nikotines blogg

Rökfri fortfarande.

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sitter på jobbet, här rks det till höger o vänster bland våra pat- men jag tycker det känns bra att inte röka.
Jag behöver faktiskt inte röka, vilken känsla! Vissa dagar har jag varit orolig att jag ska trilla dit men det har gått över och nu är det 39 dagar snart 40 sen jag fimpade UNDERBART.
Ha det bra alla o kämpa på.

slempropp

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag upplever att jag får typ som slemproppar i halsen som liksom sätter sig fast där- är det något som är vanligt?, men det är svårt att hosta om jag känner att jag behöver det, eller snarare att harkla sig det är det jag vill göra när jag känner av detta.
Jag är också himla torr i munnen o halsen men det kanske går över.
Jag röker fortfarande inte och det är huvudsaken.

Rökfri

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag trodde inte att jag skulle få uppleva detta- jag måste inte röka och jag mår bra ( förutom allergi då) så nu har jag varit och köpt lite nya blommor för att muntra upp och peppa mig själv för att jag håller ut.....inte är det jättebesvärligt heller.
varje dag är en seger.

allergi??

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag trodde att man skulle bli friskare som ickerökare!!
Jag har aldrig varit allergisk i hela mitt liv o nu har jag jätteont av pollen- snorar, nyser kli i ögonen o jag ska åka o köpa medicin.
Besviken men kanske är det så att man är känsligare i början, vad vet jag?? någon annan med erfarenhet?

allergi??

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag trodde att man skulle bli friskare som ickerökare!!
Jag har aldrig varit allergisk i hela mitt liv o nu har jag jätteont av pollen- snorar, nyser kli i ögonen o jag ska åka o köpa medicin.
Besviken men kanske är det så att man är känsligare i början, vad vet jag?? någon annan med erfarenhet?

35 dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

35 dagars rökfrihet- känns bra. Har varit ute o campat i helgen o varit på både kalas och festat och inte så mycket som ett bloss.
Känns faktiskt skitbra och jag bara önskar hoppas och ber att det ska hålla i sig.
Jag är fortfarande chockad över att jag av alla människor hållit upp i 35 dagar. Yippee

Röksug

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart ska jag gå till jobbet och där funkar det utan problem att vara rökfri- vi har rökförbud.
Det som slog mig innan idag var att jag blev röksugen- efter så många dagar! Konstigt eller hur? jag har gått här i en falsk trygghet o inbillat mig att jag kommer slippa detta den här gången.
Men det var inga större problem o gick över ganska fort .
Jag är fortfarande så himla stolt över mig själv o familjen stöttar o uppmuntrar allt dom orkar. skönt.
Kämpa på det här ska bara gå, kram till alla kämpande därute.

30 dagar ofattbart!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Får man vara stolt över sig själv?
I så fall är jag det :) det här går över förväntan , trots att det inte var meningen att jag skulle sluta röka.
Det bara blev så- jag fastade o mådde illa när jag rökte så jag vågade inte o då tänkte jag lika bra jag gör ett försök o börjar med zyban.
Bakslaget kommer väl antar jag, och i så fall blir det hårt- det klarar jag inte så jag måste väl börja kalla mig ickerökare- har inte gjort det innan.
Så andra får den bilden av mig också , ickerökande nikotinist, före detta rökare mm måste smaka lite på de här orden o hoppas att det håler i sig. kram till alla i hela världen.

Nikotine

Humör nu: Mycket bra.

Så har jag hittat hit- en inbiten nikotinist som för första gången hållit upp med rökningen i en månad utan att fuska.
Det är knappt jag tror på det själv. Jag använder Zyban o det funkar för mig trots lite klåda i början som gick över.( med en o annan allergitablett)
Jag talade heller inte om för någon att jag ens planerade att sluta- två söner upptäckte i måndags att jag inte rökte- o blev något chockade när jag sa att jag inte rökt sen den 12 april.
Hur mår jag då?
Tack alldelese utmärkt nu, men det har varit besvärligt med sömnsvårigheter som tack o lov har stabiliserat sig nu, jag har också drömt om cigaretter , det börjar också släppa.
Mitt sexliv har blivit mycket bättre hur det nu kan komma sig- men det är klart jag känner mig frächare o min man röker inte.
som det känns nu kommer jag inte att röka mer- men för säkerhets skull har jag sagt att jag ska börja röka som pensionär.....

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se