Har haft det väldigt jobbigt i några dagar men nu känns det som det börjar vända. Hade många tankar på att jag kan lika gärna börja igen än att utsätta mig för detta. Har inte haft det så jobbigt på hela tiden sen jag slutade..............Men det var nog som alla sa att det kommer förr eller senare. Jag hade nog börjat att slappna av och tänkte inte så mycket på att motivera mig längre och då slog suget till som aldrig förr. Har letat fram motivationen igen och det papper jag hade när jag slutade. Jag skriv ner tio saker till varför jag inte skulle forsätta röka och varför jag slutade. Så nu börjar det kännas bättre igen.

Tack för allt stöd man får här. Även om jag inte är inne så ofta längre så vet man att här får man alltid det stöd som man behöver av personer som vet hur jävligt det kan vara.

Lycka till alla därute som kämpar.

Har varit rökfri i 159 dagar och allt har gott bra fram till i går. Jag är kostant röksugen, riktigt röksugen faktiskt, jag är grining och irriterad över det mesta. Det känns som riktiga sluta röka abstinenes fast jag varit rökfri i 5½ månad. Har inte haft någon nikotinersättning på hela tiden så det beror inte på att jag slutat med det. För 4 dagar sedan kändes allt jättebra, men när jag vaknade igår så kände jag direkt att jag mådde pyton det enda jag kunde tänka på var cigaretter. Alla mina tankar går till cigaretten och alla anledningar jag kan finna på för att ursäkta mig till att börja igen. Har inte varit så jobbigt någon gång som det är nu. Men jag skall övervinna detta, måste klara det. Är det någon som råkat ut för det samma efter så lång tid.

Kram till alla där ute som kämpar och alla er som har funderat på det.

Hade tänkt gå in o skriva när jag hade varit rökfri i fem månader, men man tänker inte på det längre man är en ikke rökare. Har just nu inte några tankar på cigaretter.

Lycka till alla därute som kämpar.

130 dagar utan nikotin känns helt fantastiskt. Visst kommer känslan ibland att nu vore jag värd en cigarett, men det försvinner väl med tiden. Hade kommit igång med träningen och det är en stor skillnad på kondisen när man tränar nu mot när man rökte. Men jag lyckades förstöra menisken i knät så det har avtagit med träningen. När jag var hos läkaren och han frågade om jag rökte inför en eventuell operation så var känslan så fantasktisk att kunna säga att nej jag har slutat. Förr så skämdes jag när jag sa att jag rökte, för jag visste ju hur det förstörde kroppen men ändå så gjorde jag det helt frivilligt.

Lycka till alla därute som kämpar och alla som ska börja sin vandring till att bli en icke rökare.

Kram

Nu har jag varit fri från berondet i 4 månader, vilken lycka. Men ibland när man har gjort något som varit jobbigt så kommer tankarna på att nu är jag värd en cigarett, men så slår det mig i nästa sekund, jag röker ju inte jag är värd något bättre än cigaretter. Det är bara att kämpa vidare.

Lycka till alla som har eller ska sluta.

Kram

Gick in på min logg och fick se att det är två dagar kvar till 100 dagar. När jag slutade röka hade jag bestämt mig att 100 dagar skall jag klara. Nu är jag nästan där och tända en cigarett nu skulle aldrig falla mig in. Jag vet att jag var så avundsjuk på dem som kunde skriva att dem varit rökfria i 100 dagar eller flera månader. Men nu är jag där själv och livet är underbart utan giftpinnen. Resans gång har gått upp och ner men faktiskt mest upp. Det som var jobbigast var att jag tappade all ork och vilja till att göra något under ett par veckor, men det gick över och nu har jag mer energi än någonsin..................Det är så underbart att komma ut på morgonen och känna alla lukter som våren för med sig. Nu är det bara att vara på sin vakt så man slipper att göra om resan för så roligt var det inte även om många här på loggen har gett många skratt och glada stunder när det varit jobbigt. Så även om man inte skriver så mycket längre här på loggen så är jag forfarande in och läser ett par gånger i veckan det har nog blivet mitt nya beronde.

Ha en trevlig sommar och kämpa vidare.

Många soliga kramar till er alla

I går hade jag varit rökfri i 3 månader. Känslan av att det är jag som bestämmer över mitt liv nu inte cigaretten är helt underbar. Allt stöd och all motivation som man har fått här under resans gång har varit helt fantastisk. Det var ju här som alla förstod vad man går igenom, kändes det jobbigt någon gång så var det alltid någon som peppade och talade om att det blir bättre. Är så lycklig att jag kommit så långt, men det gäller att vara på sin vakt fortfarande så inte nikotinmonstret vaknar till liv igen.

Ha en fin vår och sommar alla kämpar och lycka till.

Kram

Vad tiden går fort, tycker inte det var längesen som jag skulle börja mitt rökfria liv. Nu är jag en icke rökare och allt känns fantastiskt.

Lycka till alla som kämpar därute.

Kram på er

Har varit rökfri i 9 veckor och tyckt att det gått rätt bra med suget efter cigaretter..................Men igår och idag har det verkligen känts gott o få en cigarett............Men det är bara att plocka fram den heliga rökar bibeln, Allen Carr, och läsa den igen. Är röksugen och cigaretter finns det hemma eftersom min man röker men tanken på att ta en finns inte, men ändå har jag suget. Deppigheten har försvunnit och jag har fått tillbaka viljan att göra saker och allt känns underbart, då slår suget till som aldrig förr. Det är väl säkert en del i fasen att sluta. Jag skall inte falla för suget för jag vill absolut inte bli en rökare igen.

Tusen tack för allt stöd och uppmuntran som man får här. Ni är alla guld värda.

Hej på er.

Har imorgon varit rökfri i 9 veckor, men det märkliga är att det starka sug jag känner nu efter en cigarett har jag nog inte känt på hela tiden. Dem första två veckorna åt jag champix så då hade jag inget vidare sug efter en cigarett. Är det monstrets dödsryckningar som gör sig påmind...............men det kommer inte att vinna denna gången heller..................det får bli en långpromenad i snövädret så tar det säkert knäcken på suget. Ha en bra dag och lycka till i eran kamp mot nikotinmonstret..............

Kram