Lottis4s blogg

back on track

Igår rökte jag 13 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu så, en och en halv timme har gått jag har just ätit middag och det har börjat krypa i kroppen...
Eftersom jag gjort det här ganska nyligen är detta inget nytt och jag vet att det går över, som att vara sjuk ungefär.
Lite skillnad är det ändå för jag har tic´s i händerna..Någon som känner igen det fenomenet?
Nu ska jag gå ner till till kiosken och handla dextrosol och lakritsal.
Pepp till alla //Lottis

I morgon kl 16.30 smäller det...

Jag kommer att röka min sista cigg när jag går hem i från jobbet, jag kommer att analysera hela ciggen, Zybanet gör sitt, för nu smakar ciggen riktigt illa och jag får kämpa för att röka dem, efter en cigg smakar hela munnen bajs i flera timmar, och det är verkligen ingen angenäm upplevelse...
Igår när jag tvingade i mej en cigg så höll jag nästan på att kräkas de sista blossen, jag mådde riktigt illa.
Jag ska verkligen reflektera över hur mycket jag flåsar när jag går upp för backen utanför jobbet, sedan får jag änligen sluta ...

Jippi!! Mer Zyban åt Lottis

Jag har fått överblivna tabletter av en kompis som har slutat så nu hoppas jag bara att inte läkaren bråkar om det..
Tack Sussie för ditt oerhörda erbjudande...
Nu ska jag sluta så det ryker om det, he he vitsigt va?
Lottis

vilken djupdykning...

Som ni alla kanske vet så slutade jag tidigare än jag skulle med mina zyban och har trillat dit igen, till saken hör att jag börjat äta dem jag hade kvar och kontaktade således vårdcentralen förr förra torsdagen, då skulle jag bli uppringd av distriktsköterskan, hon ringde aldrig...Jag ringde igen på måndagen och fick en ny telefontid med distriktarn som sade att hon skulle prata med läkaren om ett nytt recept, och att jag skulle ha det senast på onsdagen om läkaren hade några frågor skulle han kontakta mej.
Ingen ringer mej och jag går glad i hågen till apoteket på söndagen (igår) där meddelar dom mej att det inte finns något recept...
Jag kontaktar återigen vårdcentralen och får en telefontid med distriktan som säger till mej att läkaren ska kontakta mej för han har frågor...Jaha säger jag lite fånigt men han har inte gjort det? då hon börjar knappa och säger sedan att läkaren har en telefon tid den 13:e.
Hm, jag har alltså ätit zyban sedan förra tisdagen helt i onödan, ska enligt planerna gå upp på 2 tabletter om dagen i morgon men jag har bara 3 tabletter kvar...

Känns fördjävligt ärligt talat, är någon som har något tips på hur jag kan få tag i ett recept snabbare så denna vecka inte har varit förjäves?
kram Lottis

Vem lurade jag egentligen...

hej allihop!
Läste just igenom min logg och det slog mej att jag egentligen aldrig var helt rökfri, första gången jag tillförde nikotin efter rökstopps datumet var efter sex "ynkliga" dagar...Monstret måste ju ha varit överlyckligt. Sedan tog det en vecka, så tog jag några bloss, återigen jublade monstret, och så har det hållt på hela tiden med tätare mellan gångerna och större krav på mer, jag liksom flyttade fram gränsen lite omärkligt hela tiden tills jag liksom var fullfjädrad rökare igen...
Jag blev lite full i skratt eftersom jag nu har läst Allen Carr´s bok och han tar upp igen hela senariet om hur det går till när man trillar dit igen...
Man är drogmissbrukare det är bara att erkänna och inse att en cigg så är man fast...
Men snart så rymmer jag ur fängelset.

Lottis

På fredag kommer jag att bli friiii!!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag riktigt längtar tills nästa fredag då jag kommer att röka min sista cigg.. Det är lite sjukt faktiskt när jag tänker på det, jag kan ju sluta innan. Men jag har en plan...
Om jag slutar på en fredag så har jag hela helgen på mej att kurera huvudvärk, svettas och göra alla bestyr som de första dagarna bjuder på, dessutom brukar helgerna vara svårast eftersom man inte har arbetet att sysselsätta sig med, det kanske låter knäppt men om jag fixar en helg redan på en gång så kan jag luta mej på den ett tag som motivation...
Dessutom kan gubben åka i väg någonstans om jag blir alldeles för jävlig hehe...
peppkramar till alla
Lottis

Snart fri

Nu börjar effekterna av zybanet verka och ciggen smakar mindre bra,känns skönt...Förmodligen kommer jag inte att röka fram tills mitt datum den 13:e jag klarar inte av smaken och muntorrheten vilket är kanon bra.
Skillnaden denna gång kommer att vara att jag nu tillfullo förstår vikten av att aldrig ens testa en cigg igen, jag känner inte ens sorg över detta faktum.
Jag kommer att bli fri!!!

peppkramar Lottis

Till alla som funderar på återfall.

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.

Hej
Nu är det Valborg och en helg med fest som kan vara en fälla för många ex-rökare, studera alla rökare och fråga er om dessa njuter av god mat och glada vänner, om någon av dem äter färdigt före de andra har de bråttom ut efter maten till sin cigg, de ter sig säkert stressade om du försöker prata med dem på vägen ut, men rökare anses ju så sociala...

Det är klart att alla får röka hur mycket ni vill...men jag kan av erfarenhet säga till er att: den kommer att smaka skit...och inte vara värd någonting, Ni kommer att bli snurriga i huvudet= kroppen säger -Hjälp du ger mej gift, fakta om vad ni då gör mot kroppen : ni tillför nikotin igen och nikotin monstret jublar.
nikotin är 60 ggr mer beroendeframkallande är heroin...det är en drog och som alla droger är de utformade till att kräva större och större dos, den första ciggen ni någonsin rökte smakade den bra? nej, förmodligen inte, ni har ju redan redan varit där och provat och det slutade med ett beroende, tänk på saken...
Efter 3-4 dagar har ni inget nikotin i kroppen , varför tillföra det...

Jag skrev den 19:e att jag kämpade med att hålla mej till 5 cigg om dagen-gick det bra
NOOOOT!!!!

Jag började med Zyban i går igen och har bestämt att efter mitt nya rökstoppsdatum så kommer jag aldrig att "testa" denna drog igen.
Been there done that!
Kramis Lottis

Tjaba alla kämpare

Igår rökte jag 17 cigarretter och snusade inte.

Vad är det ni försakar??

Svar= Ingenting

Vad ger ciggaretterna er??

svar= Ingenting

kramisar Lottis

Mitt i återfallet...:(

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.

Hejsan allihop...
Jag är mitt uppe i ett återfall tyvärr, jag vet inte riktigt när jag kommer tillbaka men jag är grymt impad av alla som kämpar vidare, Lotta Marpan, Liselott,Tokfia, mammajane med flera, ni är underbara...
Jag håller på att samla mej igen rent mentalt men det känns svårt, jag kämpar för att inte gå över 5 cigg om dagen och får nog nöja mej med det ett tag...

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se