Bloggar

Skärpning.

Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Tycker det är riktigt trist att den här sidan inte verkar ha nån som kontrollerar allt skräp som poppar upp. Finns det ingen Administratör ?

Ont i huvudet av att sluta röka?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min pappa fick en knöl i magen och var tvungen att gå igenom en allvarlig operation för att få ut hela knölen på 22kg. Jag var med honom på ett cancer sjukhus i ungefär en vecka och jag har aldrig känt mig säkrare på att sluta röka. Jag har rökt i 4-5 år varav jag under dom åren slutat röka en gång förut i 2-3 månader. Mina nu tre rökfria dagar har faktiskt gått förvånansvärt bra och det har inte varit så jobbigt. Men jag undrar om någon av er vet om man kan få ont i huvudet/illamående av att sluta röka? Sjukt inspirerande att läsa loggen här! Ger mig ännu mer motivation till att fimpa ciggen.

Ont i huvudet av att sluta röka?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min pappa fick en knöl i magen och var tvungen att gå igenom en allvarlig operation för att få ut hela knölen på 22kg. Jag var med honom på ett cancer sjukhus i ungefär en vecka och jag har aldrig känt mig säkrare på att sluta röka. Jag har rökt i 4-5 år varav jag under dom åren slutat röka en gång förut i 2-3 månader. Mina nu tre rökfria dagar har faktiskt gått förvånansvärt bra och det har inte varit så jobbigt. Men jag undrar om någon av er vet om man kan få ont i huvudet/illamående av att sluta röka? Sjukt inspirerande att läsa loggen här! Ger mig ännu mer motivation till att fimpa ciggen.

Dag nr1 på jobbet efter semestern.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Första dagen på jobbet efter semestern startade jag med att leta bland lådor och papper runt skrivbordet. Mina kollegor undrade vad jag letade efter. Efter 10 minuter dök jag upp med ett "AHA!" och en liten ask nikotintabletter. Den hamnade i soptunnan direkt. :) Resten av dagen flöt på med en evig ström av bajsmackor. Men det gjorde inget. Snussuget var borta. Det dricks och äts lite för mycket kaffe, socker och annat onyttigt ibland, men det är ändå OK. Jag cyklar till jobbet, hoppas det bränner bort de extra kalorierna.

Det har varit några mentala svackor strax innan jobbet började. Inget fysiskt, bara mentalt deprimerande. Men det är troligen bara det sista som ska bort. Det enda märkliga fysiska abstinensproblemet just nu är trapphuset på jobbet. Det luktar så fasligt mycket snus där. Liksom WTF. Jag kan inte förstå varför, men det är som att sticka näsan i en snusdosa. Jo, jag har letat insmetade prillor i trappsteget men det finns inga. Och städning sker hyfsat ofta. Min hjärna blir lite nyfiken och äcklad på samma gång; luktade jag så där vidrigt/gott?

420 dagar nu

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ibland tror jag att jag bara drömmer men det är sant att jag slutat röka!! Trots skräcken innan så gick det :) Ska jag ge er "nya" ett råd så är det nolltolerans! Inte bara en enda. Inte bara ett bloss. Själv åt jag Champix en period och det hjälpte mig. Plus att jag undvek triggers som vin till maten osv.
Håller tummarna för er alla som kämpar!
Kramisar ❤️

Dag 65 och forsatta nikotinabstinensanfall...

Hej hopp! Jag kämpar på här men får konstant abstinenstoppar, har verkligen provat allt och lite till. Någon annan som känner igen sig och kan komma med ett gott ord om att det snart vänder?

Räknaren: 78 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon dag 78.
Precis varit ute och sprungit. Gick bra. Återhämtar mig med andningen väldigt fort. Hur skönt är det inte att vara rökfri.
Ha en bra dag allihopa.

Semester

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

För 2 dagar sen vände det, tack och lov! Yrseln försvann till slut. Den har varit hemskt. Huvudvärk, magkatarr, munblåsor och allt annat var lättare att hantera. Länge sen jag kände mig så sjuk! Tredje veckan var nästan värst då jag blev lite orolig också. Ringde till sluta-röka-linjen och fick där mycket bra råd och tips och framför allt förklaringar till läget.
Har helt enkelt haft en sagolik tur som slutade under semestern. Hade aldrig kunnat jobba med detta.
Och nu? Bara så bra!! Säger bara, Håll Ut!

payday loans

Igår rökte jag 10 cigarretter.

loans online
payday loan
[url=https://loansxxonlinexx.org/]online loans[/url]
payday loan
loans online
loans online

loans online

Igår rökte jag 22 cigarretter.

loans online
payday loan
[url=https://loansxxonlinexx.org/]payday loan[/url]
payday loan
payday loans online
online loans

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se