Nillans blogg

182 dagar

Humör nu: Ganska bra.

Idag firar jag 6 månader sin rökfri. Jippi

Det känns lite overkligt

När jag ser en cigg så känns det motbjudande om jag skulle stoppa den i min mun nu.
Så jag är på rätt väg men är fortfarande beroende av nikotin men jag har börjat trappa ner på min förbrukning.
Det går sakta och det får ta den tid det tar, bara jag håller mig från ciggen.

Önskar er alla ett härligt helg och rökfritt liv . ☺☺☺

Satt ute med några som rökte

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

i går kväll och jag drack 1 glas vin.
När jag sedan kom hem, så slog det mig att det gjorde mig ingenting.
Jag var nöjd med min nikotin inhalator. "S"

Nu idag är jag lite imponerad och förvånad att det gick så bra.

Nu kämpar vi vidare allihopa, heller hur?

4 månader = 121 rökfria dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har jag nu bakom mig, så nu har jag slagit mitt tidigare rekord. Fasiken vad jag är stolt o nöjd med mig själv.

Fast jag är inte är nikotinfri så är jag nöjd i alla fall.
Nu kämpar vi alla vidare. Ha en fin dag/Nilla

112 dagar som Icke rökare = 16 veckor

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag saknar inte ciggen men jag har både nikotin och E-cigg om inte jag hade det så var jag rökare.
Nu har jag satt upp ett mål när jag skall börja kampen med mitt nikotinberoende.
Det blir mycket tufft kan jag tänka mig men efter midsommar då börjar min nedtrappning av nikotinet.

100 dagar

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

har jag nu varit rökfri men idag är jag så grinig.
Kanske beror det på att jag slutade med plåstret i går och har "bara" inhalatorn och tuggummi.

Inget delat plåster

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Eftersom jag inte satte på mig plåstret när jag vaknade (har delat 1 plåster i 4 delar) så nu efter 2 timmar utan detta 1/4 plåster så är jag så nikotinsugen, fast jag använder inhalatorn nu får väll ta till tuggummi om det blir för tufft.
Hoppas hoppas
Jag måste försöka stå ut nu, så jag slipper denna klåda efter plåstret, för jag river sönder mig.

98 dagar = 14 veckor som icke rökare

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är det 2 dagar kvar till 100 dagars rökfrihet men tyvärr så har plåstren givit mig hudreaktion som är klåda och svullnad som varar i flera veckor, snart vet snart inte vart jag kan sätta dessa plåster.

Fy för alla dessa biverkningar jag får, för att jag är nikotinist.

95 rökfria dagar, härligt

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det har slagit mig nu under några dagar när jag har gått ute.
Jösses vad bilarna som far förbi STINKER "Ler"
Så nu har jag fått luktsinne tillbaka.

Tack till er alla som har PUFFAT på mig, nu kämpar vi vidare som rökfria.

Jösses jag klarade

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

att umgås igår med de som röker.
Tyckte bara att det luktade illa och var nöjd med mitt nikotin + E-ciggen i stället.

Så nu är jag en icke rökare men är nikorist i stället "LER"

Ha nu en fin Valborg alla ni andra här och kämpa på, det lönar sig, till slut/Nilla

92 dagar som rökfri

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Igår firade jag 3 månader som rökfri, nu har jag 8 dagar till 100 kvar.
Fasiken vad jag är duktig som har klarat mig så här långt.

Önskar er alla en härlig Valborg/Nilla

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se