Grattis till 3 årsdagen utan cigg. Det hoppas jag iaf. Jag kommer ihåg ert datum eftersom jag har brölopsdag idag 43 år och när ni slutade 40 år. Kramar

Kära bästa Sluta Röka kompis. Jag vill gratulera dig idag till 3 års rökfrihet. Det är stort och jag hade aldrig klarat av mina 3 år utan din hjälp. Tusen tack-kramar till dig och tusen pep-kramar till er alla som kämpar mot nikotin monstret. Det gäller att kämpa och kämpa och släpp aldrig taget. Det kommer bättre tider även om man inte tror det.

Nu har jag varit rökfri i 3 år. Det är fantastiskt. Den här loggen hjälpte mig det första året och mina sluta röka kompisars stöttningar gjorde det möjligt. 3 år det är starkt och jag kommer nog alltid att sakna giftpinnen men aldrig mer ta ett bloss. Tack Allan Car (lite osäker på stavningen) för din bok Äntligen icke rökare som jag läste varje dag innan rökstoppet och fick motivation. Man får aldrig ge efter utan kämpa och gråta och kämpa igen. Jag både snusade och rökte och klarade det efter 50 år med pinnen och då tror jag att många fler kan det också. Ge aldrig upp!! Kämpa och hjälp varandra Kramar

Jag vill gratulera min och vår sluta röka kamrat som har klarat sig rökfri i 3 år alltså T R E år idag!!!!
Tusen kramar till dig och vi kan berätta att man kan sluta röka och kämpa och ställa upp för varandra på den här sidan. Hjälp varandra som vi har gjort och kämpa och kramar från en som snart har 3 år

Jag vill tacka för att Sluta-röka-bloggen fanns när jag slutade röka för 2 år sedan, alltså 2 år. Jag hade aldrig klarat av det om inte alla sluta röka kompisar fanns och ställde upp för mig och många andra under just den svåraste tiden. Tack alla ni - och jag hoppas att ni också har klarat av det.
Suget finns fortfarande och det luktar gott när någon röker men jag kommer ALDRIG att ta en cigarett till. Har jag klarat av 2 år utan cigg så tror alla att suget är borta, men nej det finns där och 6 kilo extra. Men det är 6 kilo mer att tycka om som min kära man säjer.
Kämpa på alla som vill sluta röka och släpp aldrig taget det går att sluta röka bara man ger sig XXXXX på det.
Kramar till er alla ickerökare och rökare som vill sluta.

Grattis Millis och Laureen till ett år utan cigaretter. Jag hoppas det iaf och jag tror att ni svarar.
Jag kommer ihåg att ni har er 1-årsdag däför att vi, min man och jag firade vår 40-åriga bröllopsdag förra året i Prag den 13/4. Grattis tjejer, nu har vi verkligen kämpat och varit duktiga.
Min vikt är fortfarande lite för hög för att jag skall trivas, men snart klarar jag långa promenadet och då ska här kämpas.
Tusen Grattis kramar från Monica

Grattis vännen till 1 år utan cigarett. Du har verkligen varit en kämpe och stöttat oss alla andra i kampen mot monstret. Vi har kämpat tillsammans och jag har aldrig klarat det här utan att skriva på bloggen och sedan bli stöttad av alla här och speciellt stöttningen från dig. Nu har vi problem med vikten istället , men som du säjer det kommer att ta ett år till och då tror jag på dig. Tack för att du finns och nu fortsätter vi att kämpa tillsammans. Kram vännen från Monica

Jag känner att jag vill peppa alla som vill sluta röka med att det går om man verkligen anstränger sig. Jag vet att det är kämpigt men jag har nu klarat mig i 400 dagar. Att vi nu går mot våren och alla underbara dofter som kommer fram när allt slår ut, det är så härligt. Jag har rökt och snusat i över 50 år och kunde sluta röka och kommer aldrig mer att röka vad som än händer. Man kan inte äta upp kakan och ha den kvar utan måste bara bestämma sig och sedan hålla fast vid det. Fortsätt kämpa ni och det blir bara bättre och bättre och efter ett år klarar jag mig med lite övervikt men utan rökbegär. Pepkramar till er alla som vill sluta röka, ni klarar det. Kramar Monica

Grattis Tokfia för ditt kämpande. Nu har du klarat 1 helt år utan cigarett och det är ju fantastiskt. Du lovade att skriva varje den 12:e i månaden, men det har du inte gjort. Jag saknar dina tokiga inlägg!!!!!!!
Laureen, jag håller med dig, den här sluta röka bloggen har verkligen stannat upp. Vi vet som slutade röka för snart ett år sedan och hur många som skrev och peppade och gav råd till varandra. Numera visar dom inte hur många som skrivit på bloggen under månaden eftersom det är så få som skriver. Titta för månaden mars-maj 2008 hur många som skrev hur vi kämpade för varandra och mot Mr Nicco. Men snälla ni alla som försöker sluta och vill sluta röka, hjälp varandra och skriv och gnäll och gråt .
Tusen Pepkramar till er alla som kämpar och 1 miljon kramar till dig Tokfia.

Hej alla ickerökare. Jag har nu klarat av min höftoperation och tycker lite synd om mig. Det är så himla trist och kan inte gå ut och inte motionera, men...... jag har faktiskt inte tänkt på att fylla tiden med cigaretter. Operationen gick bra och jag ska gå med kryckor i 3 månader och det känns väl jobbigt. Ja du Laureen som har klarat att gå ner i vikt, jag går säkert upp ännu mer i vikt men till våren får jag kämpa med det.
Jag ser att många vill sluta röka men förstår nog inte hur jobbigt det är. Rådet från mej är att läsa boken Äntligen ickerökare av Allen Car. Den hjälpte mig och faktiskt fortfarande läser jag i den. Och att inte ta den där enda cigaretten som man tror är så god och som förstör hela kämpar resan.
Jag blir lite avundsjuk på er som pratar om era små katter. Jag älskar katter men min man är allergisk och han är väldigt bra att ha nu när jag inte kan göra något utan kryckor, så det får var, nej jag skojar förståss..
Men jag vill ge alla som kämpar en stor pepkram och kämpa vidare för röka, det gör vi inte. Kramar Monica