175 dagar idag för jag räknar inte in mitt fusk under semesterresan. Jag har insett att mitt rökstopp är mycket skört och att jag bör avhålla mig från vin till maten för det är nåt som triggar röksuget hos mig. Så kampen fortsätter och den kan bli mycket lång men envis som jag är så borde jag klara det.
Med förhoppning om en solig och rökfri sommar för alla! Kram Hope

Var utomlands förra veckan med en rökande vän och det fixade jag inte utan köpte eget paket. I och med hemresedagen var det slutrökt och det har gått utan problem gudskelov! Men tänk så dum man kan vara fast man egentligen är en alldeles normalt intelligent person!
Kram på er alla som kämpar!

150 dagar senare och fem kilo tyngre men det är det värt! Tänk att jag sitter här efter 5 månader och är rökfri!! Har varit in lite och läst på loggen de senaste dagarna och alla ni som kämpar ska veta att det blir bättre eftersom. Sen tycker jag man ska använda de hjälpmedel som behövs för en själv. Man är inte mer eller mindre "duktig" utifrån hur man gör i den frågan. Själv tog jag Champix i fem veckor och jag tror inte jag fixat det utan.
Kram till alla kämpar!
Hope

132 dagar sen jag slutade! Jag fattar nästan inte att det är sant! Tänk att jag som rökt så mycket och så länge har klarat mig så långt. NU har jag kommit dithän att jag inte tänker på cigaretter varje dag. Ett sug kan poppa upp om jag ser nån röka men sen är det borta igen. Har t.o.m glömt denna sida en lång period så nu var det lite svårt att minnas adress och inloggningsuppgifter.:)
Alla "gamlingar" härinne plus alla nytillkomna! Vi gör det så j...la bra!!!!!
Kramizar från mig!

Firar 100 dagar idag. Borde vara helnöjd men jag känner också en sorg och saknad. Fortfarande! Helt galet men kanske även logiskt efter att ha rökt så många år. Jag använde Champix första tiden och därmed inget nikotin så det beroendet ska ju vara väck men ändå ......
När jag får lust att "bara smaka en" försöker jag tänka på de vinster jag märker mer och mer. Behöver ej smyga inför kolleger och elever, behöver ej vara rädd att stinka, sparar en massa pengar, slipper KOL som min mor hade, orkar mer och blir fräschare. Efter ett par minuter har jag tankarna på annat. :)
Håller tummen för er alla som oxå kämpar. Peppiskramar!

Imorgon är det 90 dagar eller 3 månader sen jag slutade röka. Känner fortfarande ett sug kanske nån gång per dag. Det brukar bara välla över mig lika fort som det slutar och jag har tankarna på nåt helt annat.
Jag har haft stora problem med luktsinnet först och främst men det har även påverkat smaksinnet. Det behövs lite kraftigare lukter och smaker för att jag ska känna av dem men jag tycker att det blivit bättre. Har också slembildning i svalget, usch och blä, men det kanske också blivit bättre. Hör ihop med lukt och smak?
Några extrakilon har det blivit. Rättare sagt 4 kilon som jag inte är så glad över men jag får ta tag i det nu.
Tydligt är att kroppen påverkats av rökstoppet och inte allt är positivt men det vänder nog. Det positiva jag märkt av är att jag inte är lika trött som tidigare. Orkar mer rent fysiskt också. Flåsar inte lika mycket då jag går uppför backar eller i trappor.
Nåja, allt får ta sin tid. Jag är glad och stolt över att jag kommit så här långt även om jag förstår att det fortfarande kommer bättre och sämre dagar en lång tid framöver.
Peppkramizar till alla därute!

12 veckor sen jag slutade röka. Tänker inte längre i dagar. Ser fram emot att börja räkna månader! ;)
Kan fortfarande känna ett kraftigt sug ibland men det går över ganska så fort har jag märkt. Kommer i jobbiga stunder och då har jag haft turen att inte ha rökare i omgivningen. Jag tycker ni är otroliga vissa av er som fixar detta trots rökande partners m.fl.!
Peppkramizar allihopa

11 avklarade veckor och det går bra. Saknaden kan komma ikapp mig ibland men då gäller det att vara ståndaktig en stund och sen är allt bra igen. :))
Vi gör det allihopa så bra som kämpar på!
Hurra för oss!
Kramizar

Kom just på att det här var första gången jag ens tänkte på cig. idag och kl. är 17.50. Tror det är mitt rekord och det efter 73 dagar! :) Finns dock sämre dagar men de blir färre allt eftersom.

Tänk att jag sitter här och har klarat 10 veckor! Nu går resten galant. Eller ....?
Känner emellanåt en saknad efter ..... jag vet inte riktigt vad. Har ibland tänkt på, och det här är inget skämt, att köpa ett halsband med kulor som jag kan pillra med då saknaden kommer in i medvetandet. Helt klart är detta med att sluta röka en lång process med olika ingredienser.
Hur som helst så gör vi det så himla bra vare sig vi slutat nyss eller klarat en lång tid! Nu är det för resten av livet!
Kramizar