Galenpannas blogg

Nere i träsket

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej alla. Är ny här.

Varit rökfri i nio veckor idag. Mitt problem är att abstinensbesvären bara blir värre och värre ju längre tid som går. Har en fruktansvärd ångest. Har ångestproblematik sedan innan men nu känns det värre än någonsin.

Det kan vara för att jag inte mentalt hann förbereda mig denna gången, tidigare har jag alltid bestämt ett datum då jag ska sluta och då har det gått bättre med tiden, men denna gången blev det ett hastigt rökstopp och i mitt huvud är jag fortfarande rökare.

Vet inte vad jag ska göra :(

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se