tjenis alla kämpar! Åh, jag har haft lite konstiga känslor den senast veckan men nu börjar det kännas bättre igen. Tack för kommentarerna! Detär alltid skönt med uppmuntrande ord. Jag läste Allen Carrs bok innan jag slutade och när nikotinmonstret försöker lura mig så läser jag lite ur den igen. Det hjälper faktiskt! Men jag har en rökande sambo och det gör det hela lite svårare. MEN jag ska ska ska ska klara det!
Massor med kramar till alla som kämpar och alla som vill!

Hej!

Jag har ett problem! Jag har varit helt rökfri i nästan 5 veckor och det är jättebra MEN! Nu känner jag mer och mer att jag vill ta en cigg. DEt är såååå jobbigt. De första två veckorna var jättelätta men nu så får jag kämpa mer tycker jag. Det känns som att jag har förträngt att jag inte ska röka mer de andra veckorna och nu så börjar jag förstå vad jag har gett mig in på. Jag vet att jag egentligen inte vill röka men jag jag börjar tänka helt tokigt som att det kanske inte är så farligt med ett par cigg om dagen. Jag blir galen på mig själv. Nu är det inget nikotinsug som spökar! Det är min sjuka hjärna... Åh jag vet inte hur jag ska motivera mig längre... Det känns som att jag bara har gjort en liten paus i några veckor. Hela min motivation har nästan försvinnit HJÄLP!!!

Hej!

Jag har ett problem! Jag har varit helt rökfri i nästan 5 veckor och det är jättebra MEN! Nu känner jag mer och mer att jag vill ta en cigg. DEt är såååå jobbigt. De första två veckorna var jättelätta men nu så får jag kämpa mer tycker jag. Det känns som att jag har förträngt att jag inte ska röka mer de andra veckorna och nu så börjar jag förstå vad jag har gett mig in på. Jag vet att jag egentligen inte vill röka men jag jag börjar tänka helt tokigt som att det kanske inte är så farligt med ett par cigg om dagen. Jag blir galen på mig själv. Nu är det inget nikotinsug som spökar! Det är min sjuka hjärna... Åh jag vet inte hur jag ska motivera mig längre... Det känns som att jag bara har gjort en liten paus i några veckor. Hela min motivation har nästan försvinnit HJÄLP!!!

Jag bara undrar om det är fler än jag som har hjärtklappning dvs i samband med att ni slutade röka? Första veckan var det OK men sen har jag haft hjärtklappning till o från hela tiden. Det är jobbigt! Det känns som att jag inte kan andas in riktigt heller. Panikångest? Jag har haft hjärtklappning förr men inte så länge som nu. ÄR det flera som har känns samma? Snälla svara jag är orolig.

Jag är sååå stolt över mig själv! På måndag har jag varit rökfri i 4 veckor! Denna helgen har varit en prövning, både i går (fre ) och idag (lör) har jag varit på fest och drukit vin och många av mina vänner röker fortfarande. MEN jag rökte inte! Vin utan cigg är bättre än vin bed för man slipper gå ut i kulan o man tål mer"

Hej alla icke rökare :))))!

Jag är ny och slutade röka för 3veckor sedan. Jag har läst lite vad folk har skrivit och jag vet att det kan vara sååå jä-la jobbig att sluta. Själv har jag rökt i ca 20 år och höll endast upp när jag väntade mina barn och det var svårt den sista gången. Jag kunde ta ett bloss då och då även under graviditeterna. Jag har försökt att sluta flera ggr efter det och det har varit en pärs och jag har alltid misslyckats. Efter bara några dagar har jag känns att jag "förtjänar" en cigg nu, att jag "offrar" något när jag slutar. MEN denna gången är det helt annorlunda. Jag tycker det är så mycket lättare eftersom jag har läst en enligt mig helt suverän "sluta röka" bok av Allen Carr. Jag har varit helt hjärntvättad av allt tjat om att det är så svårt så men han har verkligen fått mig till att sluta på ett helt annat sätt. Jag är helt och hållet inställd på att aldrig mer röka! Jag vågar säga det denna gången utan att tro att jag försakar mig något. Jag FÖRTJÄNAR inte en "belöningscigg "(nu har jag varit duktig i flera dagar-ciggen. Jag förtjänar att INTE röka, att min kropp får vara naturlig utan att jag självmant förgiftar den. Jag känner mig fri.

Men som jag läste nedan så har några här hjärtklappning. Jag använder ingen nikotinersättning och jag har ändå hjärtklappning nästan dagligen. Kroppen gör sig av med en massa gifter och en äklig och ful vana. Därför reagerar den, tror jag.