge när jag håller upp från nikotinet!

Rent allmänt så börjar jag väll mentalt förlika mig med hur mitt liv ser ut. Cigaretterna gav ju hur som haver ingen lvskvalitet längre. Man blir bara grå rynkig och glåmig. Samt pacificerad.

Nåväl motivationben e på topp! Det viktiga nu bara är att inte äta så infernalistk som jag gjrd vid förra uppehållet. Funderar på styrketräning kanske läge att försöka bygga lite muskelmassa.

I övrigt... detta är ju som min dagbok..

Kärleksfronten.. ser ur som förr. Trassligt som satan. Saknar A, men kan inte förlåta. Gillar Ang men blir inte kär. Är Facinerad av I och blir avvisad ngn gång i månaden.. förutom i sommras för då blev hon dissad och hemskickad.

Jobbfronten, uttråkad och ganska less.. får väll offra ngn kväll och jobba ikapp. Men trivsamt att ha ett utvecklande stimulerande jobb iaf=)

Kulfronten: Danskurserna börjar, det ska bli skoj. Håller på å planerar två fester. Blir en sväng t hasseludden, resa till jordanien. Så det blir nog en bra höst!

/P
.

Har nog fått grisinfluensaförkylningen, fan... Å e röksugen som satan!

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag håller på att hosta upp lungorna tor jag. Tur att jag redan var på väg med min nedtrappning vad gäller rökningen.

Till saken! Jag har alldrig varit så här röksugen förr, det slår alla rekord! Idag har jag trots feber cyklat ned på stan. Handlat, lagat mat städat, tvättat och jag kan inte sova. är rastlös.

HILFE! Tips uppskattas

Erik

så var det dags igen!

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nya tag igen.. detta är ju som min dagbok nästan.

Kan ju säga som så att cigaretterna inte gör det lättare för mig att hantera alla mina problem kring relationer osv osv. Lika bra att ta smällen och ta tag i detta nudå!!

En lista över orsaker att sluta

Igår rökte jag 6 cigarretter.
Nikotinsug nu: Inget.

En ny personlig lista för motivationens skull

Kondition
Lukt
Fräshhet
Funkar inte med jobbet
Slippa rynkor
J
Jävlar anamma!
Livskris som vanligt
Nya tag
Pengarna

Jepps nya tag och sjukt dåligt humör blir det i två dagar nu då. Sattsar på att börja träna samtidigt och äta nyttig mat!

Tjoho!!

nya tag

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Nikotinsug nu: Ganska stort .

Detta har nästan blivit som en dagbok för mig. Jag har hunnit sluta röka 3-4 måndader börjat igen slutat och börjat. Någon direkt bra orsak till varför jag inte slutat totalt har jag inte. Det har iaf ngt att göra med välbefinnande, jag mår bra när jag tänder en cigg. Men jag mår egentligen inte dåligt om jag låter bli.

Det är dags att göra ännu ett försök from imorgon. Vi får se hur det går.

Håll tummarna för mig!

//P

trötter

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Skumt

Ibland kan jag gå en heldag utan att vara röksugen. Tex idag.. ändå fuskade jag igår.. Om man nu säger att det rent fysiskt/kemiskt i huvudet är som att starta om från noll när man tar en cigg så borde jag ju vara röksugen?

Eller kan det sjukt nog vara så att röksuget för min del till större delen är psykiskt betingat. För då borde det ju spela liten roll att jag fuskade i går bara jag inte kommer på att jag "borde" vara röksugen...

Ngn med koll som har lust att sprida ljus över detta?

Å finns det fler som har den här känslan oxå?

//P

fattar inte hur jag tickar ibland...

Igår rökte jag 3 cigarretter.

Japp det går fasiken så dåligt att sluta röka...

Fattar inte varför jag dubblar på mina misslyckanden med att dessutom röka tre cigaretter.

Nu ska jag äta ett äpple sura å fundera över livet.

//P

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se