pastasallads blogg

2 veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

2 veckor har jag nu vart utan att röka. Tänk att tiden gått så fort. Jag märker att jag blir mer å mer säker i mitt nya liv som rökfri rökare. Jag saknar att röka de måste jag erkänna. Men fördelarna att inte röka överväger ju den saknaden. Lite grann skulle jag vilja jämföra mitt sluta röka som att ha avslutat ett destruktivt kärleksförhållande. Jag kan inte tänka mig att gå tillbaka till ciggen men jag saknar de iaf.

Förvånad över hur bra de går

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är så förvånad över att de fortfarande går så bra att inte röka. Jag tänker bara mindre å mindre på att röka. De kan gå flera timmar mellan tankarna. Jag har knappt sagt till någon att jag skulle sluta så de är nästan ingen runt mig som vet att jag inte röker mer. Jag tänkte så här att de lär dom ju märka. Jag ville inte berätta nå innan å de första dagarna ifall jag skulle misslyckas. Å nu när jag vart utan dessa dagar å de går så här bra så känner jag bara att alla behöver inte veta allt på en gång... :)

En tanke bara

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

En tanke som slagit mig många ggr när jag tänkt på vad jag är idag.
Är jag en rökare???
Nej de är jag inte eftersom jag inte röker.
Är jag en icke rökare???
Nej jag kan inte se mig som en icke rökare eftersom jag rökt i över 30 år.
Men vad är jag då???
Jag ser mig som en rökfri rökare.
Likadant som en nykter alkoholist alltid kommer att vara en alkoholist fast en nykter sådan kommer ju jag vara rökare fast en rökfri sådan. Jag vet att jag aldrig mer kommer att kunna ta ett bloss för gör jag de så är risken enormt stor att jag fastnar igen. Rädslan att ta ett bloss är jätte stor. Jag är rädd för att göra de å fastna igen för jag vill inte göra om dessa dagar. alltså får jag göra allt för att låta bli.
Jag har väntat på att suget ska bli övermäktigt men de har de inte blivit. Ibland kan jag känna att de nästan gått för lätt att vara dessa 10 dagar utan att röka. Men jag är tacksam över varje dag som jag är rökfri.

10 dagen utan cigg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har ju som rökt i 31 år. Å har nu vart utan att röka sedan den 4 april. Jag äter champix å jag är så förvånad över att de går så bra. Självklart så får jag ju lust att röka men hjärnan funkar å har funkat hela tiden som den inte har gjort när jag prövat sluta med å utan andra hjälpmedel.
För varje dag som går så tänker jag mindre å mindre på att röka. Jag ångrar lite nu att jag inte testade champix tidigare.

Huvudvärk

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

De är ju inte så konstigt att jag har jordens huvudvärk när jag är så här svullen. Jag förstår inte riktigt varför jag har svällt upp så här. Hela jag är svullen. Vart jag än kollar så står de inget om att man kan svälla upp. Har ni andra blivit flodhästar??? Hur länge samlar kroppen vätska ??? Å självklart varför blir de så här??? Men vad frågvis jag är... :)

Svullen som bara den

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag fattar inte varför jag svällt så mycket jag har alltså ökat i vikt sen igår morse 1.2 kg. Å jag är så svullen så jag inte ens får på mig mina vanliga skor. Hela jag är som en vattenansamling. Är de någon annan som har svällt upp så hrä när ni slutat röka. Kan de verkligen vara möjligt att man samlar på sig över 1 kg vätska på ett dygn.

Varför blir de så här???

Igår rökte jag 25 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag fattar inte varför de blir så här fast jag gör allt som de står i boken å likförbannat så känner jag mig inte lycklig för att jag inte rökt på 10 timmar å jag känner mig verkligen inte fri de minsta lilla som de åxå står i boken att man ska känna. antingen så överdriver han i boken eller så är de jag som är misslyckad.

Prenumerera på innehåll
© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |