ANNIEs blogg

Hostar med metallsmak efter 59 dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

57 dagar och måste tacka nej

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Kämpar på och unnar mig gott the
Svart rålakrits, små söta pastiller från apoteket (har yrsel och lägre blodtryck)
Skor till vintern
Djupandning...om igen...och igen.
Städar bort lite skrot ur lådor och skåp..har ju unnat mig mer tid.
Tid att leva på riktigt.
Abstinens..gick in på affären när jag blev lite orolig och ledsen.
Unnade mig en gainomaxkaka istället.
Där fick han Mr A abstinens.
Tänk vad skönt. En dag till.
Unnar mig läsa en biblioteksbok nu.
Kram kämpar!

55 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

50 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Oj vad det går. Kämpar och tackar nej när abstinensen knackar på. Idag blev det för mycket godis. För lite mat var problemet. Stolt ikväll att jag stod emot flera inviter från mr Abstinens. Vill bsra fånga in mig igen. Mår ju bra nu och är så lycklig över det.
Vanor efter hård press och mycket jobb är tufft.
Mina väninnor viftar med paketen och säger de ska sluta "imorgon". Hoppas de klarar det!
Ja inte blir jag vackrare av att röka. Äcklig doft och grå och inpyrd.
Andas lättare. Trött men ska nog ta tag i morgonträning för att pigga upp mig och omvandla godiset till muskler haha.
Ska bara INTE köpa mer och inte låna. Punkt.
Känns som jag väljer livet varje dag.
Kram

40 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har 40 dagar idag. Vill fira men gick helt enkelt i skogen. Fick en sik på nät. Ska koka sen med gräslökssås. sambo less på mina försök. Gör mig ledsen och då blir jag röksugen.
Ska mysa med mig själv. Njuuta i hemlighet. Skratta åt komiker 20.00. Ska vara bra
Kanske basta och svettas ut gifter. Ska kännas skönt. Rek av rökavvänjare.
Kram

Boxning äntligen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Unnar mig.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja nu är jag där igen . Unnar mig allt möjligt. Gott the flera sorter.
En ny jacka med rabatter. Kostade 300. Kofta utan rökdoft. Fräscht!
Nytt tabfodral så jag kan skypa med dottern.
En god pecanpajbit med grädde.
Fänkålsgratäng. Nyttig och onyttig på samma gång.
Cykeltur en mil.
Unnar mig för mycket . Smiley. / Annie

34 dgr kondisen uppåt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

En härlig helg i skogen.
Underbara dofter.
God mat. Vin men ingen rök.
Underbart. Hade sug men andades djupt och åt godis.
Helt ok tycker jag.
Tränade styrka och joggade ikväll.
Mår prinsessa. Tar god tid på mig i duschen och smörjer mig väl. Njuter av att känna mina andetag. Slemhosta ibland av after shave. Vill kvävas . Stinker om allt möjligt.
Luktsinnet är makabert. Vitlöksdoftande..blä.
Ser fram emot en dag till i mitt nya liv.
Kram Alla kämpare!

32 dgr 1 mån har visst gått. Slemhosta..

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha. Träna går utmärkt känner mig stark och har kondition. Svettas däremot som en gris. Grymt...haha.
Lite konstigt fick plötsligt slemhosta igår.
Superkänslig mot after shave..en man gick in ur hissen...och där var stanken. Höll på kvävas av efterdoften. Min väninna röker och jag känner hur illa det luktar och hur jag får hosta av doften.
Hon frågar om det går bra att hon röker. Jag sa ja förut men nu känns det så konstigt att jag får hosta av att vara 20 m från en rökare. Vill inte vara märkvärdig på nåt sätt. Har ju suttit där nyss i begäret och kan göra det igen. Kvävs nästan av rökdoft...mystiskt.
Lycka till med era strategier inför helgen!

Yes 27 dagar.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Å äntligen!
Sover gott på nätterna.
Inget rossel varken dag eller natt.
Haft lunginflammation och blev bra! Yippie!
Börjat träna 4 pass förra veckan.
Flåset är tillbaka. Jag orkade.
Ska cykla till jobbet imorgon. Blir 8 km.
Längtar träna mer i veckan.
Jag är uppblåst av vätska men jag kan andas och orkar mera.
Astmamedicinen har jag inte rört på 3 dagar.
Yes. Tack alla här för både pepp och empati.
Kramar/ Annie

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se