Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

ANNIEs blogg

promenad i solen

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Härlig promenad på nysnö..♥ Älskar att slippa rökhosta rökdoft och behöver inte tvätts mig eller borsta tänder och tvätta hår hela tiden. Vilar och läser om resmål till nyår. :-). Totalförbud mot R på hotell och offentligt. Undrar hur det ska kännas första veckan en ö med röktillstånd och då har jag trappat ner totalt med plåster. Andra veckan förbud. Önskar jag kunde plåstra om mig hela livet för att slippa R. Drömmer. .och betslat mer än jag sparat hm.

superförkyld igen...

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha en vacker dag och förkyld igen. Piss men jag har klarat 26 dagar. Det är bra i alla fall. Ville gå i snön med knarr under sulorna och djupandas istället. Känslig som sjutton. .suger i mig allas förkylningar slut efter veckan och tiden flyger fram...på helgerna. Kampen mot R är värd det..stolt i alla fall..

3 veckor...ute o ätit

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Klarat av en utekväll såg de som rökte. Hade lust att be om en...men 1 ger bara mer sug och vet jag smakar äckel och dåligt självförtroende. Stolt och glad. .inte överdrivet men stark är jag i alla fall. Ordnade upp en konflikt idag. Kändes skönt. Utan att skylla på den och ta R. Vad enkelt det vore att falla nu...efter 23 dagar. Konstigt. Det trots att jag känner rökdoft på flera 100 meters håll. Vill nästan spy av doften av de som rökt. Hur kan det bli så här.vgick in i en hiss som luktade rökrum. Skumt bara jag där..super konstigt. Kan knappt gå genom stan utan att må illa..det röks överallt. Överdrivrt känslig...varför? Vill nästan röka för att slippa känna rökdoften ..men nej tar en dsg till..Kramar

Lycklig men superförkyld igen...

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Igår log livet. Supereuforisk och alla var glada runt mig. Idag sol och tänkte gå ut i skogen men superförkyld igen!! Kram alla. .

lycklig men superförkyld igen...

Humör nu: Ganska bra.

En underbar euforisk lycklig dag igår. Livet och alla log mot mig. Bokstavligen. Stolt och med självkänsla. Fick ett sug men vann över R på em. Idsg sol och snuskigt tät i näsan och förkyld igen. .blir galen ska ut i skogen och njuts hade jag tänkt. ..kram

14 dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaag är frisk! Plåster är min grej och träningskickar med choklad. :-) Tränade 2 tim igår och bastade som belöning. ..skönt. unnade mig chokladgodis idag. " bättre mullig och frisk än smal och sjuk". Känner mig stark och stolt. Oövervinnerlig igår men lite känsligare idag. Blir en Prommis på 20 min imorgon bitti sen cykel tor jobb och lite jogg på kvällen. Jag älskar att känna effekterna av att det är slut med R. Slem borta och orkar så mycket mer. Sover och drömmer hejvilt. Spännande!

ligger och myser. .förlåt nyser:-)

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Plåstrat om mig och nyser i sängen. Orkar inte utnyttja mitt fina träningskort..men kostar bara 4 pkt. Jag har alltså 26 pkt kostnad att lägga på annat mys varje månad. SolResan går till rökfri ort... hela samhället har offentligt rökförbud. Hotellet.rummet osv..sjuk men luktar gott och inte sur R. Glad att slem i bröstet inte hörs..inget pip...heller. Röksug i morse men med nytt fräscht plåster känner jag lugnet igen. Måste lära mig...bara inte köpa...inte köpa R. Vad som helst men inte R han är vass ful och ond mot mig och mina tunna lungor. Traggla tänka och bygga strategier. ..mitt mål.

förkyld

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Varför? Unnade mig träningsskort. Körde löpning och styrka bastu. ...pang så ligger jag i förkylning. Är det alltid så...som ett brev på posten när kroppen kämpar på högvarv gör att tömma gifter..varit supertrött men gick lätt att träna. Och nu...snörvel host..Fast inte slemhosta:-) ganska bra.

sköna söndag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu ska jag inte lukta gamla inpyrda sopor. Dumt köpa dyr parfym om jag röker. Ska för alltid göra slut med R som lurat mig i alla år. Hoppas jag kan dtå på mig. R lockar med lugn men skapar en ständig stress som jsg intr vill ha och ett grått sndikte. I vecksn hsr någon sagt att jag strålade och såg ut att må bra men ingen vet att jag håller på att bryta med R. Ingen skulle ändpctro att jag klarar det. Unnat mig att boka en resa till Barbados. ♥ rökfritt hotell och hotellområde. Måste unna mig träning också för att motverka ev depp som brukar komma. Just nu är jsg inne i slö och mysfasen. .trött och unnsr mig lugn och ro och promenader. Kramar

höstglöd

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

En skön dag med salladsskörd svsmpplockning....kantareller. ligger och slöar. ..jag...konstigt lugn i kroppen. Härligt!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se