suspirias blogg

205 dagar som rökfri!!!! :D

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tittade in här en sväng och ser att det redan har gått 205 dagar sen jag slutade röka!! :D Tiden har gått otroligt fort! Mår hur bra som helst och har ett nytt och fräscht liv nu.

Kan sova utan hjälpmedel, förr hade jag sömntabletter till varje natt.
Har endast varit förkyld en gång på alla dessa dagar! När jag rökte var jag sjuk minst en gång i månaden.
Nu kan jag inte förstå att jag satt med en cigg i käften i 23 år!! Nä fy!
Jag tror jag har haft väldigt tur för jag kan räkna de gånger som jag har varit röksugen sen jag slutade röka och det är inte många gånger! Var rätt tid att sluta nog helt enkelt! :D

Jag önskar er alla som håller på att sluta röka och tänker på att sluta röka all lycka till!! Det går och är värt det!!

Andra tankar och känslor.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu var det ett tag sedan jag skrev här igen! Har inte så mycket tid till att sitta vid datorn längre. :)
Är inne på dag 71 idag! Otroligt nog! Men inatt är första natten på länge som jag har drömt om cigg, är t o m lite röksugen nu...
Att man har tryckt i sig så mycket gift i så många år, att det sätter spratt i huvudet så här många dagar efter då man slutat är helt sjukt egentligen! Men jag vet att detta går över så snabbt jag går nära någon som har rökt. De luktar som jag själv gjorde förr. Känslig nos nu förtiden! :)

Har börjat gått ner i vikt med nu. Har fortsatt med min träning och idag får jag hem mina skidor! Sen blir det ut i snön o åka för första gången sen jag var barn! :D

Att sluta röka för mig har gjort att jag vill testa så mycket nya saker som jag aldrig har gjort förr, och det har gjort mig mer öppen för att träffa nya människor! Har nog mycket med självförtroendet att göra. För det har blivit så mycket bättre!!

Sluta röka är det bästa jag har gjort i mitt liv!! :) Så lite abstinens gör egentligen inget. :)

Kämpa på alla ni som är på gång för att sluta röka!! Det är värt det och det går fast det är svårt vissa dagar!!

Kramar!

Kan inte trivas bättre med livet än nu!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 51 som rökfri! O det känns underbart!! Ärligt talat så känns det som om jag aldrig har rökt!
Känner nya lukter och smaker, ser allting annorlunda på något sätt.
Självförtroendet har ökat rejält när jag vet att jag inte luktar gammal fimp varje dag. Är mer framåt än förr. Och har fortsatt med träningen med, tre gånger i veckan. Ska till och med iväg och åka skidor i fjällen i januari! Köpt skidor för cigg pengar! Har inte åkt sen jag var liten. Ska bli sjukt kul!!! :)
Livet utan cigg är värt att kämpa för!!!
Är lycklig och känner mig väldigt stark!!

Ny syn på livet!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Är här inne mindre och mindre nu. Har så mycket att göra nu förtiden att det är helt otroligt!
38 dagar rökfri och för tre dagar sen slutade jag med champixen med. Och det går hur bra som helst!
Har till och med börjat träna, vilket jag alltid har tyckt varit såå tråkigt men det var ju hur kul som helst! Yoga för psyket och sen spinning för kroppen. :)
Måste säga att livet känns så mycket enklare nu när man inte går runt som en skunk utav ciggen. Och alla pengar som man har kvar när man inte behöver lägga ut varenda krona på cigg längre.
Känner en sådan glädje och lättnad i kroppen!!!
Det är nu jag är jag! O inte gömmer mig bakom nikotinet längre!!

Kan man sluta med champix innan man ska?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vad skulle hända om man slutar med champixen innan den tid som läkaren har sagt?
Är det en dum idé?
Har börjat fått sådana jobbiga mardrömmar, plus att jag är uppsvälld hela tiden. Är däremot inte ett dugg röksugen längre. Vilket är bra! :)
Men är ganska så trött på att ta medicin varje dag...

Vad tycker ni?

Lycklig!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag känner mig lycklig av att vara rökfri! Ny energi och bara känslan av att kunna andas normalt och känna dofter och smaker!
Nää kan bara säga att jag är riktigt lycklig!!!! :)

Lungkapaciteten testad!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

SÅDÄR JA!!
Besök hos astmaläkaren gjord! Har kollat min lungkapacitet och om jag har kol. Men jag är frisker! Har bra lungfunktion med! 82%. O allt över 80 är bra! Och nu kan det bara bli bättre när man har slutat rökt!!
Är skit glad helt ärligt att jag inte har någon lungsjukdom. För jag var ganska säker på att jag hade början till kol. Så ett stort PHUUUUU ifrån mig!
Den skräcken som man har tänkt på kommer jag att minnas nu varje gång när jag funderar på att röka igen!
Nu tänker jag bli frisk som en nötkärna istället! :)
Ny energi och ett nytt liv på ingång! :)

gäsp!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Är inte ett dugg röksugen nu.. Men är fruktansvärt uttråkad istället! Väldans vad mycket tid man får över nu när man slutat röka,, trodde verkligen inte att det skulle vara såå mycket tid som gick åt utav att sitta under fläkten med en cigg eller fler..
Nä jag ska nog få tiden till att gå lite fortare på något sätt. På något bra sätt! :)

Lugnare dag!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har inte sovit speciellt mycket inatt heller, men ser fram emot inatt för då räknar jag med att min misse kommer att vara tyst!!
Jag vaknade av att vara lugn iallafall. Och känner inte speciellt mycket röksug nu. Tillbaka till det normala igen!
Känns skönt att man börjar bli ganska så psykiskt stark så man kan motstå ciggen när man får den värsta abstinensen! Det känns väldigt skönt idag!
Det är bara att fortsätta att kämpa och njuta av det rökfria livet!! :)

Dag 10

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Välkommen tillbaka abstinensbesvär!!! Den bara slog på idag. Fattar inte varför egentligen.. Tjaa, jag har ju varit ledig idag samt inte fått sova ordentligt på två nätter pga av att min honkatt löper. Trött med noll matsug och skulle göra vad som helst för att kunna ta en sådan där stinkande cigg..
Men jag tänker inte göra det, inte en chans..
Kommer att sitta här och vara irriterad samt gråta istället. Vet ju att jag inte kommer att bli speciellt piggare av ciggen eller på bättre humör...
Nä jag hoppas att morgon dagen blir bättre!!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se