Engelns blogg

Saknad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Klarat 68 dagar nu och stolt över mig själv. Tänker fortfarande ofta på cig och suget är lika starkt när det sätter i. Kommit på mig med att jag i vissa situationer känner en stor saknad. När jag gjorde ”den saken” brukade jag koppla av med en cig osv. Ska klara det

Fortsatt jobbigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

47 dagar utan cigg o känns härligt men varför känner jag fortfarande ett kraftigt sug på kvällen? Värst är helgerna

19 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inne på 3:e veckan och känner inte att jag är röksugen typ varje vaken timma!! Suget kommer fortfarande lika starkt men försvinner fortare. Nikotinplåster fungerar superbra för mig, men är rädd att falla tillbaka när jag slutar med dem. Någon som har tips?

Tufft

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Rökfri i 9 dagar nu och det är värre än någonsin. Ångestliknande tryck över bröstet och känns superjobbigt. Använder plåster men läst att det bara fördröjer avvänjningen eftersom jsg fortsätter att tillföra kroppen nikotin. Är det så?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se