juntros blogg

VA?? 69onde dygnet!! Wow!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Är på 69onde dygnet tydligen!! Hej vad det gick undan. Den sista veckan har hjärnan haft fullt sjå med helt andra saker än nikodemon måste jag säga. Tåget har tuffat på ganska smärtfritt. Det ligger en bok framför mig i min lila kupé med guldkant, vita dukar och doftande värmeljus. En bok jag behöver för egen del men också i mitt arbete (börjar "på riktigt" på måndag).

Nu har jag ju ledig helg inför jobb och våren börjar göra sig påmind där jag bor. Töväder och sol. Det lyfter humöret i rätt nivå. Jag längtar till jag får min friskvårdspeng så jag kan köpa årsbiljett på parkbadet, för då ska jag börja simma för motion och träning. Vet inte när min första lön betalas ut. Kommer att jobba på en hälsocentral under detta år (och vad som händer sedan - det får vi se).

Jag snurrar runt i loggar här men tog en läspaus för att skriva ett litet inlägg själv!

Idag - röker vi inte!! OK??

Hotell

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Alltså ... känner mig lite lyxig på ett hotell i en för mig tidigare obesökt stad i Sverige för att jag ska på en tvådagarskurs ... Fått jobb och nu vet jag vad jag har att göra i minst ett år! :)
Skönt att kunna släppa jobbjakten! :-D

Kikar bara in här för att läsa (ska göras) och visa att jag lever ... :) Mår okej!

Närmar mig 60 dygn ,.. ett i taget .. dygn 59

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har lurat runt varje dag och inte alls haft lust att skriva något på min egen logg och inte riktigt kommit mig för att skriva i alla era loggar heller ... nu har jag surfat runt lite grann och skrivit någon kommentar här och där. Någon nämnde livets berg och dalar (toppar och dalar). Har nog känt mig lite så där nere ... i en längre dalgång en tid och haft fullt sjå med att orka göra rätt val, men har stått fast vid det rätta valet så här långt. Lätt - nej inte alltid. Men genomförbart - absolut!!! :) Jag kommer snart upp på toppen igen. :)

Ni jobbar på bra alla icke-rökare och tåget bara tuffar sig fram. Vi har kommit in i februari och det är ju fantastiskt. Vi närmar oss ljusare tider rent fysiskt ... dagarna blir längre och ljusare. Skönt ska det bli när våren kommer ... att gå ut och gå ... och inta solljuset och vårdofterna ... Jag längtar för ... rökfri tänker jag fortsätta vara! ;-) kram till er alla ...

Ska försöka skriva lite oftare ... egentligen behöver jag det nog ... men har inte haft något direkt att skriva om! Ibland blir tankevärlden lustigt tom.

Fredag och helg 54e dygnet

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det är fredag och helg och femtiofjärde dygnet - det rullar och tuffar framåt - lite oroligt i kroppen och i tanketrollvärlden - men det tuffar ändå på ... i berg och dalgång - vi rullar tillsammans. Dags för mig att surfa runt lite i alla loggar och kolla läget, knipsa biljetter och så vidare ... ja och PEPPA!!

Ha em skön och rökfri helg alla! Jag ska svaja mig framåt jag med!

Ojdå 50+!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu tror jag dagarna smiter förbi fort här o tåget tuffar på ... min lila vagn med guldkant och vita dukar på lunchplatsen har fått sällskap av lila värmeljusstake med guldvärmeljus. Det doftar gott - lavendel. Åh vad alla kämpar på väl och skriver dag för dag!

Just nu har jag haft fullt sjå med att hålla hjärnan (tankarna) i styr inför anställningsintervjuer. Jag hoppas på det bästa o får potentiellt ett önskat besked imorgon på en tjänst. En tjänst som jag tror på!!

Ikväll 7 veckor 49nde dygnet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det är ikväll 7 veckor sedan jag släckte den sista cigaretten! Denna vecka har jag insett att uttråkning är ett big issue för mig. Jag har svårt med att inte ha en daglig aktivitet utanför hemmet på vardagarna. De sista fem åren har jag ju haft dagliga aktiviteter och många gånger har det ju faktiskt inte räckt med fem dagar i veckan till studier, utan även helgdagar har använts. DET är för mycket dock och det kan jag känna. Men att inte ha en fast arbetstid varje vardag är svårare. Jag trivs nog bäst med arbete. Samtidigt har jag uppskattat ledigheten. Det är den sista veckan som varit svårare. Långvarig ledig tid = triggar för vilja röka = gör något annat - är väl bästa lösningen. :)

Nu ska jag ta en liten morgonrunda här. Ha en skön och rökfri söndag alla! GRATTIS till ett BRA VAL!

47e dygnet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla! Jag har läst och kommenterat men inte känt för att skriva något direkt själv. Så kan det också vara ibland! Jag fortsätter tuffetågsresan naturligtvis och närmar mig 7 veckor rökfritt. Det är ganska stort egentligen! Har haft ett par dagar där jag fått låta tankar passera - de där tankarna om att bara en skulle vara bra - bara en innan den och den ... Jag ska sätta igång med lite städ och rensningsprojekt här hemma. Har ju ingen daglig sysselsättning än. Sannolikt på G men inte riktigt där än.

Ni kämpar på och det är roligt att se era inlägg och peppen som fortsätter rulla på. Det håller verkligen rökfria tåget 2017 igång och på rälsen - utan att spåra ur!
Ha en bra fredag!

44e dygnet; 2266,20 kr; 871 cig; CO - 8716mg, som inta har inandats

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja rubriken visar en del vinster! Det är härligt att se ... Insåg att jag just nu har påbörjat 7e veckan (6 veckor fullföljda i söndags kväll). 872 cigaretter x 10 bloss per cigarett är 8720 bloss. Usch och fy när man tänker på det på det sättet.

Det är flera här nu som slutar röka och - är otroliga på att peppa och uppmuntra! Det är så stärkande att se - att det finns människor som går in och uppmuntrar, styr upp, peppar när någon får det jobbigt! Det får tåget att fortsätta med samma styrka! BRA!

43e dygnet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

God måndag förmiddag. Helgen har gått och jag har haft den privata examensfesten i lördags kväll. Jag har kikat in här då och däm men varit ganska osynlig. Bra peppning och uppmuntran från er alla till er alla har jag kunnat se! Härligt.

Jag har inte alls haft något problem med att vara rökfri över helgen. Det har mest känts skönt. Notering ... rökare luktar inte gott! :) Jag behöver inte lukta så mer och jag är glad.

Idag - varit ute och gått länge

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har varit ute och gått en hel del idag efter ett besök på arbetsförmedlingen och det i sig är en utmaning vad gäller rökstopp och mig då jag alltid rökt när jag är ute och går. Det kändes bra att inte röka. Det kändes bra att bara kunna fokusera på att bara gå utan att stoppa ned händerna i fickorna, söka tändare och cigaretter som i värsta fall låg i olika fickor, täcka för tändaren för att inte elden skulle blåsas ut etc etc. Härligt företag det där. Och tåget fortsätter fortfarande tuffa rökfritt. Lila vagn, med guldkant. :) Det är min vagn. Håller på att fundera om jag ska sätta upp gardiner i vitt och lägga en fin duk på det lilla bordet vd min lunch-plats.

Jo och ett litet doftljus kanske nu när jag äntligen kan känna doften av det. Det tror jag att jag ska sätta fram.
Fortsätt kämpa
kram

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se