Idag klocken 15.00 rökte jag sista ciggen..
Jag slängde resten av ciggen.. Så trött på dom, jag rökte fastän jag inte tyckte det var gott!
Jag hoppas verkligen att jag klarar det=)

Hej,
Jag vill verkligen sluta röka.. Har försökt många gånger tidigare men det har inte gått. Kan kanske bero på att jag mår psykiskt dåligt. Men att kunna säga att jag har slutat röka hade varit bra för mitt självförtroende.

Hur gjorde nì, sluta ni tvärt eller trappa ni ner?
När var det värst, dom första dagarna eller senare?
Har ni använt er av plåster, tuggummi eller liknande?

Jag behöver tips på vad man kan göra när suget kommer. Vad gjorde ni?

Hoppas någon kan komma med lite tips och råd.