Fyra dygn utan ciggaretter, snusar dock en del. Redan är luktsinnet på väg tillbaka, och allt jag äter smakar mer. Jag sover djupt och länge. Den största vinsten är att jag för var dag känner hur jag andas bättre, kan ta djupare andetag, och är dessutom varmare, särskilt om händer och fötter. Får långa konstiga hostattacker, det är nog flimmerhår och reningssystem av lungor och luftrör som börjar funka.

Fjärde dygn nu utan cig, men fortfarande med snus. Så det är ännu ganska lätt. Planen är att komma ifrån alla vanehandling runt rökningen, sedan bryta med snuset, eventuellt via hjälpmedel typ nicorette. Eftersom jag har provat många gånger att bryta tvärt utan några hjälpmedel har jag nu bestämt att ta det i de här stegen.
Oroar mig lite för vikten, har redan en rejäl övervikt. Detta hanterar jag nu genom att hålla mig till frukt så fort jag blir sugen på att röka eller äta onödiga saker.