nu ligger jag här i sängen igen, ganska lugn, sugen på en snus, o funderar över dagen!..den har egentligen gått bra, tills jag fick mitt ryck mot min bror!haha,ganska roande egentligen,för det gör egentligen ingenting för vi kan få ryck på varandra lite hursomhelst, men liksom,jag hade egentligen ingen större anledning, utan, jag vet inte riktigt, jag hettade upp mig mot honom själv, som om jag letade efter en anledning till att bli arg på han o kunna skälla ut han typ!!..o inte nog med det, allt som går fel, gör mig arg. t.ex. för ett tag sen, åt jag en macka med lite sill på (muums) , o sill-jäveln (ursäkta) gled ner för mackan o landade på golvet. o jag kände liksom hur det började bubbla inombords,o jag ville bara ta biten o slänga den i väggen...PGA ATT EN SILLBIT RAMLADE PÅ GOLVET ?!?!?!?!..liksom hallååååååååååååååååååååååå, lägg av nu liksom daaah vafan gööööör du??!det var bara en bit siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiill som ramlade på gooooooooooooolvet det gööööör inget....men ändå,pga den lilla incidenten blev jag arg.
sen blev jag smått less när jag skickade ett sms förut, o inte fick svar förrän ca 30 minuter senare. liksom hallååååååååååååååååååååååå hon kanske var upptagen med annat???!
snälla rara tim kom ner på jorden igen!!!
naaah, tar nog o sover istället nu va?så man kan se fram emot imorgon!
godnatt alla!!
massa kramar!!!

nu har jag provat dom där nikotinfria ciggaretterna. haha dom var ganska så äckliga, så när man är röksugen så försvinner suget ganska fort efter att ha smakat dom där, haha. men det är ju bra. jag tror att det här kan vara ett bra sätt att få fortsätta med sin vana medans nikotinet går ur kroppen. för då har man som en mindre sak att må dåligt över. sen är det ju också så att jag har ingen lust att gå ut och röka dom här äckliga nikotinfria ciggaretterna i onödan. jag kommer bara ta en sån i nödfall, och då kanske jag slänger efter bara några bloss, så det här kan nog funka bra :)

som tex nu, skulle jag gärna gå ut och ta en cigg, men när jag tänker på vad som finns att erbjuda så tror jag att jag avstår. :P hahaha. . jag kommer nog att röka en sån där äckel cigg när jag tex pratar i telefon, det är då jag känner för att röka så att.. men uuusch vad äckliga dom är :D men det är bra att jag tycker så! :D för jag måste tänka att "Antingen eller." antingen röker jag dom där, eller inga alls, det är bara att välja. för jag får ju inte röka dom goda ciggaretterna, dom är det slut på ;P men jag känner mej faktiskt lugnare nu när jag vet att jag har "nödfalls cigg"..

Mitt försök att sluta i mars i år höll i sig i ca 2 månader, sedan fick jag ett rejält bakslag och nu har jag planerat in ett nytt rökstoppsdatum den 22 augusti.

Vet inte riktigt hur jag känner inför det, har fått Champix utskrivet och ska börja ta det i nästa vecka men en del av mig är livrädd för att det inte ska fungera. Jag vill så gärna lägga rökningen bakom mig för gott, har rökt sedan jag var 14 år och det börjar kännas i kroppen, vilket är oroväckande.

Läste precis ut Äntligen icke rökare och det satte igång många tankar och funderingar.
Har lite svårt att hålla humöret uppe och tänka framåt istället för att se bakåt och bli påmind om alla gånger det gick åt skogen.

Tanken är att jag röker min sista ciggarett samma dag som jag och min pappa sätter oss på ett plan till Spanien för att gå 30 mil till Santiago de Compostella, känns skönt att veta att jag har en person som jag litar på till 110% med mig de första veckorna om det känns svårt.

Kom precis att tänka på att mitt låga humör kan ha med det deprimerade vädret att göra och att semestern hägrar......

den här veckan men det är nog bara så att jag klarar mej inte utan er,ni är så goda vänner allihopa ,känns faktist så,många nya har dykt opp här känner så väl igen symptomen från min första tid som rökfri,vill på det här sättet peppa er allihopa ,den här sidan är den bästa som finns,skulle va kul om vi kunde träffas allihopa nån gång.Millis fråga om jag är enda barnet men ja har 2 yngre syskon men jag bor närmast mina föräldrar så det liksom faller på mej en hel del av problemen som dyker opp ahn mår bra min far alltså bara väntar på att få blod nu så att dom kan operera o se hur det ligger till.
Imooron kväll far vi till Riga på 3dagars semester ska bli roligt att koppla av lite o ha lite kul.äta gott o dricka gott bl.a. ska försöka åtminstone men nog ska det gå bra,och som sagt skönt att inte behöva stormröka så fort man får en chans så var det ju förr!
Ha det så gott alla,vi hörs på tisdag

jag vet inte varför,men jag fick nå ryck nu och blev helt plötsligt riktigt irriterad på min bror..jag vet inte varför men just nu stör jag mig precis på allting,verkligen allt!!
nu tappade jag bort mig också i vad jag egentligen skulle skriva men men...en snus skulle sitta fint nu, men icke!!..
kanske borde sätta upp min boxningssäck igen?..eller dra ut o springa?..eller nä förresten det regnar typ ute så springandet kan vi skippa tycker jag!!.
egentligen, om man tänker efter så är det ju ändå ganska löjligt att man behöver snus eller cigaretter för att bli lugn, och sen, när man inte tar något utav dessa, eller nikotin med andra ord, att man får humörsvängningar sådär?!..OH MY GOD säger jag bara, liksom daah?! (woho,grattis till mig som lät som en fjortis där!!yeah)
ne men helt seriöst, det här är ju helt stört!!
men men, det kommer ju gå över så, bara att bita ihop o köra på!

nikotin suger.... =(

Som jag skrev tidigare slutade jag med kvällstabletten för att jag inte kunde sova.
Dag 4 mådde jag urpyton och var alldeles grötig i huvudet. (Precis som du sa Miablo)

Jag ringde läkaren och bad henne skriva ut 0,5mg tabletter (Tack för tipset Millis)
Ikväll har jag tagit den första så jag får väl se om det blir någon välbehövlig skönhetssömn.

Nu har jag lärt mig att inte exprimentera med Champix hur som helst. Dumt dumt.

I övrigt går allt fortfarande över förväntan bra.

Jag blir bara galen på min skalle som säkert frågar 5 gånger om dagen: "Ska jag ta en cig ? "
Nope blir svaret varje gång. Det skulle vara skönt att slippa det där.....

Stå på er alla och rök inte dom där äckliga cigaretterna - kom ihåg hur man luktar.

MonikaH

har hört att det hjälper mycket med nikotinfria ciggaretter. så jag ska fara och köpa det nu och se om det hjälper. dom smakar inte ett dugg som cigg, men det hjälper för att medans nikotinet går ur min kropp så får jag ändå ha kvar vanorna, och då när paketet är slut, då har nikotinet gått ur min kropp också, så på så sätt är jag inte beroende längre. jag tänkte att det kan väl vara värt att testa..

Jag klarade dagen igår iallafall. det gick ganska bra, förutom vissa stunder så vart det jätte jobbigt. när jag började tänka på att jag aldrig mer kommer att få röka, så blev det jobbigt eftersom det är ju så gott och det är en kompis och allt det där.. men annars så gick det bra, jag kunde stå ut med själva röksuget, i mitt fall tror jag att problemet sitter i själva grejen, att hålla i den, blåsa ut rök, och prata i telefon samtidigt, och röka efter maten, på fest, gå ut på natten, möta en kompis på en cigg, kedjeröka när jag sitter och pratar med nån kompis osv.. för mig är inte nikotinet problemet, tror jag? (ska inte säga hej förens jag har hoppat över bäcken) jag har ingen kroppslig abstinens så.. men om jag nu vill röka på fest, får man inte ens röka sånna där nikotin-fria ciggaretter? (dom smakar ju helt annorlunda men iallafall..) det är själva grejen jag är ute efter. det känns så tomt utan ciggaretterna.. vad ska jag göra nu? nu har jag inget att göra alls, när jag är hemma kommer jag bara sitta vid datorn eller se på tvn. det blir extra jobbigt att prata i telefon med någon nu, för då blir jag ju påmind om att jag "ska gå ut och röka"..

förresten så sov jag dåligt i natt. jag vaknade upp flera gånger under natten och kände mig Pigg?! konstigt.. men jag somnade om varje gång iallafall. när ni skulle sluta röka, fick ni också sömnproblem då?

Jaha......det här är inte lätt men jag vet att det blir bättre.

Har gjort det förrut, började igen efter 4,5 månaders upphåll och rökte i ca 2 månader, hela tiden med siktet inställt på att sluta så snart jag fått nya tabletter, det tog 2 mån pga av strul hos läkaren med recept. Men nu är jag igång och det är skit....ibland.

Vill berätta nått sött..............igår när jag läst och näst åt min 7 åring (som går hemma med pappa(som brutit foten) och längtar till att skolan skall börja). Jag frågar hur hans dag varit han svarar att det varit en tråkig dag.........jaha varför då, frågar jag. - ingen kunde hämta mig så jag kunde åka med och bada och du bara är sur hela tiden. Dåligt SAMVETE fick jag då och säger.....Men du.........det är faktiskt 2 dagen som jag inte röker...................Han svarar- då förstår jag att du är så vresig men det gör inget, Mamma. Du är duktig!!
Många kramar och pussar blev det efter dom fina orden från en sån liten men förståndig man.

Hoppas ni får en bra dag och klarar kampen ännu en dag. Jag har tänkt göra det iallafall och försöka vara lite trevligare idag när jag kommer hem.

Kram

Dans! kom jag på under min morgon promenad, det är en underbar motions träning. Jag har tävlingsdansat i bugg, dubbelbugg och gammeldans, jag dansade linedance, folkdans, jazzdans, scaredance och nu funderar jag faktiskt på att prova magdans för ringarna börjar sakterligen växa. vet inte varför jag aldrig har propagerat för dans...det är ju mitt liv!! idag finns ju så mycket dansmöjligheter både på motionshallar och logdanser runt om i sverige. Ett bra sätt kanske för nån här att gå en kurs i nån form av dans, det är mycket bra träning om man inte tycker det är kul att träna på annat sätt och dessutom så är det nästan ingen som röker och det är mycket få som dricker dessutom så ger det snygga ben och det är även en stor social bit. Vi var ett gäng som åkte runt hela sverige och dansade, superkul!!! Kanske ett bra tips för någon!! Ha en underbar dag!!!!! Kram till er alla