Noms blogg

Tiden

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Allt blir bättre. Fel. Allt blir fantastiskt mycket bättre. Kan knappt förstå själv att det är jag som har slutat röka. Abstinensen var för d-lig. Efter 3 veckor var det värsta över. Nu nästan 5 månader senare har jag fått 5 kilo till på kroppen. Ha, det är helt ok. Har Jag klarat av att sluta röka så kan jag klara av vad som helst i livet. 5 kilo bort känns som en baggis. Nu tar jag tag i det. Låt allting ta sin tid. Rökningen fick nästan 40 år i mitt liv så nu har jag bytt fokus och det är så Kul.
Säger det igen. Utan denna sida och all support från riktiga rökare hade det inte gått. Tro mej. Har prövat många ”metoder”.
Vill bara säga. Håll ut. Det är så häftigt att vara fri från Madam Nikotin.
Håller här och nu tummarna för alla som vill och kämpar. Det Går!!

99 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tiden går mycket fort efter rökstoppet. Kommer ihåg när jag varit rökfri en dag vilket var ok och inte så märkvärdigt då jag hade varit det tidigare med vetskapen att nästa dag kunde jag röka.
Men när jag hade varit utan cigg i 10 dagar då var det stort och jag mådde mycket dåligt pga diverse otäcka abstinensbesvär. Dit vill jag aldrig mer. Riktigt avskräckande tanke!!
Men nu när det är 100 dagar imorgon så är det helt fantastiskt. Bland det bästa som jag gjort i livet. Känns helt enkelt som att vara befriad. Snacka om att vara slav under nikotinet i nästan hela mitt liv. Ja, riktigt läskigt när jag ser på det nu.
Så ni som kämpar därute. Fortsätt. Det går faktiskt. Även när vägen är smal och krokig.
Själv är jag denna blogg evigt tacksam för all hjälp och tips som gavs till mej när jag började sluta röka. Ja, det är en process som tar tid.
Tack!

55 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

55 dagar har gått sen jag jag gjorde ett av mina mest fantastiska beslut i livet. Ja, jag har gjort många beslut som jag tyckt varit helt fantastiska men som sen visat sig vara mindre bra. Jag är en väldigt rik kvinna. På erfarenheter alltså. Men detta slår allt. Fattar inte att det tog så lång tid att komma hit. Måste nog nedgradera min intelligens lite. Lurad av nikotinet. Rejält. Men, haha. Nu har jag slutat med basta. Det var t o m bra att må dåligt av abstinens första veckorna. Så dåligt som jag mådde. Det avskräcker mej mer än tanken på kol, cancer och så. Ja, ni hör själva att den här personen inte är särskilt smart. Men jag är så glad att få vara med här och få all go support. För det behövs. Utan stödet hade det tamme tusan inte gått!
Tack än en gång!!

Läskigt värre

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

I förrgår så small det till. Var på konferens med jobbet. God mat och dryck. Men det brukar jag få då och då. MEN h- vete så sjukt röksugen jag blev. Helt plötsligt. Det var ingen som rökte omkring mej utan det kom som en blixt från en klar himmel. Efter 40 dagar!!!!! Kan nästa döda för att få en cigg. Sjuka tankar. Men lite halvfull men ändå smart så tänkte jag faen" det är nolltolerans som gäller-tusan ge mej en cigg- vill du verkligen gå igenom den fruktansvärda avgiftningen en gång till - skiter väl i det- ge mig en cigg- osv"
Jag blev rädd. Ska det vara så här? Resten av mitt liv? Hittade som tur var ett nikotintuggummi i fickan. Jag har gett bort alla tuggummin...smart??? Jag är helt puckad!!! Usch!!!
Idag är jag så sjukt glad att jag inte rökte men hade jag haft möjlighet tror jag att jag hade åkt dit..
Jag vill inte röka. Jag vill vara rökfri för det känns så himla bra. Men jag kom ner på jorden. Tar nu en fucking dag i taget och kan inte bli kaxigare än så.
Så kan jag kan du - yes!!

33 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Kan knappt fatta att tiden får så fort. 33 dagar i mitt liv utan cigg och det känns så bra. Sen att jag har mått så dåligt på alla möjliga sätt det tar jag. Senast var att jag fick ruskigt ont i en tand så det slutade med ett akut tandläkarbesök på 600kr osv och så vidare! Har aldrig haft så mycket skiftande hälsoproblem på kort tid som nu.
Tänker aldrig mer röka. Det är ovant. Vet liksom inte hur jag ska bete mej ibland. Van att gå ut på balkongen och röka efter maten, före läggdags och så.
Vilket riktigt gift nikotinet är. Måtte vara enklast att aldrig börja. Men när jag var ung så rökte de flesta. Vi är nog många från den tiden här som kämpar.
Tur att tiderna ändras!
En fantastisk känsla att vara rökfri och kunna säga det högt till andra och sig själv.
/hej så länge

Semester

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

För 2 dagar sen vände det, tack och lov! Yrseln försvann till slut. Den har varit hemskt. Huvudvärk, magkatarr, munblåsor och allt annat var lättare att hantera. Länge sen jag kände mig så sjuk! Tredje veckan var nästan värst då jag blev lite orolig också. Ringde till sluta-röka-linjen och fick där mycket bra råd och tips och framför allt förklaringar till läget.
Har helt enkelt haft en sagolik tur som slutade under semestern. Hade aldrig kunnat jobba med detta.
Och nu? Bara så bra!! Säger bara, Håll Ut!

Ny här. Slutade 21 juli

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag slutat och för första gången i mitt liv bestämt mig för att inte börja igen. Förut har det varit pauser och uppehåll. Allt för att garantera att det inte kommer att ta slut med min kompis "Nikotin". 40 år har gått. Det är inte någon som fått så mycket tid av mej, herrejösses! Sjukt.

Tror verkligen att detta kommer att funka bra trots diverse abstinensbesvär. Men vad hade jag trott? Att det skulle vara lätt?
Varit sjuk sen dag 2. Förkyld, halsont, huvudvärk, svettig och förbaskat yr. Något i mej försöker få mej att ta en cigg men då tänker jag att det kan inte vara farligt att sluta röka trots det är det som min kropp signalerar. Sjukt felprogrammerad. Ja, har gått upp 3 kg i vikt också på 2 1/2 vecka, tjoho som jag inte redan var överviktig (10 kg).

Men det som håller mig på banan är denna fantastiska logg eller heter det blogg?!
Här finns människor utan pekpinnar, inte illa men med otroligt bra tips, erfarenheter( dyrköpta) och välvilja!
Det märks att det är äkta rökare som talar eller förlåt skriver. Är så dödens trött på alla som bara tycker illa om rökare.Suck.
Men här syns det finnas ett överflöd av hjälp, tröst och råd och det ska gudarna veta att det behövs.
TACK alla Ni som delar med sig av sina råd, de behövs!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se