DavidFrustrerad1983s blogg

Nikosugtabletter

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra.

Jag rökte två fimpar imorse jag hade.. sen gick jag till macken o köpte nikotinsugtabletter som jag tänker ta når det blir som jobbigast. Dom hjälpte mig sist att bryta av själva rökningen och jag tänker det kan vara värt det. Tack för de uppmuntrande kommentarer jag fått

Idag inte en cigarett

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag har jag inte rökt en enda cigarett och min hjärna försöker att tala om för mig att det inte gör någonting ifall jag röker bara en cigarett idag. Just det tänket som får mig att fortsätta röka. Som det känns precis just nu så har ingen aning om hur det kommer att gå med resten av dagen men jag är stolt över att jag klarat mig så här långt klockan är 17:00. Vi får se hur det går jag ska kämpa tag till kram på er

Detta gick ju åt skogen idag

Humör nu: Ganska dåligt.

Jag hade högtidligt satt ut ett datum igen och idag var dagen jag skulle fixa det, men ej! Jag fixar inte nedtrappning eller nikoplåster/tugg osv... Ska jag sluta så ska jag sluta. Men idag är jag mkt besviken på mig själv!

Detta gick ju åt skogen idag

Humör nu: Ganska dåligt.

Jag hade högtidligt satt ut ett datum igen och idag var dagen jag skulle fixa det, men ej! Jag fixar inte nedtrappning eller nikoplåster/tugg osv... Ska jag sluta så ska jag sluta. Men idag är jag mkt besviken på mig själv!

Dag ett igen då

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag ska jag då göra ett nytt försök att sluta röka efter mitt återfall på två veckor.j Jag har ingen aning om hur det kommer att gå. Jag hoppas att kroppen ändå har någon form av fördel med tanke på de två månaders rökstopp jag hade innan dessa två veckor. Så man kan väl säga att på Ungefair två en halv månad så har jag rökt tre paket cigaretter. Försökte göra ett paket om dagen minst. I alla fall då denna morgon. Nya tag kram på er.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se