Kalan.sattars blogg

Första dagen

Igår rökte jag 19 cigarretter.
Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej alla!

Allra första dagen idag. Jag är 24 år gammal och har rökt sedan jag var 23. Jag är ännu väldigt skeptiskt till om jag verkligen kommer att kunna sluta, och det sårar mig faktiskt att jag inte har självförtroende nog för att göra detta. Jag är väldigt motiverad till att sluta röka, listan är väldigt lång till vad jag skulle tjäna på att sluta men för att inte denna text ska bli alldeles för lång så vill jag sluta för att jag i första hand känner att jag inte mår bra av att röka, jag blir så andfådd vid aktiviteter, alltför ofta får jag små bröstsmärtor och jag har alltid velat börja träna men rökningen är ett stort hinder för att jag ska utvecklas.
Den allra viktigaste anledningen till varför jag vill sluts röka är för att min farfar för några år sen fick cancer. Visst har jag hört vad cancer är och vilken otrolig otäck sjukdom det är, men om det inte låter allt för naivt så har jag aldrig tänkt på att det skulle kunna drabba någon som jag älskar eller mig själv. Sedan dess har jag varit otroligt rädd för alla dessa sjukdomar som rökning kan orsaka ( öka risken ).

Jag önskar alla er som har planerat att sluta samt er som har slutat och ännu kämpar ett hälsosamt och rökfri liv!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se