Lottis4s blogg

Tack alla peppingkompisar!!!

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ni är underbara!

Zyban, Zyban,Zyban

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu nar jag börjat med zyban igen sedan o måndags, jag behöver nog det ett tag till...Efekerna av dem är direkta och låter inte vänta på sig....ciggen har redan börjat smaka illa, och jag blir oerhört torr i munnen när jag röker. känns betryggande.
Jag har ont i halsen jag är rätt övertygad om att det beror på de 15 ciggaretterna jag har dragit i mej sedan i lördags...

mirakelroten?

Hej, hur gör man med ingefärsroten? skalar, skivar,torkar eller?
kramisar Lottis

Just nu är vägen krokig och full av gropar...

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej allihop!

Liksom på en gropig och krogig grusväg där man försöker undvika de värsta guppen så hamnar man ju rätt i dem i stället...
Man hinner liksom inte väjja innan det är försent, det är som att hjärnan bara hinner tänka "nej!!! stopp" lite svagt medans det är någon högre makt säger "jo men det är ju ändå helg"...
jaha på`t igen...

Gen och röksug, artikel ur tidning

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej hittade denna på svT´s hemsida

Morron allihop...god kan jag inte påstå:(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej,
Jag är tröööttt vill bara sova...fan vad jag har haft mardrömmar i natt, och svettats..jag har vaknat säkert 10 ggr....onsdagens cigg vill alltså ut nu...det är ju bra... men jag är sååå trööööttt.

Herregud ska jag kunna jobba?
jag kommer att gå omkring som en zoombi i dag mitt bakslag var inte värt detta,. men det är klart jag har ju varit ganska skonad från allt i abstiväg, det har ju nästan gått oförskämt lätt att sluta, så jag ska väl inte gnälla, men det här var en näsbränna...
ska inte underskatta vem jag slåss mot någe mer.

Måste nog gå på zybanet igen...:(

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej allihop!!!
Jaha nu var det dags ingen, jag har rökt...denna gång var det inte lördag, inte påskfest eller någon annan "laglig jävla ursäkt" utan en vanlig onsdag, jag var inte upprörd eller stressad...bara eeh social?
fan...
Nej ska jag lära mej cykla så måste jag nog ha stödhjulen på längre...jag åt bara zyban i 5 veckor det var kanske lite kort...
det konstigaste är att jag var inte ens röksugen så jag vet inte varför jag inte kunde låta bli...(snacka om totalförnekelse).

OJ! vad fort de kom...kilona...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hjälp....har växt ur ett par jeans nu, vart ska detta sluta...jag har ju vatten gympat två gånger i veckan och gymmat och varit så duktig, och jag vill äta kakor...
Har på en månad ökat i omfång med 7 centimeter, vart ska detta sluta...
Jag äter inte zyban längre sedan två veckor tillbaka, men äter ju dessto fler kakor då då...måste sluta med dem...
Finns det någon som har ngt tips på kaksubstitut...för morötter är ju inte riktigt samma sak...

Mina lördagar...håhå jaja

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

HEJ ALLA BALLA!
Jag var på 40 års fest i lördags och som alla vet har jag ju rökt lite varje lördag, (en cigg) närmare bestämt...
men i lördags så köpte jag ett paket, rökte hela kvällen och gav bort ciggen innan jag gick hem, har inte kännt sug efteråt men däremot...JÄVLAR vad halsen var rosslig på morgonen, Det har jag utsat min stackars hals för i 24 år!! BLÄÄÄ

Kram Lottis

kroppens återhämtning

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej! alla men framför sllt Monet

Det här händer i din kropp när du slutar röka:
20 minuter efter rökstopp
• har ditt blodtryck och puls gått ner till en normal nivå
• har temperaturen i dina händer och fötter återgått till det normala
Åtta timmar efter rökstopp
• börjar kolmonoxidhalten i ditt blod att minska och det livsviktiga syret får mer plats
• blir du mindre trött
24 timmar efter rökstopp
• har riskerna för att du skall få en hjärtinfarkt börjat minska
Tre veckor - tre månader efter rökstopp

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se