Har inte rökt sedan februari. Visst kan det bli tråkigt ibland, men det blir det väl även när man rökar!!
Gott nytt (rökfritt) år alla!

Fördelar jag märkt efter att jag slutat med pipan och snuset:
Spänningshuvudvärken som var där i stort sett varje helg är nu nästan borta.
Kan till och med dricka vin (som jag nu känner smaken på) och vakna och må bra dagen efter.
Behöver sova mindre, piggare på morgonen.
Mindre stressad.
Och ändå rökade jag inte särskilt mycket, inte de sista 15 åren i alla fall.
Allen Carrs bok hjälpt otroligt (läst den 4 ggr) ni som inte läst den prova i alla fall!!!
/Rela

Ingen särskild abstinens de senaste 2 dagarna, men humöret är taskigt.
Känns inte särskilt roligt, när blir det kul igen??

Nu är det 4 veckor sedan jag rökte/snusade och 5 dagar sedan jag tog min sista nikorette. Igår drack jag lite vin och kände smaker jag inte känt förut.
Idag har jag ingen huvudvärk, tror att nikotinet hjälper till att skapa huvudvärk dagen efter.
Någon annan som känner igen sambandet??

Blev magsjuk för första gången på många år. Passade på och sluta med nicorett samtidigt, så nu när magsjukan är över känns det tufft.
Tänker på nikotin i stort sett hela tiden, börjat att läsa om Allen Carrs bok igen (som du tyckte miamaria) hoppas det hjälper.

Det går upp och ner nu. När jag läste Allen Carrs bok var allting lite enklare, men nu en vecka senare är man stressad, hungrig särskilt efter att jag ätit!! Faktiskt gått upp ett par kilo för första gången på 30 år. Lite Nicotinell håller humöret på hyfsad nivå, annars fick man nog sparken från jobbet och fick flytta ut till uthuset hemma.

Fungerar fint med en kombination av Allen Carrs bok och lite nikotintabletter (Man ska egentilgen inte använda nikotinpreparat enligt boken men för mig funkar det bra). Ett tips är att läsa boken och fundera, han har ganska rätt i det han skriver. Är det någon här som slutat med hjälp av enbart boken??

Vill äta, särskilt på kvällarna, behöver gå upp lite grann så det är väl OK.
Annars känns det ganska tråkigt just nu, tjurig på jobbet, gnällig hemma, men det blir väl bättre.

På gränsen till migrän hela helgen. Trodde huvudvärken skulle minska när man inte drar i sig kolmonoxid, mm. blir kanske bättre nästa helg?

Känns OK. 6 månaders nertrappning kanske lönar sig?? Efter fredagspilsnern får det bli en nicorette till.