mials blogg

en liten miss..

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

...som höll på att förstöra mitt rök slut !!

För 2 veckor sen fick jag en svacka mitt i allt och jag vet inte varför . Kände bara ett jävligt starkt behov av att ta en cigg. fanns absolut ingen anledning att tänka så utan jag bara skulle ha ! Tillslut ville jag inte hålla mig längre och tog 2 bloss av en jobbarkompis . Ångrade det direkt ! det var dåligt ! och ingenting blev bättre och ingenting var ju dåligt innan heller. MEN JAG KÖPTE ÄNDÅ ETT PAKET OCH FORTSATTE RÖKA I 2 DAGAR !

Slutade iaf efter dom där 2 dagarna men det var inte lätt , och det känns så onödigt ! att jag höll mig i ca 3 för att sen förstöra , men i fortsättingen ska jag inte låta mig luras ! smaka aldrig BARA ett bloss , det förstör mer än man kan tro !

Lycka till allihop !

=///

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu är det kört känns det som !!!!! har rökt i tre dagar nu =/ och tanken var att sluta igen idag men jag vet inte om jag kan ! hoj ! jag hade klarat de så jävla bra så jag vet inte vad som flög i mig . vet inte vad jag ska ta mig till :(

joo .

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nog är man bra knäpp .hur många gånger ska man behöver bråka med sig själv när man kommer fram till samma sak varje gång . INTE RÖKA ! INTE SMAKA SNUS! och snus som jag inte någonsin har gillat , varför ska jag då låtsas prova snusa nu ! spöken i huvudet !

75

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagarna bara går och går , även fast jag inte känner att jag vill ha en cigg hela tiden så finns de i tankarna väldigt ofta , känner rök lukten på långa avstånd när nån röker.Jag har börjat tänka på den där ENDA ciggen om man skulle prova =// vet hur dumt det är , vet att jag i sånna fall skulle vara tillbaka på ruta ett . då tänker jag på alla er här som kämpar , hur mkt jag skulle skämmas att skriva att jag varit så dum . tack för att ni finns här !

71dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Såhär länge har jag aldrig varit utan cigg förutom de 16 år innan jag började . Jag är stolt över mig själv ! Jag vet att det inte fanns någon som trodde jag skulle klara det här men det har jag gjort ! Jag känner inte längre att jag behöver en cigg på morgonen och efter det ena och det andra . Jag mår bättre utan dom ! :)
Innan jag hade läst Äntligen icke rökare var det mkt svårare att sluta och jag va inte säker på hur det här skulle sluta . Livet var ett helvete ! men Jag är ingen rökare längre !

Lycka till allihopa !

64dagar

För 64 dagar sen blev jag fri ! Det känns jätte bra ! Jag behöver inte röka längre ! Jag mår bra och jag saknar inte ciggen det minsta !

55dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har velat köpa cigg i flera dagar nu , även när jag är på bra humör . då är det nästan svårare att stå emot för att jag inte vet varför jag vill ha . när man är på dåliogt humör kan jag tänka att det går över snart men jag vill ju behålla mitt glada humör. hur ska man då lura bort tankarna ?

Nu ska jag iaf ta en lång dusch så jag luktar gott. det hjälper alltid mot suget =)

55dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har velat köpa cigg i flera dagar nu , även när jag är på bra humör . då är det nästan svårare att stå emot för att jag inte vet varför jag vill ha . när man är på dåliogt humör kan jag tänka att det går över snart men jag vill ju behålla mitt glada humör. hur ska man då lura bort tankarna ?

Nu ska jag iaf ta en lång dusch så jag luktar gott. det hjälper alltid mot suget =)

49 dagar

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Tankarna kretsar hela tiden om cigg . Försöker envisas att inte förstöra mina 49 dagar . är ju inne på 8onde veckan . De är snart 2 månader. Har aldrig klarat så länge förut.men jag vill gärna tro att en cigg inte förstör för mig trots att jag vet att den troligast gör det. jag vill bara känna känslan .

Det som har stoppat mig från att köpa cigg den här veckan är att jag slagit vad eller vad man nu ska kalla det med en person som slutade röka samtidigt som mig . Den utav oss som tar en cigg blir skyldig den andre 500 kr. Den 500:a lappen vill jag gärna behålla .

gomorgon

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hade riktigt dåligt humör idag/igår . var mest ledsen på allt. nattskiften gör mig xtra känslig. kunde bara sova 4 timmar och 2 på kvällen. Hoppas att jag sover bättre idag . de är jobbigt att känna sig så nere var och varannan dag.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se