johanna_842s blogg

1 vecka :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

idag var det en vecka sedan jag fimpade.. jiiihooo...
idag får jag nog lov att säga att det har varit den jobbigaste dagen hittils.
men nu känns det mycke bättre.
plus att vara i närheten av min syster när hon tänder en cigg stärker allt så himla mycke. fyyy vad det luktar illa.
både vanan och suget försvinner så småningom.

är så himla stolt över mig.
tänk vad mycke pengar och tid man sparar. härligt:)
ha en trevlig helg alla

kram

dag 4

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

nu går framåt, och allt känns riktigt bra.
har bara ett sug på morgonen. mitt på dagarna och kvällarna går riktigt fint.
känns som man har en kraftig motivation denna gången. är riktigt stolt över mig.
har folk omkring mig som röker och det stör mig inte. bara att de luktar illa.
i morgon hoppas jag att inget sug finns kvar på morgonen:).

ha en forsatt trevlig kväll alla:)

kram:)

dag 3

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej!! idag har jag varit rökfri över 72 timmar:).
i morse var de ganska jobbigt som tur ärär de att det går över:).
första dagen i skolan gick jätte bra, bättre än förväntat, men vi är flera som håller på att sluta i klassen och det är ju skönt.

:)
kram

dag 2

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

nu har jag varit rökfri i över 50 timmar.känns så himla gott. kan nog säga redan nu att jag har blivit mycke piggare:)men sover fortfarande dåligt, men det märker jag inte av. det är fortfarande morgonen som är lite små jobbig men det går bra ändå:). har lagt om så jag tar plåster på kvällen och då slipper jag tänka på de på morgonen. sen är det ju så att det är en ovana som skall bort så om ett par dagar känns det nog mycket bättre. annars får jag nog lov att säga att allt känns bra:) och jag tror att min son som bara är snart 2 år är nöjd att hans mamma inte luktar rök längre. för det luktar ju inte gott när någon har varit ute och rökt och kommer in. rena stink bomben.. usscccchhh!!!

lycka till alla där ute som kämpar
kram

gör jagett nytt försök!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

jag är riktigt besviken på mig själv. gick ju så bra sist. men gör ett nytt försök. och denna gången känns det riktigt bra. förutom att jag sov riktigt kasst inatt. men vad gör de, om ett par dagar är det mesta borta och denna gången har jag satt på mig nikotinplåster,är riktigt kass på att ta sugtabletter. tar dom när det är försent:(

hoppas alla har en riktigt trevlig helg:)

dag 4:)

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

igår var en riktigt jobbig dag. hade mycke abstinens.. trodde aldrig att dagen skulle ta slut. men fick tänka om, tänkte tyst för mig själv att det kan ju bara bli bättre i morgon... och det blev det har varit en underbar dag med väldigt lite abstinens. och de är sååå skönt att slippa gå ut i -10 och ta en cigg. mitt humör är på topp. trodde att jag skulle vara lätt irriterad. men icke...

ser i fram imot morgon dagen:)

lycka till alla:)

dag 2

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

idag är de dag två:) tänk att jag snart har hållt mig i två dygn, är riktigt stolt över mig.
men visst var morgon lite små jobbig och nu på kvällen.Då går jag och gör lite nytta så försvinner de, eller tar mig ett glas vatten och då försvinner suget... det kommer att ta tid att få bort hela ovanan. men den kommer ju att försvinna.

lycka till alla :)
kram

1 dygn utan ciggaretter!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

nu skall jag ge mig på att få ett rök stop.(känns bättre att sätta rök stop än att säga att man slutar) Kan nog inte räkna så många gånger som jag har försökt. men den här gången känns väldigt bra. Har inskaffat mig nikotin plåster plus japanska tabletter som skall ta bort den jobbiga abtinensen. och det var klart de var jobbogt i mors, började diska och plocka lite innan de var dax att väckte lilleman. det försvann ett tag. och har inte varit jobbigt i skolan. men när det var dax att åka hem så kändes de lite jobbigt, lite mer avsaknaden att taen cigg när man gick till bilen.

nu känns de skönt att veta att dom första 24 timmarna har gått.och att slippa stressa att ta en cigg. och att min gosse inte skall behöva känna doften av cigarette rök. eller att jag skall utsätta honom för dessa hemska dofter, fördet är precis vad man gör.

fy sjutton vad jag är bra:)

dag3=)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

hejsan alla !!! idag är jag inne på min tredje dag. dom två senaste nätterna har varit lite små jobbiga, har varit rastlös haft svårt att somna. men de är ju värt de när man blir helt fri från rökningen. har en underbar son som väcker en på morgonen, och då får man ett stort leende. att rökningen är jobbigast på kvällen när man tittar på tv och all reklam kommer. är de någon som har haft svårt att sova när ni har gjort ett rökstopp? isåfall hur länge höll de?

varje dag är de en utmaning som bara går till de bättre=)....

dag 2

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

tog mig en cigarett på kvällen. var lite arg. och man är ju dum och tror att det skall bli bättre för att man tar sig en cigarett. men icke. känner mig dum och får ångest när jag gör de... men nu är de bara att titta framåt.
ni som håller på att sluta, hur är de för er att umgås med era vänner/familj som röker?

skall allt kämpa vidare:-)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se