hej alla
i lördags den 29I1 hade jag varit rökfri i tre år det känns helt underbart att vara fri från swedish match
håll uit alla som kämpar mot ciggen det är värt besväret.
Vill säga grattis till dej Monika. du firar ju 3 år nu i veckan

hälsn. Alf

hej alla tappra
nästa exakt ett år sedan jag var här senast
blossandet är historia nu för mej. har varit rökfri 1051 dagar idag
och känner mig friiiiii från nicke. Håll ut , de lyckas ,men man måste bara bestämma sig
så kommer belöningen. Jag rökte i 54 år innan jag bestämde mej. LYCKA TILL O GOD JUL !!!!!!!!!!!!!!

god jul på er alla.
idag är det 695 dagar sedan jag rörde nån cig. jag mår bättre idag än jag gjort på många år,
så håll ut ni tappra jag lovar att det varit värt besväret

mvh
Alf

Hej alla som kämpar mot nicke nikotin
Har inte loggat in här på länge men tänkte
titta in i dag och peppa er i er kamp.. Ser på räknaren att det gått 507 dagar
utan tobak , för min del.. Har inga problm längre men vanan kan göra sig påmind ibland
men det är ingenting som stör mig längre. Har ju ett mycke skönare liv i dag, men ändrade mina tidigare rutiner och lever som jag skrivet om ,i mina tidigare inlägg. men morgonrundan har blivet något ,som jag inte vill vara utan. kämpa på därute!!!!!!!!! ni kommer inte att ångra er
mvh Alf

Grattis Monika

tittade in efter ett par månaders bortavaro. vill bara gratulera alla er som klarat att avstå tobaken
liselott monika tokfia laureen(hur går de med golfen)ochmånga fler
själv har jag inte några problem . men vanans makt är stor , så visst händer det att man känner i fickan efter tändare och cig. men det har inte funnits där sedan den 28 januari
lycka till alla kämpar gamla som nya
mvh alf

Vill tacka för alla vänliga orden här . Men vill klara ut en tydligen utbredd missuppfattning att jag skulle ha några som helst baktankar ang monika.. Kan upplysa dem med sjuk fantasi att jag bett min fru läsa mina inlägg innan jag publicerat dem . Det har hon gjort utan att finna något anmärknings värt. kanske beroende på att vi varit gifta snart ett helt liv och litar på varandra hon vet att jag säger vad jag menar, och menar vad jag säger. då finns inte stort utrymme för några baktankar Att monika varit särskilt intressant är att hon är jämnårig med min fru,(som fortfarande röker) vi har båda följt hennes kamp och beundrat och beundrar henne fortfarande för det . Jag skäms för att jag inte tänkte mig för när jag skickade brevet till Monika.
Men det skulle kännas välgörande om vissa andra också ,hade förmåga att be om förlåtelse. jag har så länge jag kan minnas taget ansvar för mina handlingar ,kommer nog att fortsätta med det.skulle va onödigt att ändra sedan man kommet in på slutrakan
nu när jag fått säga mitt så önskar jag alla lycka till i fortsättningen till jempa vill jag bara säga var stolt över dig själv
mvh
Alf

jag har gjort fel. Ett stort fel som jag inte vill eller kan försöka bortförklara jag har kännt stor samhörighet med alla med kämparna härinne. Monika och jag började samtidigt härinne ock stöttat varandra varandra från början jag är mycke tacksam mot henne och dom andra vännerna jag haft härinne jag har börjat fatta vidden av mitt misstag , när jag sett kommentarerna på monikas logg,kan bara beklaga min dumhet och än en gång be alla berörda om ursäkt kan bara försäkra att jag inte haft någon som helst ond avsikt med mitt brev jag kommer självklart att ta konsekvensen av mitt misstag att dra mig tillbaks vill tacka för en bra tid härinne och önska er alla lycka till, kommer att vara kvar ett par dagar här för att höra om det finns någon förlåtelse att få
mvh
Alf

HALLÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ ! ! !
I dag firar den här saitens störste kämpe MONIKA att hon varit rökfri i 200 dagar. här bredvid står att det är 199 dagar men vi vet bättre monika ,så här skall inte ges bort en enda dag 200 i dag punkt och slut.
tänk att vi klarat det så här länge? inte utan att vi kan känna oss lite kaxiga och ha lov att fryna lite på nosen när vi möter nån rökare HI HI HI . nä men allvarligt talat så känner jag stor tacksamhet mot alla vännerna här ,som peppat och brytt sig när suget varit besvärligt .Du monika har verkligen brytt dig om oss andra och många fler än jag, vill säkert tacka dig för det. Liselott är ju en annan liten kämpe som många sänder en tacksamhetens tanke till.,för hennes engagemang (men hon har inte hunnet fatt mig i spåret än .HI HI HI. Tror jag ska spänna en snubbeltråd över stigen om hon kommer för nära ha ha ha ) Efter att varit rökfri i 200 dagar innebär ju att det skulle vara pinsamt att trilla dit och börja blossa igen............
nej det skall vi inte råka ut för..de finns ju så jättemånga fördelar med att låta bli. sätter man sig ner , och listar upp fördelar och nackdelar med rökningen, så skulle man ju va helt pantad om man börjar röka igen.

LAUREEN! ! ! grabben ställer upp . Och de där me båtens hemlighet ska jag avslöja för dej snart .Vill bara hålla dig på halster lite till hi hi hi Monika och liselott dom vet men har lovat att hålla tyst ha ha
kram på er allihop härinne .iInte f-n ska ni röka mer