Maria Ss blogg

Inte sovit en natt på över en månad. Sååå trött nu!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har panik nu!
Har inte sovit en natt på över en månad. Hade nikotinplåster på från dag 1, efter några dagar klippte jag det på hälften, för att se om det blev någon skillnad. Noll zero skillnad. Sedan 1 1/2 vecka har jag inga alls.
Mina nätter ser precis likadana ut som dag 1 till nu dag 34.

Jobbar på som vanligt 8-9 timmar om dagen. Vaknar helt slut på morgonen, då jag vaknat flera gånger. Drömmarna är oxå helt sjuka, inga mardrömmar men livliga.
Lägger mig vid 21-22. Somnar vid 22.30. Vaknar 01, 03, 4.30 sen ringer kl 06.

Idag efter vaknat flera ggr i natt gick jag upp 5.30. En lördag! Toppen!
Ligger i soffan ont i huvudet och bara ligger. Måste få sova på nätterna!
När kommer det?

Ha en fin helg!
Maria

Dag 24 - kan fortfarande inte sova på nätterna

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon!

Dag 24 med ett halvt 21mg nikotinplåster. Sätter på det kl 06.30 tar av det ca 18-19. Började med ett helt men trodde först min sömn blev koko pga plåstret så klippte det på hälften och känner ingen skillnad, så jag behåller ett halvt på mig.
I morse grät jag för att jag inte får sova. Jag har inte sovit en natt sedan dag 1 och det är precis samma sak varje natt. Vaknar flera ggr och massa konstiga drömmar. Inga mardrömmar men fortfarande skitjobbigt.
Jag behöver få sova nu!!! Känner mig helt slut på morgonen, och nu påverkar det mig mentalt med.
När går detta över?

Mvh Maria

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se