Emma Fjordestams blogg

Dag 2

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Då är jag inne på dag två nu då. Funkar faktiskt. Jag trodde det skulle bli mycket värre. Och det va väl bra förstås, för då klarar jag ju det mycket bättre. Alla håller på o säger, Vänta du bara! Varför ska jag sitta o vänta på något jobbigt för? Det är väl bättre att ta en timme i taget och berömma sig själv på vägen. Så gör jag iallafall.

Rökfri

Igår rökte jag 20 cigaretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu sitter jag här och dricker mitt morgon kaffe. Utan cig. Det känns konstigt. Som om något saknas. Jag har ju miitt nikotinplåster och min inhalator. Det är det jag får köra med. Iallafall när det är som värst. Känns som en befrielse. Jag är glad och lycklig trots röksuget. Det är detta jag verkligen vill och inget kan stoppa mig nu. Kram sålänge..

Snart är dom slut

Humör nu: Mycket bra.

Nu har jag 4 cig kvar. Tänker röka dom. Sen får det vara nog. Är sjukt nervös men samtidigt lite förväntansfull för jag vill ju så gärna sluta. Så jag tror det kommer gå bra. Hoppas jag. Ska skriva här igen i morgon när jag dricker morgonkaffet utan cig. Får se hur jag känner mig då.

Sista paketet

Igår rökte jag 20 cigaretter.
Humör nu: Mycket bra.

Sista paketet är öppnat. Det kommer räcka hela dagen och hela kvällen. Mitt mål är att inte ha några cigaretter i morgon alls. Det är då det börjar. Det absolut värsta kommer bli morgon ciggen till morgon kaffet. Men jag måste stå emot. Det bara är så.

Nu e det dags!!

Igår rökte jag 20 cigaretter.
Humör nu: Mycket bra.

Jag har inte slutat än. Jag har 22 cig kvar. Dom tänker jag röka upp. Sen får det va nog. Jag har rökt i 20 år. Jag har inte råd och jag vill inte förstöra min kropp mer. Jag har redan lyckats sluta med tabletter och droger. Och jag har lika mycket motivation till att sluta röka som jag hade när jag slutade med det andra. Så jag hoppas det kommer gå bra. Kommer skriva här varje dag för att få lite tips och råd och stöd.

Prenumerera på innehåll
© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |