Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Aromas blogg

Rökfri

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Äntligen känner jag att jag är ickerökare. Har inte haft något röksug på länge och jag har fått sån energi. Jag köpte mig en Orbitrek som jag använder regelbundet. Cyklar till mitt arbete. Motionssimmar. Min kropp har slimmat till sig och har blivit riktigt snygg:)). Lycka till alla ni som fortfarande kämpar. Jag håller tummarna för er. Ha en bra rökfri sommar.

50 dagar idag:)

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag har jag varit rökfri 50 dagar. Gick över till den lägsta dosen på plåster för snart två veckor sen. Det har varit lite jobbigt. Känt mig yr, trött och irriterad. Det tog ca en vecka sen kändes det bra igen. Ska sluta helt med mina plåster på torsdag så jag kommer väl att känna mig lite konstig igen. Men jag vet ju att det går över. Det tar några dagar för hjärnan att förstå att den inte får nikotin mer. Jag är långledig (tre dagar) i samband med plåsterslutet, (arbetar inom vården) så jag ska bara ta det lugnt.

Rökfri 40 dagar idag:))

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är så stolt över mig själv. Och det bästa är att jag och många nära mig ser förändringarna. Håret är glansigare, hyn mycket rosig och frisk, tänderna vitare. Har börjat simma två gånger i veckan. Gör det direkt efter jobb. Det känns att hela kroppen har blivit starkare och jag bara njuter. Det är såå skönt att känna sig fri och lycklig. Lycka till alla ni andra som är lika duktiga som jag:)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se