Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Nickas blogg

6:e dagen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Idag känns det tungt och jobbigt. Är så förbaskat röksugen. Tänker gå och lägga mig tidigt idag.
Har varit och köpt snus, både vanligt och nikotinfritt. Inbillar mig att det kanske ska gå lättare. Tror inte att det är nikotinet som jag saknar så mycket utan känslan av att ha något att göra. Ha en cigg i handen.
Hoppas bara att jag inte skapar ett nytt beroende men det får jag väl ta det oxå. Har gett mig attan på att i alla fall lyckas med ciggaretterna. Tycker att det känns bättre i luftrören. Piper inte så mycket längre.

Vikt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Inte nog med att man ska må dåligt av att sluta röka, blir väl bättre längre fram får jag hoppas, man ska även gå upp i vikt. Visst jag tycker oxå att det är bättre att väga lite mer än att röka men det är ju inte bra att vara överviktig heller. Har ni andra lagt på er många extra kilon? Jag har kämpat och gått ner ca 8 kg och känner mig nöjd med min vikt nu. Så nu är det dags att gå upp igen. Varför ska man behöva gå upp i vikt?

4:e dagen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ytterligare en dag har gått utan rökning. Ljuger om jag säger att jag inte saknar det. Saknar att gå ut på altanen med mitt the och en cigg. Mmmmm va gott det var. Just den ciggen var god, sen var där många som inte var speciellt goda, bara okynnes rökning. Som när tfn ringde tex, ut på altanen med en cigg och tfn.
Vad gör ni andra istället för att röka? Ni som varit rökfria en längre period. Några tips att ge?
Jag går faktiskt fortfarnade ut på min altan med en liten "trä pinne" i munnen, ha ha är man riktigt klok eller?

Jobbigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Vill bara att begäret ska ta slut, vill må bra inte känna mig som en ZOOMBIE!
Hur länge ska man må så här dåligt? Min 3:e rökfria dag idag. Skulle kanske väntat
med att sluta... ska gifta mig om en vecka och denna tiden borde jag gå på moln
ist för att må kass. Är yr och mår allmänt kass. Flåt mitt gnäll men måste bara
skriva av mig.
Ha de bra alla :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se